別想著處處迎合他人!13件事讓你遠離玻璃心

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別想著處處迎合他人!13件事讓你遠離玻璃心

別想著處處迎合他人!13件事讓你遠離玻璃心 妞活動、玻璃心、書、書籍、艾美莫林
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一份在外國網路瘋傳的「13件惡習清單」,來自於遭逢人生劇變的女子-艾美墨林。接連失去至親與最愛的她,在亡夫冥誕那天,她選擇約婆婆一同去高空跳傘,而非躲在家中與衛生紙相伴成眠。以下便是莫林以自己身為專業心理治療師,與重新振作的過來人之雙重身分,撰寫的「13件讓人變脆弱的惡習清單」。

 

浪費時間自憐自艾

Photo source:sad-girl-wallpaper - manishkush.wordpress

自艾自憐讓人老是覺得「我受到虧欠」,感恩則讓人覺得「我得到的比應得的還多」。

 

放棄主導權

Photo source:sad-pictures - 25dip

你懷抱著憤怒和怨恨,反而讓對方更有辦法干擾你的生活品質。選擇寬恕可以拿回你對身心健康的主導權。

 

害怕改變

Photo source:show_picture - loverofsadness

你覺得很難,並不表示你不該做。人生中有些最棒的事情,往往是我們卯足心力克服挑戰得來的。

 

在意無法掌控的事情

Photo source:HD-Sad-Girl-Facebook-Cover-Photos - allcoverpix

找出恐懼後,接著找出你能掌控的事物。切記,有時候你唯一能掌控的是你的行為和心態。

 

想處處迎合他人

Photo source:image - favim

無論你的價值觀是什麼,只要你一心想要迎合他人,就不會再照著那些價值觀行事。你很快就忘了做什麼才正確,只想取悅他人。迎合他人雖然討喜,但不見得就是正確的選擇。

 

不願冒險

Photo source:cute-alone-girls-wallpapers-cute-girls - loveizlyf.blogspot

如果我們只冒自己最放心的風險,很可能會錯過一些絕佳的良機。一生平凡和一生非凡之間,往往差別就在於是否審慎冒險。

 

沉湎於過往

Photo source:cute-alone-girls-wallpapers-cute-girls - loveizlyf.blogspot

拒絕沉浸在過去,不是叫你假裝往事從未發生過。事實上,那往往是指接納過去,這樣你才能活在當下。接納過去以後,你就能釋出心力,根據你想變成的樣子、而不是過去的樣子來規劃未來。

 

重蹈覆轍

Photo source:entry - weheartit

雖然「屢戰屢敗」值得鼓勵,但是在重試之前,先了解你為什麼會跌倒比較睿智。

 

忌妒他人成就

Photo source:a-what-type-of-tumblr-girl-are-you - playbuzz

你努力朝著自己定義的成功邁進,並好好管控不安全感時,就能在毫無妒忌下,為他人的成就喝采。一旦你接受你們並非競爭對手,就不再擔心別人的成功會讓你顯得很糟。

 

輕言放棄

Photo source:dear-mom - sgoyalcool.blogspot

失敗可能以新的方式挑戰你,塑造你的性格。它可以幫你找出生活中需要努力改進的地方,以及你自己從未發現的潛藏優點。

 

害怕獨處

Photo source:sudden-fun - blogspot

孤獨是覺得沒有人支持你,獨處則是自願獨自靜下來思考。

 

怨天尤人

Photo source:wallpaper+of+sad+girls+for+facebook+profile - hdimagelib

只想著自己缺了什麼,或無法做的事,你可能因此錯過一些人生最棒的體驗。

 

希望一切立竿見影

Photo source:image - favim

充分發揮潛力,需要展現抗拒短期誘惑的意志力;延遲享樂的能力,有助於提升成功的機率。

 

以上僅是《告別玻璃心的13件事》的大綱,想要知道她是如何進一步闡述自己的心路歷程,分享她自己驗證的可行心智強化法嗎?現在參加妞活動,就有機會免費獲得此書唷!

