《神力女超人1984》蓋兒加朵「一天5餐」穿戰袍更火辣!5個私房招減肥密技公開

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

《神力女超人1984》蓋兒加朵「一天5餐」穿戰袍更火辣!5個私房招減肥密技公開

《神力女超人1984》蓋兒加朵「一天5餐」穿戰袍更火辣!5個私房招減肥密技公開 神力女超人身材、《神力女超人1984》、《神力女超人1984》身材、神力女超人減肥、神力女超人瘦身
share
心動瞬間_

我的媽呀!誰看得出來這已經是35歲的二寶媽?(天要亡我嗚嗚嗚)

改編自DC漫畫旗下的同名角色的電影《神力女超人1984(Wonder Woman 1984)》,才上映沒多久就創下驚人成績,台灣首週票房就將破億,再度掀起一波神力女超人熱潮,除了電影彩蛋是話題焦點,女主角蓋兒加朵(Gal Gadot)「足以拯救世界的逆天身材」也搶佔各大版面!

 

 

 

這是35歲二寶媽?

《神力女超人》3年後變更美了!

source: gal_gadot@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CHwG_qVBqHS

source: gal_gadot@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/CIgmBFSh7OW

source: gal_gadot@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CFMOiHSDIRc

source: magnuslygdback@instagram.com

蓋兒加朵憑藉2017年的《神力女超人》爆紅,當時就因為CG等級的不科學身材被誤會「身材遭精修過」(笑),其實已經是35歲的二寶媽的他,沒想到在3年後的續集中,逆天的身材、勻稱緊實的雙腿依舊維持超好,凍齡外貌專業連戲,甚至還被影迷大讚:「身形更緊實勻稱了!」,御用教練Magnus Lygdback近日就公開了這位超級英雄的身材管理菜單啦~

 

 

 

女神超級英雄5招私房減肥法

1.不大量增肌

https://www.instagram.com/p/CGSStM_h24q

source: gal_gadot@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CGVKNscBxP6

source: gal_gadot@instagram.com

故事中的神力女超人擁有超越常人的力量以及速度,但是你會發現蓋兒加朵的身材線條雖然緊實健美,卻不會壯得像金剛芭比(笑),因為他的拍攝前置準備重訓菜單中,不以盡可能大量增肌為目標,而是保持可以輕鬆活動的健康體態為主。

 

 

 

2.一週5日運動

https://www.instagram.com/p/BxsKz83BhCg

source: gal_gadot@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/B2zAA04B6gv

source: gal_gadot@instagram.com 

蓋兒加朵為了維持體態,規律運動不可少,一週內必須「訓練5天」,一次運動大約一小時,除了每次運動菜單中必定會練到的核心肌群,每一天將安排不同部位的訓練動作。

 

 

 

3.優質蛋白質&複合性碳水化合物

https://www.instagram.com/p/B5A6_lvBrdK

source: gal_gadot@instagram.com 

飲食管理也不偷懶!首先得攝取羊肉、有機草食牛肉、雞肉等優質蛋白質,搭配粗糧、水果、豆類等「複合性碳水化合物」以及大量蔬菜獲得充份的訓練能量,同時也不用擔心長胖功虧一簣~

 

 

 

4.一天吃5餐

https://www.instagram.com/p/CD10VvDhCR7

source: gal_gadot@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/CImsiDzhTLm

source: gal_gadot@instagram.com  

為了完美完成精彩的近身搏鬥畫面、豐沛的體力,同時保持女神身材,蓋兒加朵可不能節食或斷食減肥,反而得「一天吃五餐」除了早餐、午餐、晚餐照常(健康地)吃,還可以再餐與餐之間享用點心(怎麼有點羨慕)!

 

 

 

5.餐後點心大口吃

source: magnuslygdback@instagram.com

source: magnuslygdback@instagram.com

在早餐與午餐之間,蓋兒加朵會想用一小盤沙拉,裡面包含醃製肉品、番茄、葵花籽或南瓜籽等種子食材,而在下午茶時間,女神則會補充一些魚類,同樣是沙拉但加上烤鯖魚食用。(以上純屬蓋兒加朵私人菜單,妞妞們斟酌參考即可)

 

 

 

share

日本環球影城「咚奇剛國度」開幕日期揭曉!9大設施攻略介紹、斷軌瘋狂礦車必玩

日本環球影城「咚奇剛國度」開幕日期揭曉!9大設施攻略介紹、斷軌瘋狂礦車必玩 咚奇剛國度、咚奇剛國度開幕、咚奇剛國度開幕日、咚奇剛國度開園、日本環球影城、大阪環球影城、環球影城、USJ、超級任天堂世界、超級瑪利歐、咚奇剛、咚奇剛園區、能量手環
share
心動瞬間_

等超久!

