「沒塑更美好,美好身型解密計畫」媚登峯守護地球,推動減塑生活打造完美體態

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「沒塑更美好,美好身型解密計畫」媚登峯守護地球,推動減塑生活打造完美體態

「沒塑更美好,美好身型解密計畫」媚登峯守護地球,推動減塑生活打造完美體態 媚登峯、環保、全球暖化、減塑、健康
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一直以來,媚登峯以健康為本,帶領女人找到自己最美的樣子,綻放自信魅力。專精於女性體態的媚登峯美力團隊,依照飲食及生活習慣或疾病等因素,透過科技思考及專業方法,歸納出獨家六大體型判別,針對不同身型提出個別方案,能更有效地達成纖體目標。美力團隊近年更廣泛關注塑膠微粒的研究文獻,透過資料發現女性長期且經常性地接觸塑料微粒汙染,將對體態身形造成影響。

 

今年夏季,媚登峯與國立海洋科學博物館「2020海洋公民科學家行動計畫-海鮮裡的塑膠危機」合作,並結合致力於海洋保育的海湧工作室,共同舉辦「沒塑更美好 美好身型解密計畫」企業社會責任活動。媚登峯員工一起從海中與岸邊打撈塑膠廢棄物,守護海洋環境。活動中,同時邀請海洋研究員、海湧工作室執行長、營養師探討塑膠微粒及塑化劑對於女性體態的影響。希望透過這次富有寓意的活動,喚醒社會大眾對於環境議題更深刻的關懷,一起減塑過生活,讓地球更純淨無汙染。

 

 

落實減塑行動 活出更美好的自己

 

塑膠製品於使用上的便利性,對人類有著長遠影響。但在經年累月毫無節制的耗費下,終於對環境造成難以負擔的壓迫。一直以來覺得用起來順手又便利的塑膠容器,包含被隨手丟棄的廢棄塑膠袋、在河川海洋載浮載沉的塑膠瓶罐等,至今已成為令地球難以喘息的的最大傷害之一。

 

不過,這始於人類的塑料危機,在大自然循環之下,最後又淪為危害人體健康的因子。塑膠垃圾在降解的過程中會產生塑膠微粒,而塑膠微粒在地球上幾乎無所不在,空氣、雨水、土壤、河川、海洋都可見其身影,進入食物鏈生物累積後,最終再被人類吃進肚子。研究發現,最小的塑膠微粒能進入血液、淋巴系統,甚至可能到達肝臟。

 

塑膠微粒是指直徑或長度小於5毫米的塊狀、細絲或球體塑膠碎片。2014年開始,科學家發現塑膠垃圾分解後形成的塑膠微粒充斥於自然界與海洋生物、飲用水中,與人類日常生活息息相關。更有研究發現,每一個層級的塑膠微粒轉換為總含量的25%,意指當我們吃下海鮮、水產品時,內含的塑膠微粒會有25%進入人體!此狀況迄今不僅未獲得緩解,甚至日益嚴重。

 

 

媚登峯美力團隊在研讀塑膠微粒國際研究文獻時,也發現經常性地使用塑膠、體內塑膠微粒累積,對女性荷爾蒙有重大影響,而荷爾蒙與窈窕體態身形的維持息息相關。此發現在媚登峯著名的女性六大身形理論中,除了飲食、運動、日常作息與疾病等影響因素外,再增添來自環境因子的變數。

  

減塑愛地球 以可循環使用環保材質取代塑膠容器

 

為落實日常的減塑行動,媚登峯在此次「沒塑更美好 美好身型解密計畫」企業社會責任活動中,特別安排企業員工DIY製作蜂蠟保鮮布。以蜂蠟製成的保鮮布可清洗重覆使用,取代PE或PVC材質保鮮膜,讓食物保鮮。期待藉由每個人積極且有意識地減少塑膠用量,守護地球,減少塑料微粒、塑化劑的攝取,為自己打造健康的環境,再塑窈窕美麗的體態。

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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