37歲劉寅娜皮膚發亮、身材緊實秘訣公開！「邊深蹲邊敷面膜、早餐吃蘋果優格」學起來

宇宙女神劉寅娜本人真的太美！跟電視上完全零落差，白到發亮的皮膚到底怎麼保養的？這次不藏私一次分享！

因演《鬼怪》、《觸及真心》而走紅的韓國女星劉寅娜，受邀擔任2019台灣面膜品牌未來美的代言人，特地飛來台灣出席活動，一現身整個人白到發亮，身材也超勻稱，親和力十足，現場大方地分享超多自己私下的美肌保養及身材管理秘訣，想要像女神一樣37歲還這麼美，趕快筆記重點！

近距離看到女神本人，真的美翻了！本人的膚況真的好到像修過圖，水亮又白皙，真的好難想像她已經37歲了，聽她分享自己的美麗祕訣，特別有說服力啊～

包包內隨身攜帶保濕安瓶

透露自己屬於乾性膚質，加上韓國的環境又偏乾，有時候拍戲現場燈光也會造成肌膚變乾燥，因此她非常重視要隨時保濕！平常包包內會準備未來美的安瓶及面膜，包裝輕巧好攜帶，又不怕漏出來，如果拍戲有比較長的休息空擋，她會將底妝先卸掉，全臉先擦安瓶，再敷上一片面膜補水，重新上妝後的肌膚狀態也會比較好。

喜歡曬太陽但重防曬

source:yooinna_0605.love、刘仁娜吧

皮膚白出名，有牛奶肌稱號的劉寅娜，本以為跟多數女明星像吸血鬼般都會「見光死」，沒想到她表示，因為曬太陽能製造維生素D等其他營養素，只要有時間就會出去散步曬太陽（好奇女神都去哪散步！！），但她也知道紫外線對肌膚會有傷害，所以曬之前一定會特別擦足防曬，防曬的量要到50元硬幣的大小，塗很厚也沒關係，出門三、四個小時還會再補擦。

美肌早餐食譜公開

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除了保養外，還是讓人好奇怎麼可以維持如此凍齡的外貌？她分享自己長期以來早餐都吃地瓜、優格搭配蘋果、堅果，起床第一件事一定是先慢慢喝一杯溫開水，她很推薦女生可以多喝溫開水，重點是要分時段喝，不要一口氣狂喝，這樣身體無法好好吸收。

吃一口取代完全忌口

source:刘仁娜吧

女明星為了身材管理，在飲食上常常有很多限制，劉寅娜認為壓力也會影響身心及肌膚狀態，所以她不會刻意限制自己不能吃什麼，這樣會把自己搞得不開心！如果真的想吃太鹹或太甜的食物時，就會「吃一口」滿足口腹之慾，平常則會一直提醒自己要多吃蔬菜、水果，這些食物都皮膚跟身材管理都有幫助。

起床＆睡前先做伸展操

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女神不僅皮膚好，還擁有令人羨慕的S曲線，劉寅娜透露早上不會急著起床，而是先在床上做10分鐘的伸展操，促進血液循環，對於精神狀態及曲線雕塑都有幫助，晚上睡前一樣也會做！除了伸展外，她也很重視臀腿線條的雕塑，只要有時間都會深蹲，趁著深蹲時還會邊敷面膜，想辦法偷時間讓自己維持在最佳狀態。

香水是一個人的隱形名片，不僅能透過嗅覺儲存記憶，也是一種品味的展現。在眾多香氛品牌中，來自英國的百年香氛品牌FLORIS，是世界上第二古老的香水品牌，且被英國皇室欽點御用，英女王伊莉莎白二世更為它頒發唯一認證，凱特王妃、梅根的世界婚禮上，也特別穿上這個品牌的香水。妞編輯幫大家整理出FLORIS皇室指定同款，以及品牌目前最熱賣的TOP3香味，想要展現高質感品味，這品牌不能錯過。

英國百年皇室指定御用香水

唯一英女王香氛認證

source:florislondon＠IG

https://www.instagram.com/p/CiSicVJNYai

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創立於1730年的英國香氛品牌，至今已有超過200多年的歷史。創辦人在英國買下位於傑明街89號的店舖，從理容與製梳起家，但對於創作香水很感興趣，最初以家鄉回憶為靈感，開始混和精油與植萃製作香水，在當時香水是非常前衛且少見的。1820年，以「滑順的尖頭梳製造者」獲得喬治四世所頒布的皇家認證，而後又受到英女王伊莉莎白二世頒布唯一香水認證，與查爾斯王子所頒布的洗沐用品認證，品牌創立至今，一共獲得高達17項皇家認證。

