趴趴走也不忘保暖!預防身體凍傷的保養術

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趴趴走也不忘保暖!預防身體凍傷的保養術

趴趴走也不忘保暖!預防身體凍傷的保養術 ibeauty、聖誕節、跨年、凍傷、腮紅
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又到了歲末年終之際,年底的聖誕節跨年總免不了與朋友在外趴趴走。冬天溫度普遍偏低,尤其跨年夜相約到戶外看煙火,或是跑到山上看日出。而在攝氏10度的低溫下,當感覺到臉部刺痛或紅腫,很有可能你已經不知不覺凍傷了。

▲跨年雖然開心,可是還是隨時要注意到自己的身體狀況。(圖/取自Wretch)


通常在室外,若濕冷的風不停地往臉上吹,就可能會造成凍傷。但是,凍傷時其實自己並不會發覺,除非照鏡子看到臉變白、摸起來有點僵硬,或是別人的提醒才發覺。很多人會覺得臉會刺痛、紅腫,才是凍傷,那其實是凍傷過後已經在恢復的過程了。別以為凍傷只會紅腫,嚴重時甚至會起水泡以及組織壞死。

 


一般凍傷分為四級
第一級 皮膚淺層凍傷,只要在攝氏10度左右就會使皮膚受到第一級凍傷,症狀出現紅腫、刺痛,約需一周恢復。
第二級 全層皮膚凍傷,在攝氏0度左右若皮膚裸露10分鐘以上,在一至兩天內會出現水泡,大約兩周會恢復,癒後不會留下疤痕。
第三級 全層皮膚加上皮下組織,在攝氏0度以下皮膚裸露20分鐘以上,會對部分身體機能造成損傷,恢復時間漫長。
第四級 全層皮膚、皮下組織加上肌肉、骨骼組織,攝氏-20度以下皮膚裸露40分鐘以上,症狀嚴重的話會造成功能障礙甚至可能會截肢。

所以,身體的保暖以及皮膚的保護就很重要,在室外的話最好圍上圍巾、戴上口罩,盡量讓皮膚不要直接與外界接觸,也可以在不常遮掩的地方,比如臉、手,抹上凡士林或乳液也可以達到防止凍傷的效果,同時也要注意到身體的保暖。

 

▲輕微凍傷雖然有一點腮紅的效果,如果嚴重一點的話可能會起水泡或組織壞死。(圖/取自美人幫)


跨年時,常常需要久站,而站久了會發現手腳又冰又冷。而通常若是手腳冰冷,最直接的反應就是身體不再像原本這麼溫暖,血液循環已經漸漸不活躍了。曾有醫學研究指出,無論男性或女性,手腳若長期冰冷會直接影響受孕機率或是精子的品質。

手腳冰冷怎麼辦
1. 多喝溫水。
2. 補充維他命E的食物。
3. 攝取含有菸鹼酸的食物,例如,咖啡、起司、牛奶、堅果類的食物。
4. 肚子餓了就應該要吃,不要久久不吃。

 

▲冬天要注意保暖兼具美觀的話,可以多利用圍巾、口罩等小配件。(圖/取自商都網)


跨年、聖誕節雖然很愉快、歡樂,但要注意到身體的保暖以及睡眠的充足,以免引發中風,心肌梗塞等症狀。另外,在戶外活動要多補充溫水,若擔心被別人笑說穿很多衣服很醜的話,至少要戴上口罩、圍巾或穿上衛生衣或衛生褲,保持身體的溫暖。在室內的話也不能久坐、熬夜,這樣才能保持身心的健康。

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1月20迎節氣「大寒」!行星與宮位變化將帶來財富轉機,3大星座財運最旺、第一名懂抓投資機會

1月20迎節氣「大寒」!行星與宮位變化將帶來財富轉機,3大星座財運最旺、第一名懂抓投資機會 節氣、大寒、財運、星座、清水孟國際塔羅雲蔚老師、
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來看看你上榜了沒?

2025年1月20日即將迎來節氣「大寒」,也是二十四節氣中的最後一個節氣,行星與宮位的變化為部分星座帶來了財運上的顯著轉機。2024年對某些星座而言,可能面臨過財務上的挑戰或不順利的局面。然而,隨著2025年「大寒」節氣的到來,財運逐漸回升,為這些星座提供了寶貴的機會。清水孟國際塔羅雲蔚老師特別點出了財運最旺3個星座,抓住這些有利時機,將能有效轉變過去的不順,開啟新一年的財務增長與突破。

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP3

射手座

在這一天,射手座展現出強大的洞察力和創造力,能敏銳地發現財務機會並加以運用。他們善於以獨特的視角,解讀複雜的財務局勢,並以果斷的行動將機遇轉化為實際成果。 

 

 

在工作和事業上,射手座的執行能力和領導魅力倍增。他們容易吸引合作夥伴或貴人的支持,特別是在重要的專案或談判中,能憑藉自己的智慧和影響力,來贏得信任與資源。同時,他們的積極態度和冒險精神,使其敢於挑戰新市場或採取創新的理財方式,帶來意想不到的回報。 

 

 

射手座在這段時間的財務規劃能力,也表現得尤為出色。他們對資源的配置極為靈活且務實,能平衡風險與回報,避免不必要的損失。在穩健的基礎上,他們的財務狀況不僅快速改善,還為新一年積累了豐厚的資金與信心,是當日財運的佼佼者之一。

 

 

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP2

天蠍座

「大寒」時,天蠍座在人際關係與合作上特別順利,擅長洞察機會的他們能迅速把握每個對自己有利的局面,特別是與財務相關的事項。他們的敏銳直覺讓他們能準確評估風險與回報,從而做出穩健而有利的決策。 

 

 

在事業方面,天蠍座展現出極強的魅力與領導力,無論是說服力還是影響力都大大提升。他們容易獲得貴人的支持或資源的加持,從而打開新的收入渠道。同時,他們也表現出堅毅果斷的特質,能高效完成重要任務,為自己贏得額外的收益或機會。 

 

 

天蠍座在大寒期間對資產管理特別重視,表現出謹慎與務實的一面。他們懂得運用資源的最佳方式,避免衝動決策帶來的損失。在這樣的助力下,天蠍座能穩中求進,逐步累積財富,為未來的財務成長奠定良好基礎,是當天財運最旺的星座之一。

 

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP1

摩羯座

摩羯座於「大寒」時,有望表現出精準的決策,能夠清晰地辨別出財務上的好機會,並迅速採取行動。作為一個務實的星座,摩羯座擅長長期規劃,能在這段時間里找到穩定且有潛力的投資項目,進而獲得不錯的回報。

 

 

此外,摩羯座的堅持和耐心,使得他們在應對財務挑戰時更具優勢。他們不會輕易做出冒險決策,而是會在詳細考慮過風險和回報後,做出最有利的選擇。這種冷靜與理性,讓他們在繁雜的市場中保持穩定的財務狀態,並在適當的時候抓住值得長期投入的機會。

 

 

在工作上,摩羯座也展現了卓越的領導力和自律性,能夠有效組織和管理資源,帶領團隊取得成功。這不僅讓他們在職場中受益,還能帶來穩定的財務收入。整體而言,摩羯座的財運在這段期間保持強勢,透過他們的努力和計劃,將財富穩步增長。

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