[友站新聞]打造北歐居家風格超簡單!丹麥Jens H.的簡約自然美學

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[友站新聞]打造北歐居家風格超簡單!丹麥Jens H.的簡約自然美學

[友站新聞]打造北歐居家風格超簡單!丹麥Jens H.的簡約自然美學 La Vie、Jens H. Jensen、專訪、生活、哲學
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Jens H. Jensen是一位精通日文的丹麥人,與家人同住日本,其北歐式的DIY生活展現這個民族質樸且珍惜萬物的哲學,La vie專訪Jens H. Jensen,在他真誠的分享中感受到溫暖的溫度。

 

La Vie:在你看來什麼是斯堪地那維亞人的生活方式?

 Jens H. Jensen(以下簡稱為JHJ):斯堪地那維亞人善於享受生活。他們喜歡工作,但卻確保工作在他們的生活中不會成為唯一重要的事情,因為他們珍惜自己的自由時間及和家人朋友的相處。我們也喜歡花時間在家裡,並邀請朋友過來吃飯、喝咖啡、聊天等,這就是為什麼斯堪地那維亞的許多家庭總是裝飾精美,擁有各自的居家風格,我們隨時隨地為接待客人而準備一杯熱騰騰的咖啡。


La Vie:是什麼激發了你的家居風格?你的審美觀和品味又受到哪些人事物的影響?

 JHJ:我父親是丹麥一所小學的木工老師,所以他很善於用木頭創作東西。我們家中車庫有各種工具和材料,父親和我花了很多時間在那裡,在我12、3歲的時候,我就曾經自行替父母的房間裝修木質地板,父親和我共同的興趣,對我有很大的影響力,比起花錢買東西,我更喜歡自己動手做或修復。

 


La Vie:請分享你的居家風格?而一天的生活又是如何?

 JHJ:我太太是日本人,現在我們一家居住在日本。我喜歡在家中擺上具有意義的裝飾品,比如親友送的禮物,或是從丹麥父母家中帶來的東西,那會讓我覺得溫暖,並且感受到丹麥家的氣息。此外,我也喜歡動手布置創造個性化的氛圍,我想我的家就是我的個人風格。我通常上午6點半起床左右,準備早餐和我們小兒子去幼兒園的午餐便當。早餐後開始工作或外出開會(Jens在《Wallpaper*》雜誌擔任日文編輯),我也常和太太在家中或附近的餐館用餐,我盡可能的在下午3到4點完成大部分的工作,當兩個兒子從學校及幼兒園回來可以陪伴它們,6點用完晚餐,陪伴孩子到8點一起入睡。


La Vie:最近讓你充滿靈感的是?一本書、一個人、一個事件、還是一件藝術品?

 JHJ:我很欣賞日本建築師中村好文為TOTO做的裝置藝術展,他讓一間小房子被深思熟慮且漂亮地完成,展示了一間小屋的可能性,並且表現「什麼是家?」這樣值得深思的議題,此外,他也嘗試能源自給自足的生活方式。這讓我期待有天也能夠建造這樣一個小房子作為避暑別墅。

 


La Vie:你最喜歡家中的哪一個角落?為什麼?

JHJ:我很愛我們的廚房,因為它是我們花費大量的時間做飯、吃飯、一起談天說話的地方。我也很喜歡廚房的木頭櫥櫃,木質的運用使得整個廚房更加溫暖,也更為舒適。此外,家對我來說包含了家具、溫暖的燈,以及一切美麗的東西,最重要的是你所愛的人,如此一來,家的任何地方都是我喜愛的角落。


La Vie:最後,可否用三個字來描述北歐風格?

JHJ: 舒適、功能、簡單(Cozy, Func t iona l ,Simple)。


 

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《雙重人生》陳瑞妍2個月「狂甩28KG」!5大減肥招瘦成模特兒身材,日喝5公升水

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心動瞬間_

不餓肚子也能瘦很多?韓演員親自實證!

 

天鵝頸、鎖骨線、螞蟻腰、鉛筆腿、一點贅肉都看不到的S LINE曲線…韓星在舞台、螢幕前有多亮眼,背後的付出就有多苦!不論是KPOP偶像還是影劇演員,超嚴格的身材管理是世界有名,演藝圈裡也有多位知名的超狂「自律代表」,近日又有一位新進減肥女王誕生,他直接狂鏟28KG!!!

 

 

 

高冷女王「陳瑞妍」

氣場大到不輸女主角

source:insight

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https://www.instagram.com/p/CLRkzPJpXUm

source:jinseoyeon___@IG

電影《信徒》中的冷血吸毒女、《如實陳述》中的「攻氣女警」或是大黑馬喜劇《One the Woman雙重人生》中的大反派…今年39歲的陳瑞妍只要一站出來就自帶領袖氣場,絕對是存在感超高的綠葉!身為一寶媽的他,168CM的高挑身材、已經很纖細的體態,居然還挑戰超嚴格的短期瘦身法,成功在2個月內從78KG光速瘦到50KG,他的私房祕技是什麼呢?

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技1.

喝5公升溫熱水

https://www.instagram.com/p/CDNnVeuDszA

source:jinseoyeon___@IG

陳瑞妍直接在IG上公開私下減肥菜單,還特別標示「真的能飽飽的減肥」,其中很重要的一招就是三餐前後分別「得喝滿1000cc溫熱的開水」(共5公升以上),強調要多喝水的他,特別表示:「得喝溫熱水的理由就是『讓身體暖起來才能有效減肥』」,來~大家得先把大杯飲水杯準備起來囉!

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技2.

早餐一杯

https://www.instagram.com/p/B_AUS5pjqSM

source:jinseoyeon___@IG 

把益生菌、維他命以及倒出來的椰子油膠囊內容物用紙杯裝著,倒入800cc的燕麥奶中一杯喝掉,輕盈的開啟激瘦的一天。

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技3.

2階段午餐

https://www.instagram.com/p/CKk-gOFJUVv

source:jinseoyeon___@IG  

https://www.instagram.com/p/B3INgGTFoYQ

source:jinseoyeon___@IG  

陳瑞妍午餐菜單將分為「前導餐、正餐」攝取,午餐前會先吃蔬菜、水果以及喝1公升的水,午餐菜單會選擇用微波爐加熱的豆腐(可用醬油調味),或是香蕉、地瓜、半碗飯,配菜多吃點蔬菜、水果是可以的。陳瑞妍強調:「奇異果、香蕉有助於順暢~」

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技4.

晚餐2階段

https://www.instagram.com/p/BUtu4yoF8xZ

source:jinseoyeon___@IG  

https://www.instagram.com/p/CfADVx3vmVX

source:jinseoyeon___@IG  

晚餐的2階段將分為「晚餐、晚餐後」,晚餐可以開放吃到飽任何「不易胖的食物」,搭配800cc的燕麥牛奶,如果晚餐後還是肚子餓,可以用豆腐墊胃,意外的不走太節食路線。

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技5.

運動菜單

https://www.instagram.com/p/BcmOtYmjcHu

source:jinseoyeon___@IG  

除了公開詳細的減肥飲食內容,陳瑞妍將會搭配「輕鬆地散步」,直到達標目標體重,而實現理想體重數字後,就會進入超嚴格的燃脂運動模式,靠以上秘訣成功瘦身的他,根本纖細到不科學,不過個人體質不同,建議妞妞們不要隨意嘗試喔~

 

 

 

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