 

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Ado差點要當夜市王?最強神秘女聲許願「想撞鬼」,演出突遇耳機脫落心裡超慌

Ado差點要當夜市王?最強神秘女聲許願「想撞鬼」,演出突遇耳機脫落心裡超慌 Ado、Ado個人精選輯、Ado出道五週年Ado世界巡迴、Ado心臟演唱會、Ado專輯、Ado新歌、Hibana世巡、妞專訪
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心動瞬間_

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日本最強神秘女聲「Ado」在2025年迎來出道的五周年,除發行首張個人精選輯《Ado’s Best Adobum》之外,她更將在五月二度來台開唱。在這之前,Ado也特地接受台灣媒體訪問,向大家分享了這五年來的心得,以及自己差點成為台灣夜市王的小插曲。

 

 

source:環球音樂

從四月份開跑的第二次世界巡迴《Ado WORLD TOUR 2025“Hibana”》,Ado將造訪包含台灣在內共超過30個地方,這對日本歌手來說可是個前所未有的規模,對此Ado也感到十分期待,希望能向全世界的人傳達日本的魅力、文化,以及日本音樂的強項。而在出道後,Ado也以超短速度締造埼玉Super Arena票房完售的紀錄,她不但透露這是自主流出道以來最難忘的回憶,也曝光要以葛萊美獎為目標努力,並舉辦更大規模的世界巡演。

 

 

source:環球音樂

今年Ado不僅將推出個人精選輯《Ado’s Best Adobum》,也獻唱了《鬼太郎》動畫的片頭曲。Ado激動表示自己從小就是鬼太郎的粉絲,甚至還會記下各種妖怪的名字。因此,Ado不太會害怕鬼故事或幽靈,反而是想親眼見識。不過,她也笑說「幽靈應該不想出現在我這種人面前吧。」許願以後能有撞鬼的經驗。

 

即將在五月來台二度開唱的Ado,回憶上次來台才待短短幾天,就去逛了兩趟夜市,讓她笑喊「差點要當夜市王了!」除大讚台灣食物好吃、夜市好玩之外,她因此更加了解和喜歡上台灣的文化,對於台灣音樂也非常感興趣。此外,Ado更直言這次來台想要挑戰飲料加布丁或其他沒試過的手搖飲。

 

 

source:Ado@YT

在精選輯收錄的新歌〈ROCKSTAR〉預告廣告片之中,Ado演出了與觀眾們一同克服演唱會突發狀況的劇情,被問到現實中的相關經驗,她則特別提及首次的個人演唱會《喜劇》。當時的一切對Ado來說什麼都是第一次,怎料安可最嗨的時候監聽耳機竟突然脫落。她激動回朔當下心情「我一邊唱一邊想『怎麼會有這種事!』」儘管如此,Ado仍硬著頭皮在沒有耳機、聽不到自己聲音的情況下順利完成了演出。

 

 

source:環球音樂

回顧這五年來的成長,Ado坦言想法變得很不一樣,現在會對自己的活動及自身的事情用更加客觀的角度來看待,視野也更廣,包括粉絲、周遭支持我的工作人員們,還有所處的環境,都會一個個去重新檢視。而相比從前的稚嫩、不成熟,現今的Ado在舞台上的表現也變得更加熟稔。此外,對於唱歌,Ado依舊想要嘗試各式各樣的歌曲,不只日文,未來也想用各種語言來演唱。

 

最後,Ado也為粉絲們帶來了一段話,她說「以〈吵死了〉出道已經5年了,讓我感到有點震驚,也許5年只是個數字,但能讓我繼續以那麼長的時間活動,而且能夠有更多人了解Ado,我要衷心感謝每天聆聽我的歌曲的朋友、報導我的媒體朋友,以及所有的工作人員,一直都很支持不管是Ado還是我自己,謝謝!」

 

 

source:台北双喜電影

從四月開跑的世界巡迴《Ado WORLD TOUR 2025“Hibana”》將於5月11日來到台北林口體育館舉行,在此前的4月18日不光有《Ado SPECIAL LIVE“心臟”in Cinema》電影台灣上映,Ado的首張個人精選輯《Ado’s Best Adobum》也將在同天發行台壓盤。除獨家贈送精美海報之外,還有Ado署名親筆簽名抽選活動。

 

此外,台灣環球音樂將從18日開始為期一周,在台北新光三越A4館、南西店以及西門町六號出口設立Ado電視牆廣告,歡迎喜歡Ado的粉絲們前往拍照打卡,一起為Ado五周年留下紀念!

 



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