大家還記得鄭秀文跟劉德華合作的電影「瘦身男女」嗎？鄭秀文在戲裡為愛發福、又為愛嘗試各種瘦身方法，甚至連蟲都直接吞進肚子裡，雖然女主角最後成功瘦身，但是電影中就是電影，在現實生活裡可是會玩出人命的。

究竟市面上有那麼多減肥藥、坊間也有很多減肥法，到底正不正確，其中又會帶來甚麼樣潛伏的危險呢？

埋針

妳身邊是否有很多女孩、好友去埋針，當她開始漸漸變瘦，妳也開始心動，因為埋針是個花費沒有誇張的大而且不用運動就能瘦的方法，但是長期觀察下來，如果飲食沒有持續控制，也沒有養成運動習慣，她多久就復胖了呢？

source：山西中醫學院

況且埋針是個侵入性的治療行為，如果插入妳皮膚內的鋼針沒有消毒完全，妳染上甚麼疾病，醫院可是不會負責任的，在歐美國家，鋼針是用一次就丟，如果要重複使用，也一定要使用高壓蒸汽滅菌消毒，如果只使用「酒精」消毒，對於B型肝炎、愛滋病等疾病，就發揮不了太大作用。

不想冒風險，你可以這麼做：

考慮埋針瘦身的女生主要是想瘦局部，妳可以增強自己的肌耐力，讓局部線條變美麗，不要覺得每天要做運動好累，如果被未消毒完全的針頭扎入肉裡才最可怕。

減肥藥

其實市面上因為吃減肥藥反而壞了身體、爆肥的新聞屢見不鮮，但女孩們為了快速瘦身，又不想節食運動，以為吃減肥藥就是最快的方法，以下妞編輯要舉幾個真實案例給大家參考：

source：weight loss prescription-webmd

還記得之前有主播聽信名媛推薦，花了15萬買減肥藥，體重原本55公斤的她反而體重一路標漲，胖到88公斤，最後她將減肥藥拿去給衛生局化驗，才被驗出裡面有製造安非他命的成分，不但身體搞壞，主播工作也因此沒了。

source：slimming drug-morefemale

一名空姐在高雄百貨公司裡逛街時，聽見櫃姐吹噓一款減肥藥多麼有效，便買來試試，果然2個月瘦了10公斤，但卻因為精神變得異常亢奮，完全睡不著覺，後來墜樓死亡，後來這款減肥藥送去化驗後，裡面含有安毒的成分，空姐的母親也表示在自殺之前，女兒就已經有毒癮，天天躺在床上甚麼也不能做，最後只好選擇用這種方式結束生命。

不想冒風險，你可以這麼做：

其實大部分減肥藥都是讓妳新陳代謝變快、常跑廁所…等等，劑量過多、來源不明都會造成無法挽救的傷害，不如多吃蔬果、常運動，如果你也是外食一族，沒有時間切水果、運動的話，可以把含有水果酵素的代謝粉，隨身帶在身上，有嗯嗯不出來的困擾以及大餐前後都可以使用。

source：順暢太好-官網

代謝粉有添加草本萃取的配方，像奇異果、荷葉、薏仁、鳳梨酵素等，用天然的方式，幫助代謝和清理宿便，讓忙碌的上班族在嗯嗯時更順暢，千萬別買來路不明的減肥藥，讓自己的身體加速代謝才是王道。

整骨

選擇以整骨來雕塑體型的女孩，主要是因為姿勢不良導致骨盆歪斜，讓屁股大小不一、小腹凸出，社會也有許多因為整骨沒整好造成下半身癱瘓的新聞，只是花錢、花時間去整骨，如果沒有自己把姿勢調整正確姿勢，骨頭還是會一樣歪斜，千萬不要覺得花錢買課程就安心了。

source：seesaa-honesuji

不想冒風險，你可以這麼做：

那麼簡單的骨盆操，每天持續做，骨盆可以靠著地心引力回復到平均的狀態，躺在地板上就能瘦，還去整甚麼骨阿！

看完這三種減肥方法隱藏的危險性後，妳還敢吃來路不明的減肥藥？做這些侵入性的療法嗎？加強代謝、保持良好的運動習慣就是保持身材的不二法門。