女孩們總是對自己不滿足,每天都想著如何讓自己變得更瘦、更美、更健康,方法都用盡了,但好像還是缺了什麼?想要讓自己看起來更好,今天要告訴大家一個美麗小寶典-藻類的食用和使用,快跟著妞編輯來一探究竟吧!
日常食用
source: WAKAME SUONOMONO - modesushi.it
其實我們平常就有在攝取藻類,因此這個詞彙對我們來說,可是一點都不陌生喔!像是海帶(昆布)、紫菜、髮菜等等,都是小吃店常有的小菜,也是家裡餐桌上的常見菜色呢。
source: A.B.Seaweed Why slimy shore-hugging green is a superfood - thesun
多吃藻類美食除了可以補碘、降血壓、消腫,讓女生最心動的就是藻類中的高纖維,可以讓減肥中的人有飽足感,而且熱量也不高喔!另外還有護髮、豐胸效果,女孩們怎麼能不知道吃海帶的好呢?
美肌保養術
source: FUCOI褐藻醣膠基底調和系列 - fucoi
藻類不僅可以吃下肚,還被廣泛運用到保養品上。舉凡精華液、乳液、面膜,都可以看到綠藻、紅藻、褐藻等各種藻類的蹤跡。想要得到來自海洋的生命力,就要試試看導入藻類的保養品。
source: Fucoi藻美學 - facebook
大部分藻類都能提升膠原蛋白在肌膚中的活性,而不同的藻類也會有不同的重點保養功效,其中褐藻醣膠可以深入肌膚細紋,有助抗老、保濕,以及油水平衡。女孩們想要得到紓壓,可以定期做深層保養,敷上一層面膜,一邊泡澡或是一邊按摩腿,嗯~超舒服!
營養補充
source: Are You An Adult Picky Eater? - elissagoodman
現代人常常因為忙碌而缺乏運動、躲在辦公室不曬太陽,或甚至是挑食!這時候就要針對自己不足的部分選擇健康補充品,才能全方位補滿身體所需營養。
source: Supplements: Healthy or Harmful? - eatsimpleloveyoga
市面上有許多藻類營養補給品,有助於提供人體天然植物養分,其中像是綠藻片、螺旋藻錠、紅藻鈣,都含有維生素、礦物質等營養素。不過還是要提醒大家,畢竟是藥品,適量服用就好囉。
愛乾淨女孩必學
source: Perfect Teenage Girls Bedrooms - kootation
女孩們努力讓自己的外觀亮麗有型、內在健康有活力,桃花自然朵朵開啦!但是請注意!要是邀請男生或是其他朋友到家裡玩,一打開房門看到一片慘狀,那豈不是糗糗了!
source: Accountable Kids - Review - blogspot
藻類的運用真的是非常廣,妞編輯今天就要教教怕蟲蟲的女孩整潔妙招-矽藻土,有效驅趕螞蟻、跳蚤等可惡小蟲,還有防潮功效,心動的女孩趕緊到園藝店或建材行找找吧。
現在女孩們知道藻類有多少用途了吧!提供以上美麗小方法,但願大家都能成為身體外表都閃耀動人、連房間也是又香又乾淨的藻安少女組!