多吃毛豆會變瘦?盤點5種讓你越吃越瘦的食物

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多吃毛豆會變瘦?盤點5種讓你越吃越瘦的食物

多吃毛豆會變瘦?盤點5種讓你越吃越瘦的食物 瘦身、減肥、減重、食物、瘦
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減肥對女孩兒來說,是一輩子的課題。就跟衣櫃永遠少一件衣服的謎團一樣,百思不得其解啊!不過在減肥的時候,很多人採取的方式通常都是「少吃多動」或是「少量多餐」,不過其實還有很多可以讓你減肥事半功倍的方法,重點就是要吃對食物,只要吃對以下這些東西,它們會幫助你降低食慾,或是加速燃脂呢!這麼神奇,到底是何方神聖呢?快來看看吧!

 

Photo Source: when-you-are-on-a-diet-gifstumblr

 

 

 

辣椒

Photo Source: spicy-foods-viralportal

其實吃辣跟喝酒一樣,都是需要練習的,剛開始吃的時候覺得舌頭灼熱難耐,但吃久了,會感覺到辣椒的香氣,反而會愛上。研究證明,辛辣的食物能夠促進新陳代謝,還能加速脂肪分解,除此之外,還能促進血液循環,幫助你流汗排毒。

 

 

薄荷

Photo Source: mint-smoothie-mssavedmylife

薄荷的氣味除了能讓你提神醒腦之外,還能抑制你的食慾,平時可以點薄荷味道的香氛蠟燭或是喝薄荷茶,都有辦法治你的口慾喔!

 

 

毛豆

Photo Source: edamame-restorativenutritionri

毛豆的熱量很低,但是蛋白質含量卻很高,除了能補充到你所需要的營養之外,還不用擔心會發胖,除此之外,它含有豐富的食物纖維,能夠改善便秘問題,真是一吃多得的好食物呢!

 

 

亞麻籽

Photo Source: flax-seeds-superfoodsbazaar

亞麻籽的好處非常多,它是坊間赫赫有名的減肥神器,它含有脂肪酸以及膳食纖維,能改善便秘問題,也能降低膽固醇

 

 

燕麥

Photo Source: things-knew-oatmeal-abcnews

燕麥還有豐富的膳食纖維,可以讓你有飽足感,還能預防便祕,它甚至還可以提高性慾跟改善臉部粉刺問題呢

 

 

 

Photo Source: eat-healthy-7-easy-steps-pepp

除了上述這些食物之外,平時也要多吃蔬果,並多喝白開水,少喝飲料,持之以恆,相信健康好身材就離你不遠啦!

 

 

 

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誠品生活台南試營運時間曝光!六千坪獨棟街邊店精選各國美食,亮點+資訊一次看

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心動瞬間_

誠品生活台南即將展開試營運了!

誠品生活全新創作的「誠品生活台南」獨棟街邊大店,預計將在今年第一季啟用試營運!隨著空間設計3D圖曝光,誠品生活台南全店不僅擁有4層樓6000坪的規模,挑高10米的雙層書店更將成為書迷們的閱讀殿堂。現在就讓妞編輯搶先帶大家看看「誠品生活台南的6大開幕亮點」吧!

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點1.

獲TAC世界設計大獎商業概念獎

誠品這次攜手知名建築設計師「羅耕甫」規劃這棟全新的有機綠建築,除將台南暖陽引入室內,還要善用自然採光與通風,讓空間與自然結合。在開幕前,這棟兼具永續和美學的建築設計更已獲「TAC世界設計大獎商業概念獎」首獎肯定,實在令人驚艷。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點2.

全店4層樓6000坪規模

誠品生活台南全店規模4層樓共6000坪,在正門入口旁有近百階景觀大步梯,可從容拾級而上,另有挑高10米的雙層書店,展現優雅壯闊的閱讀殿堂。不光兒童館網羅台灣及全球的特色繪本,逐層還能探訪米其林認證台灣茶、甜點吃到飽主題餐廳、台灣設計師工藝與時尚設計、國際潮流風尚品牌全新概念店。而絕對不可少的「誠品生活精選expo SELECT」也將強勢進駐。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點3.

融入「埕」文化概念

為融入台灣早期傳統厝屋庭院與公共建築前聚會廣場的「埕Tiânn」文化概念,誠品生活台南室內空間設計則邀請打造亞洲最大誠品的建築師「蕭博文」操刀,連結在地和國際、傳統及創新,不只把誠品書店規劃在全店的核心位置,結合多元藝文體驗、親子共讀Plaza等活動空間,還有綠意天井、8米寬大步梯、大面積露台等細節,都將讓誠品生活台南成為大家歡聚交流的文化生活聚所。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點4.

精選台日歐美中泰料理

呼應台南府城聞名世界的美食文化特色,誠品生活台南1至4樓,每個樓層都設有主題餐廳或咖啡輕食。精選提供台式、日式、歐美、中式、泰式等美食料理,像是世界啤酒大賽冠軍的台灣精釀啤酒餐酒館、精緻創意蔬食、超人氣早午餐、原木柴燒料理等,而在書區旁更有複合印刷設計、在地知名老宅咖啡館獨家入駐。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點5.

致敬台南文化活力

誠品生活台南也將以獨特新穎的風貌,來致敬台南歷久彌新的文化活力。不但攜手品牌創作出全新店型,集合時尚設計、休閒潮流、新銳文創、台灣冠軍茶等,各有特色的獨家專賣店,更包含以撞擊凹痕吸粉無數的義大利精品行李箱、美國百年工作靴之王、德國古典書寫工藝品牌等。此外,匯聚法國布根地、波爾多、香檳區等酒莊,超過7500款紅白酒的「誠品酒窖」,也將在此開展南台灣首店!

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點6.

交通地理位置

誠品生活台南座落於近期剛開幕的台南新興園區,鄰近安平港、奇美博物館、安平老街,距離安平古堡、國華街美食聚落還僅需15分鐘的車程,一旁更有全台最大日式燒肉餐廳碳佐麻里精品燒肉,以及天鍋麻辣鴛鴦鍋。同時,建築周邊還提供多達1200個汽機車停車位,可說是交通非常便利。

 

 

 

source:誠品生活

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