被封腹肌女王！Red Velvet瑟琪回歸5大「私房瘦身招」，吃貨最愛宵夜這樣戒

等了1年8個月！韓國人氣女團「Red Velvet」在8月1日帶著新歌〈Queendom〉回歸橫掃，MV、專輯以及音源一釋出就登上各大排行榜冠軍，5女神為了回歸也大變身美貌更升級，尤其是成員「瑟琪（Seulgi）」更頂著一頭「破格橘子色」新髮色入鏡，馬上引起熱議啦！

〈Queendom〉橘髮女王登場

零贅肉身材成韓妞範本

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你是不是也被〈Queendom〉中的挑染橘髮瑟琪爆擊了（笑）？東方美十足的魅力長相不只是SM娛樂「唯一單眼皮明星」，瑟琪身高雖然才161CM，在韓女團中算小隻，卻有公認的超神黃金比例、加上緊實肌肉線條，先前就受封「腹肌女王」，「瑟琪腹肌」還成為熱搜關聯字，這次回歸的身材狀態依舊保持在巔峰。

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擁有名品身材的瑟琪，卻意外是個大吃貨！在團綜《LEVEL UP PROJECT！》中吃到停不下來被封為「人類真空吸塵器」、在綜藝《秘密姐姐》中大嗑泡麵，也曾出演《能吃的少女們》擔綱吃貨妖精，可以說是粉絲們都知道「很能吃」的代表之一（笑），那他究竟怎麼維持瘦又緊實的身材的呢？

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技1.

禁外賣

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果然想要維持住，得靠自己的雙手啊（感嘆）！瑟琪以前習慣叫外食外送吃，為了身材直接禁止，開始學會自己下廚煮。

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技2.

一天一餐or兩餐

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尤其在活動空白期瑟琪就會持續維持餐餐自煮生活，而且不會三餐吃滿，會特別控制攝取量在一天「一餐或兩餐」（好克制…）。

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技3.

戒掉泡麵

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像是泡麵這種超罪惡的高熱量食品，雖然是瑟琪的愛之一，也得忍痛戒掉，他表示：「在回歸活動期像泡麵這種食品，比起控制自己不要吃，乾脆直接不要買、讓泡麵消失在視野裡！」

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技4.

高蛋白＆高纖食物

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那瑟琪都吃什麼身材管理？他公開冰箱裡的食材！除了鴨肉、豬脖子等蛋白質食材之外，還會搭配高麗菜以及水蜜桃等蔬果一起食用。

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技5.

吃不飽的加碼食材

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如果以蛋白質、纖維質為主的菜單吃不飽？太空虛？瑟琪自己會加入「豆腐」或一份「水果」，意外超嚴格的飲食管理讓全網驚呆，紛紛表示：「吃這麼少怎麼跳激烈編舞？」「會不會不健康？有點擔心。」「非活動期就很嚴格了！」（以上為藝人個人方法，妞妞們請勿隨意模仿喔～）

35歲的鬼鬼吳映潔無預警宣告升格當媽！今日（1/10）鬼鬼突然在IG曬出身穿薄紗的超美孕肚照，公開自己將正式邁向人生的新階段。同時，她還曝光了寶貝女兒的腳丫照，頓時引起全網暴動！

https://www.instagram.com/p/DEoLQfvzgFD

鬼鬼在文內寫道：「讓自己慢下腳步，好好休息，好好孕育，好好兩個心臟一起呼吸著，好好記得這一切，好好感謝自己的勇氣，好好變成一個更勇敢的角色，好好愛妳，好好努力以後的生活，為了我們！」宣告晉升成為一名母親。

感情狀態近半年都一直處在單身的鬼鬼，突然其來的懷孕生子消息，不只讓粉絲網友們感到相當震驚，而孩子生父是誰也成為了大家關注的焦點。面對大家的疑問，鬼鬼則透過IG限時動態回應「我沒有結婚，不要再問了」坦承自己未婚當媽。

在官宣當媽的文章曝光後，包含炎亞綸、王子邱勝翊、關韶文、李佳穎、黃小柔、阿達等藝人好友們，也都紛紛在留言區獻上祝福。實在太恭喜鬼鬼了！

source:gemma_811@IG

女孩的心動發現