多吃毛豆會變瘦?盤點5種讓你越吃越瘦的食物

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多吃毛豆會變瘦?盤點5種讓你越吃越瘦的食物

多吃毛豆會變瘦?盤點5種讓你越吃越瘦的食物 瘦身、減肥、減重、食物、瘦
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減肥對女孩兒來說,是一輩子的課題。就跟衣櫃永遠少一件衣服的謎團一樣,百思不得其解啊!不過在減肥的時候,很多人採取的方式通常都是「少吃多動」或是「少量多餐」,不過其實還有很多可以讓你減肥事半功倍的方法,重點就是要吃對食物,只要吃對以下這些東西,它們會幫助你降低食慾,或是加速燃脂呢!這麼神奇,到底是何方神聖呢?快來看看吧!

 

Photo Source: when-you-are-on-a-diet-gifstumblr

 

 

 

辣椒

Photo Source: spicy-foods-viralportal

其實吃辣跟喝酒一樣,都是需要練習的,剛開始吃的時候覺得舌頭灼熱難耐,但吃久了,會感覺到辣椒的香氣,反而會愛上。研究證明,辛辣的食物能夠促進新陳代謝,還能加速脂肪分解,除此之外,還能促進血液循環,幫助你流汗排毒。

 

 

薄荷

Photo Source: mint-smoothie-mssavedmylife

薄荷的氣味除了能讓你提神醒腦之外,還能抑制你的食慾,平時可以點薄荷味道的香氛蠟燭或是喝薄荷茶,都有辦法治你的口慾喔!

 

 

毛豆

Photo Source: edamame-restorativenutritionri

毛豆的熱量很低,但是蛋白質含量卻很高,除了能補充到你所需要的營養之外,還不用擔心會發胖,除此之外,它含有豐富的食物纖維,能夠改善便秘問題,真是一吃多得的好食物呢!

 

 

亞麻籽

Photo Source: flax-seeds-superfoodsbazaar

亞麻籽的好處非常多,它是坊間赫赫有名的減肥神器,它含有脂肪酸以及膳食纖維,能改善便秘問題,也能降低膽固醇

 

 

燕麥

Photo Source: things-knew-oatmeal-abcnews

燕麥還有豐富的膳食纖維,可以讓你有飽足感,還能預防便祕,它甚至還可以提高性慾跟改善臉部粉刺問題呢

 

 

 

Photo Source: eat-healthy-7-easy-steps-pepp

除了上述這些食物之外,平時也要多吃蔬果,並多喝白開水,少喝飲料,持之以恆,相信健康好身材就離你不遠啦!

 

 

 

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家正婦快跟買!「心靈捕手」林家正私下原來是香水控,最愛皮革香調、賽前噴香水提升自信

家正婦快跟買!「心靈捕手」林家正私下原來是香水控,最愛皮革香調、賽前噴香水提升自信 金牌國手、12強、林家正、棒球、香水、ALLSAINTS、世界12強棒球賽
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心動瞬間_

各位家正婦、家正夫知道要買哪瓶了吧?!

今年世界12強棒球賽台灣奪下史上首面金牌,被封為「心靈捕手」的林家正,在台灣人氣跟著暴漲,這次穿上黑金屬羊皮皮衣搭配中腰牛仔褲,出席英倫時尚品牌 ALLSAINTS 香水亞洲首發活動,私底下其實是香氛控的他,公開了最喜歡的香水味,還貼心幫家正婦們挑選適合的香味,趕快跟著+1!

 

 

林家正用香習慣1隨身會帶香水

source:ALLSAINTS

身高185公分,有著大胸肌壯碩好身材的林家正,私底下是香水愛好者。他認為噴香水可以帶來自信,一直都有噴香水的習慣,不管是在家、出門都會穿香,甚至是上場比賽前,也會稍微噴一點香味。平常外出包包會隨身攜帶香水,連球場的置物櫃也會放香水。

 

 

林家正用香習慣2最愛皮革香味

source:ALLSAINTS

source:妞新聞copi拍攝

在眾多香味裡,林家正分享自己最喜歡的香氣是皮革味,像是ALLSAINTS這次的新品「逆骨皮革」淡香精,揉合了欖香脂、透明茉莉與皮革的輕柔氣息。這款香水就像一件合身的皮衣,帶有叛逆卻不浮誇的氣質,跟自己的球具手套味道很相似。更自爆一個小秘密,小時候拿到新的手套時,晚上還會抱著手套睡覺。

 

 

 

林家正用香習慣3喜歡女生噴花香

source:lyle_lin_@IG

source:妞新聞copi拍攝

除了分享自己喜愛的香調,被問到如果是「家正婦」會推薦什麼香味?林家正透露自己也很喜歡花香,平常會逛花市,女生的話可以入手「破碎玫瑰」,顛覆傳統玫瑰香水的既定印象,將玫瑰的柔美摧毀重組,加入檸檬的酸爽與常春藤綠葉的清新,呈現中性的氣息,更表示這一款香味會讓吸引他回頭,其實自己也會噴。

 

 

林家正用香習慣4噴在手腕內側

source:ALLSAINTS

平常噴香水的習慣,林家正分享主要會噴在手腕內側,或是噴點在空氣中,再往前讓香水自然的撒落在身上,旁邊的人聞起來也會比較舒服。

 

 

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