如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

統一集團玲廊滿藝於台北時代寓所1樓交誼廳隆重舉辦ZOE HSU徐主音的個展「冶心 Mindfulness」。此次展覽以「心靈療癒」為核心，透過ZOE HSU徐主音獨特的創作視角，帶領觀眾進入一段充滿情感、感知與內省的旅程，並邀請王貞懿一同探索藝術如何成為心靈成長與治癒的力量。

在當代藝術中，「療癒」不僅僅是一個流行的話題，更是一種透過視覺、感官及心靈交融的體驗。從日本藝術家奈良美智的哀愁女孩到英國藝術家Jon Burgerman 的童趣臉孔，這些作品無不喚起人們內心深處的情感共鳴。她的創作則彷彿打開了一道通往平行時空的門，透過溫暖的色調與充滿童心的角色，讓觀眾感受到一股包容的力量，回歸到自我的初心。

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

ZOE HSU徐主音的創作靈感來自生活中的片段與情感，她以細膩的筆觸描繪出兩位擬人化角色——「布丁」和「慕斯」。這兩個角色既有鮮明的個性，又透過不同的面向表達出人們在面對世界時的多重情緒：「布丁」充滿陽光、開朗直率，而「慕斯」則古靈精怪、害羞內向。這些角色帶出她對於生活的詮釋，也巧妙地影射出她多年來在藝術教育中的體悟——每個人都有不同的面貌，這些面貌正是內心最真實的投射。

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

展覽作品「泡在一起」、「意游未盡」、「紓醒」等，描繪了從放鬆到沉浸、再到甦醒的過程，讓觀者體驗到如同在溫泉中釋放壓力，最終找到心靈的舒適感。作品「會有彩虹」與「心上人」則以細膩的情感捕捉了小女孩對未來的期待與對愛的珍視，充滿著柔和的美感與溫暖的訊息。作品「我的世界都是你」、「Being loved」、「許一個願」等，用溫柔的筆觸描繪了被愛環抱的安心感與星空中綻放的美好願景。當觀眾與作品對視時，彷彿能感受到一股溫暖的力量滲透至心底，療癒內心的傷痕。

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

ZOE HSU徐主音曾以大型抽象畫作聞名，後來逐漸轉向更具溫暖與治癒感的創作風格。她多年來從事藝術教育，作為一名「非常老師」，她透過藝術啟發學生，幫助他們找到自己的創作方向。這份熱情與愛，反映在她的創作中，不僅僅是對學生的陶冶，也是在這條藝術道路上自我心靈的療癒。此次展覽「冶心 Mindfulness」將持續至2024年10月16日，誠摯邀請所有對藝術與心靈成長有興趣的朋友前來參觀，共同感受ZOE HSU徐主音的創作魅力。

《冶心 Mindfulness》-ZOE HSU徐主音個展

藝展時間 : 2024年9月27日(五)~ 10月16日(三) (開放時間 :9/27、9/28、9/29、10/4、10/5、10/6、10/11、10/12、10/13，14:00~18:00)

藝展地點 : 台北時代寓所1樓交誼廳 (台北市中正區林森南路7號)

歡迎免費預約進場賞畫；統一集團玲廊滿藝畫廊 (https://www.uniart.com.tw/topics/121)也將同步展出

從模特兒轉型為演員的蔡淑臻，代表作有《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》、《不夠善良的我們》等，以《村裡來了個暴走女外科》奪第58屆金鐘獎戲劇女主角。剛過完50歲生日的她，一直都是演藝圈的凍齡女神代表，這次以FORA PROJ 代言人身份出席活動，近距離直擊本人狀況，真的維持超好，到底怎麼保養的？一起來聽聽女神的分享！

蔡淑臻凍齡保養秘訣1

最重視肌膚保濕

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

source:FORA PROJ

身為要長期面對高壓環境與強光鏡頭的人，蔡淑臻透露肌膚保養一直是她最在意的課題，特別是保濕一定要很注重，當保濕做好肌膚就會比較穩定。本身是敏感肌，在挑選產品除了重視功效，也很在意使用後會不會出現不適感。她分享自己最喜歡FORA PROJ 的「丰潤撫紋精華液」和「逆齡新生緊緻乳霜」，是平常保養的必備品，讓她在拍攝廣告或戲劇時，肌膚看起來更加年輕有光澤。

蔡淑臻凍齡保養秘訣2

追求簡單效率保養

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

source:蔡淑臻 Janel Tsai@FACEBOOK

聊到平日的保養步驟，蔡淑臻表示自己追求效率保養，不喜歡擦很多的瓶瓶罐罐在臉上，覺得這樣會造成肌膚的負擔。白天如果沒有要出門，可能就簡單擦個化妝水，以保濕為主，如果有開冷氣再加個乳液，外出則重視防曬。晚上回家先卸妝清潔，敷完面膜後會再使用精華液、乳霜，在夜間保養給予更滋潤的呵護。

蔡淑臻凍齡保養秘訣3

天天都要敷面膜

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source:蔡淑臻 Janel Tsai@FACEBOOK

蔡淑臻是超級面膜控，每天睡前一定都要敷面膜，會根據當天的肌膚狀況，挑選不同功效成份的面膜來敷，像是今天用亮白、明天用緊緻，後天用保濕，近期最愛的是FORA PROJ玫瑰蜜肌亮白面膜，大讚服貼度極佳，滑嫩感還可持續好幾天。每次敷面膜10～15分鐘，敷完後不會洗掉，而是將臉上殘餘的精華液按摩到吸收，再接續擦其他保養品，對她來說是很方便的保養方式。

蔡淑臻凍齡保養秘訣4

盡量自己下廚

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

source:蔡淑臻 Janel Tsai@FACEBOOK

從出道以來一直維持纖瘦體態的蔡淑臻，她透露其實在飲食上幾乎都吃，但不會天天都吃大餐，畢竟80%的時間吃東西只是為了追求吃飽，不需要大吃造成身體負擔。平常幾乎都自己煮，因為外食多求快、重視口味，不太可能都用好的油，但自己煮就能控制食材新鮮、調味、不過度烹調，光是這樣和吃外食比起來就差非常多了。在社群上也分享自己的減脂餐「高麗菜海帶芽湯飯」，準備高麗菜、海帶芽、白飯一湯匙、鰹魚粉、白胡椒、麻油、青蒜，既營養又有飽足感。

蔡淑臻凍齡保養秘訣5

追求美好但過度不強求

如何自我療癒？玲廊滿藝個展「冶心」展現藝術的療癒力量

source:蔡淑臻 Janel Tsai@FACEBOOK

每次訪問蔡淑臻聊到關於年齡、保養的話題，她總是優雅從容應對，在她身上似乎感受不到年齡、容貌的焦慮。前陣子剛過完50歲生日，在社群上也分享：「我一直以為50歲的我會活得很沮喪，荷爾蒙的變化、新陳代謝變差體重增加、膠原蛋白流失、皮膚變得乾燥缺乏彈性...這些也都發生了，好啦！還是有沮喪，但卻鬆了一口氣，接受這是一個自然老化的過程」關於年齡帶來的改變，現在的她不追求青春永駐，允許自己長一些贅肉、臉上有一些紋路，不適合穿的衣服就不強求了，想吃冰淇淋就吃個痛快，但這不代表她要全然放棄追求「美好」的自己，而是「美好」的定義已經改變了。現在的她，要做減脂餐，也要吃冰淇淋，要做間歇運動，也要發懶，要老也要美。