英國皇室香水指定御用1

Platinum 22白金經典（伊莉莎白二世女王）

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source:妞新聞copi拍攝

Platinum 22白金經典 100ml NT.10800

為伊莉莎白二世女王陛下的白金禧年紀念日而調製，靈感來自女王住所的花園，前調是涼爽的鳶尾花，伴隨著燕麥香氣四溢，及散發著黑醋栗和青檸的光芒，中調則加入紫羅蘭葉、鼠尾草、紅茶和少許黑胡椒，增添一絲香料味，最後以雪松的溫暖木質基調結束，並融合了光滑的琥珀、麝香和零陵香豆。整體聞起來像是燕麥穀物的香氣，非常地耐人尋味。

英國皇室香水指定御用2

White Rose 清冽玫瑰（凱特王妃）

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White Rose 清冽玫瑰 50ml NT.2,980、100ml NT.3,980

凱特王妃皇室世紀婚禮指定特製的香水就是它！「清冽玫瑰」最初是伊莉莎白女王二世登基指定用香，前調選用了醛香、康乃馨、綠意，中調為鳶尾花、玫瑰、茉莉、紫羅蘭，後調以琥珀、麝香、粉調收尾，在當時也受到弗洛倫斯·南丁格爾喜愛，而在凱特王妃的世紀婚禮上，也選擇了這款香水，以浪漫花香傳遞幸福。

英國皇室香水指定御用3

Bergamotto di Positano漫步波西塔諾（梅根）

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Bergamotto di Positano漫步波西塔諾 100ml NT.5,680

梅根與哈利王子的世紀婚禮指定穿香就選了「漫步波西塔諾」，前調佛手柑、橙子、海洋調，中調融合了綠茶、橙花、生薑、香草，尾韻則為琥珀、香料、麝香葵、木質香、香草，將清新的佛手柑與橘子和溫暖的海洋氣息交織在一起，帶來溫暖感。

英國皇室香水熱賣TOP3

Bouquet de la Reine女王的花束

source:妞新聞copi拍攝

Bouquet de la Reine女王的花束 50ml NT.2,980 100ml NT.3,980

入門FLORIS除了要鎖定皇室指定御用同款香外，還有其他款也超受歡迎！品牌熱賣第3名的「女王的花束」，在1860年創作，2002年因英女皇伊莉莎白二世登基金禧周年(登基滿50年)又再重新發表。前調選用了多汁的佛手柑、黑醋栗、甜桃、紫羅蘭葉，中調茉莉、山谷百合、玫瑰、晚香玉、依蘭依蘭，後調則為橡苔、檀香、香草，散發出優雅的魅力。

英國皇室香水熱賣TOP2

No. 89

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No.89 50ml NT.2,980 100ml NT.3,980

香氣命名來自FlorisLondon的倫敦總店位址-傑明街的89號，前調是佛手柑、薰衣草、橙花、肉荳蔻、柑橘、苦橙葉，中調為天竺葵、玫瑰、伊蘭伊蘭，後調以雪松、麝香、橡苔、檀香、香根草收尾。帶有一絲辛辣肉豆蔻的溫暖氣息，花香的核心被檀香木、雪松木和岩蘭草的主導木質調襯托，是非常經典的一款英倫香水，也是龐德007的作者IanFleming的最愛。

英國皇室香水熱賣TOP1

Floris Cefiro 微風輕拂

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source:妞新聞copi拍攝

Floris Cefiro 微風輕拂 50ml NT.2,980 100ml NT.3,980

熱賣第一名的香味，也是妞編輯聞過一輪後最愛的一款！「微風輕拂」創作靈感來自如坐在地中海岸旁的庭園中閉眼享受溫暖而輕柔的微風之感，前調選用了佛手柑、檸檬、萊姆、橙子、柑橘，中調小荳蔻、茉莉、肉荳蔻，後調則為雪松、麝香、檀香，擁有清新花香的茉莉心調，延續至潔淨的麝香木質基調。整體聞起來是很清新的皂香，就像白襯衫百搭，很適合男女共香。