「HOLA生活學」新主張!一起探索、設計家的生活

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「HOLA生活學」新主張!一起探索、設計家的生活

「HOLA生活學」新主張!一起探索、設計家的生活 HOLA、生活學、新主張、設計、家
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HOLA門市體驗課程每逢假日堂堂爆滿,2017全年開課場次破900場,参與人次將近破萬人!顯見休閒假日不再是早起塞車去,探索居家附近好玩新事物,反而更受民眾青睞。因應潮流趨勢,HOLA特力和樂於2018年初始之際,提出「HOLA生活學」新主張,全新概念的HOLA將帶領消費者一起找趣味、玩生活,內容發想自消費者的日常居家,提出「從下廚到上桌」、「從舒壓到好眠」、「從共聚到休憩」三大生活提案。利用線上數位平台及線下體驗空間,透過主動分享與親身體驗,讓消費者先了解商品價值,再將其實用性與便利性運用於家中,與消費者一起設計家的生活。

 

 

 

2008年金融海嘯造就「staycation」一詞,結合stay和vacation兩單字;2017年劍橋英語詞典正式收錄此字,中文譯為 「宅度假」或「留家度假」,意指在家或家附近度假。如何在家過好生活成為全球新顯學,因應此一趨勢,HOLA生活學希望為台灣消費者建立「美」與「學」的生活平台,匯集20年來經營居家累積的商品知識與生活創意,轉化為趣味又豐富的傳播內容與課程素材,串連線上數位平台與線下互動空間,無時無刻熱情地向消費者傳遞HOLA 生活學。

 

緊扣「從下廚到上桌」、「從舒壓到好眠」、「從共聚到休憩」三大生活提案,透過數位平台多元應用,HOLA facebook粉絲團每月推出生活學主題影片、每週推出兩篇生活學分享文;HOLAInstagram上則以圖像為主、文字為輔,讓消費者快速獲得生活知識。HOLA官網也新增找服務、學知識、講料理、課程活動等生活化主題頁面,讓消費者瀏覽官網不只是購物,更能即時得到HOLA生活學訊息。

 

 

2018年為擴大服務能量,HOLA實體門市結合既有商品與服務,進化推出服務型體驗課程,全台25家門市將設立「HOLA kitchen」與「HOLA生活學」兩空間,將商品融入「從下廚到上桌」、「從舒壓到好眠」、「從共聚到休憩」三大類課程中,先讓消費者體會商品價值,再滿意地帶回家。無論平日或假日、白天或晚上,全天候的課程讓毎個人都能隨心所欲地參與,講師陣容同樣充滿多元性,除了HOLA居家佈置設計師、廚藝師與睡眠諮詢師外,也邀請外部知名網紅及名廚黃景龍等人擔任客座講師。

 

首登場的兩大概念空間位於HOLA士林店:18坪的HOLA kitchen與17坪HOLA生活學空間。相較一般廚藝教室,HOLA kitchen為全台第一個完整溝通「從下廚到上桌」的體驗空間,不只教做料理,更要教消費者如何選食材、用鍋具、擺餐具及餐桌佈置,更重要的是課程結束後,消費者可直接在門市將所需鍋具、餐具、廚用配件、食材買回家。士林HOLA kitchen率先於12月試營運,短短近一個月的經營,帶動廚用商品業績成長40%,2018年全台門市也將依據門市規模大小持續打造互動式HOLA kitchen。全台第一個HOLA 生活學空間也於2018年1月啟用,開設課程內容包括空間佈置、睡眠講座、花藝設計、親子手作等,尚未體驗過的您一定要來探索前所未有的樂趣、對玩生活有興趣的您更別錯過一連串學習課程,同時也歡迎更多生活玩家一起與HOLA設計家的生活。

 

以上資訊由HOLA提供

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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