眾所期待的「咚奇剛國度」開幕日期終於正式揭曉!日本環球影城內的「超級任天堂世界」自2021年開園以來,人氣至今仍舊絲毫不減。而先前曝光,由環球影城再度攜手任天堂規劃增設的第二區域,將由遊戲經典人物「咚奇剛」接手,不僅如實還原他所居住的叢林世界,還有緊張刺激的雲霄飛車設施,等待著大家。

 

 

 

source:Nintendo 公式チャンネル@YT

在任天堂最新釋出的園區介紹影片中,有著瑪利歐之父稱號的首席遊戲設計師「宮本茂」搶先為大家開箱園區的各項設施及亮點,並同步公開這策劃多時的新園區,將會在2024年12月11日盛大開幕。相信任天堂迷們早已蓄勢待發,準備前往「咚奇剛國度」朝聖了吧!

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹1.

礦坑隧道入口

在經過長長的綠色水管隧道,來到「超級任天堂世界」園區內的超級瑪利歐樂園後,大家可以馬上前往紀念品商店1UP工廠。在商店附近,馬上就能發現「咚奇剛國度」的入口。宛如礦坑般的隧道,帶領大家揭開全新園區的序幕,而咚奇剛和夥伴們所居住的叢林世界,也將在大家眼前登場。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹2.

康加鼓節奏擊遊戲

在咚奇剛國度裡,除了主要的大型場景及設施外,還充滿了不少隱藏地點。像是需要三人合作才能遊玩的康加鼓節奏擊遊戲。只要跟著節奏拍打鼓面,就能召喚出犀牛蘭比!

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹3.

掃描文字板獲得印章

在園區的各處,散落著印有不同種類的字母面板。這時,大家可以使用能量手環,來進行掃描。完成後,就能在日本環球影城的官方App上獲得對應字母的印章。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹4.

咚奇剛&狄狄剛新手環

來到超級任天堂世界的區域中,最不可少的「能量手環」也因應咚奇剛國度的開幕,推出了全新的款式。分別是印有DK及DD字樣,採用綠色和橘色搭配而成的咚奇剛、狄狄剛手環。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹5.

叢林節拍奶昔美食小吃店

名為「叢林節拍奶昔」的美食小吃店,也在咚奇剛國度裡強勢登場。這間專門販售香蕉風味點心的地鋪,提供以咚奇剛丟出的木桶,破裂瞬間為靈感的「DK撞毀聖代」,還有看起來超級好吃的熱狗。

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹6.

限定周邊專賣店

外型是一架飛機的限定周邊專賣店「Funky Kong's Fly and Buy」,絕對不能錯過!多款全球獨家的咚奇剛主題周邊,包含髮箍、玩偶、帽子等,都只有在這裡才買得到。

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹7.

黃金神殿

園區內最受矚目的黃金神殿,為最新設施「咚奇剛的瘋狂礦車」的所在地。除了前往黃金神殿的路上有咚奇剛的大腳印,進到神殿裡還能看到各式壁畫、雕像,完整還原了遊戲世界觀的場景。此外,庫朗奇剛和Squawks鸚鵡,也驚喜現身為大家說明壁畫上的香蕉。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹8.

咚奇剛的瘋狂礦車

首度亮相的「咚奇剛的瘋狂礦車」是個適合家庭玩樂的刺激雲霄飛車設施。搭乘礦車,從黃金神殿出發,不僅將奔馳在廣大遼闊的叢林中,還必須得跳躍中斷的軌道,怎麼能忍住不尖叫!現在就趕快跟著咚奇剛一起,保護黃金香蕉不被敵人搶走吧~

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹9.

咚奇剛見面會

作為全新園區咚奇剛國度的主角,大猩猩「咚奇剛」也將現身與粉絲們來上一場歡樂的見面會。地點則是選在咚奇剛堆滿香蕉房子前舉行,大家務必把握這個難得機會喔~

 

 

 

活動資訊>> 

咚奇剛國度 Donkey Kong Country

開幕日期:2024年12月11日

地點:日本環球影城(大阪府大阪市此花區櫻島二丁目1番33號)

詳細資訊可至官網查詢

 

 

source:ユニバーサル・スタジオ・ジャパン

TM & © Universal Studios. All rights reserved.

© Nintendo.

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題