2021手帳8款推薦!台灣小狐狸系列&日本奈良美智無法割捨,規劃控必須收這本

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2021手帳8款推薦!台灣小狐狸系列&日本奈良美智無法割捨,規劃控必須收這本

2021手帳8款推薦!台灣小狐狸系列&日本奈良美智無法割捨,規劃控必須收這本 2021、手帳、推薦、Hello studio、壘摳
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每年光是挑手帳就要糾結超久!!!

2021年即將到來,各位妞妞都選好明年陪伴自己的手帳好夥伴了嗎?妞編輯要來為大家指點迷津啦~這8款集結台灣、日本品牌的手帳,絕對能為大家點起一盞花錢的明燈!

 

 

 

1.Hello Studio 2021小狐狸手帳

小狐狸系列的手帳一出手便知有沒有!由Hello Studio推出的「海邊午茶」以及「和煦檸檬」兩個款式,同樣也使用了雙面印刷以及可攤平蝴蝶頁的設計,內頁則是使用了日本天堂鳥紙,淡米黃色的紙張不只書寫體驗滑順,顏色更適合作畫,讓俏皮的小狐狸陪伴大家日常生活的每一天!

 

 

 

 

2.W2Design 規劃控2021上下翻時效週記A5手帳

規劃控的妞妞看過來!由W2Design推出的上下翻時效週記手帳,不只格式突破固定規格採用上下分頁、方便比對甘特圖、Free Note的設計,更做了頁籤絲帶讓尋找資料能夠更加順暢,4款封面加上防潑水的書套,整體使用感受相當順暢,對於需要大量安排時間軸的手帳控來說非常方便,很適合自由工作者的愛好者。

 

 

 

 

3.KOKUYO JIBUN 2021手帳DIARY Lite mini

這本KOKUYO Lite mini的設計,對需要長時間攜帶手帳在外的妞妞非常友善,格式上比起過往更加精簡,內頁則是使用專利紙張THIN PAPER,提升了紙張的強度,不容易透紙也能夠多方面的運用。迷你尺寸讓大家可以隨時隨地都裝在包包裡,完全不會有負擔!

 

 

 

 

4.MIDORI 2021 Snap Case Diary附袋隨身手帳

文具大廠MIDORI2021年除了常態款式之外,同時推出擁有信封式收納袋的手帳,輕便又小巧還具有多功能的設計,對於需要長時間攜帶又需要承裝分裝片、貼紙的妞妞來說簡直不能再更方便!封面與內頁採用簡約風格,不管是什麼喜好的手帳控都能找到自己的最愛。

 

 

 

 

5.MIDORI POCKET DIARY 2021手帳(小貓咪)

MIDORI的銷售榜前段班「POCKET DIARY」正式回歸啦!以多樣化的封面加上適合不同使用者的尺寸,擄獲了萬千文具控,這款不但使用了MIDORI的專利紙張「MD用紙」,內頁更包含MEMO備忘錄、年間計劃表等設計,讓小貓咪一整年都陪伴著各位妞妞吧~

 

 

 

 

 

6.MOLESKINE 2021限定招財貓週記手帳12M

MOLESKINE的手帳一直以來都是品質保證的代表,2021年更希望以福氣滿滿的招財貓,為世人帶來幸運與快樂。口袋型的大小除了適合自由工作者之外,每週的重點式待辦事項與行程規劃,也讓這本手帳成為適合帶出國旅遊的選擇,讓可愛貓貓為新的一年帶來好運!

 

 

 

 

7.HIGHTIDE 2021月記事手帳A5

 

HIGHTIDE希望以滿潮的意象帶給消費者充實的使用體驗,一直以來手帳格式都相當簡約又齊全,封面花色的選擇也十分百搭,很適合手帳初心者或是想要大量以貼紙、紙膠帶點綴的文具控。

 

 

 

 

8.Mark’s 2021日記事手帳B6變型(奈良美智)

Mark's今年與知名藝術家奈良美智合作,以「符合職業女性需求」為目標出發,推出這款黑白簡約內頁格式的手帳,包含待辦事項、願望清單、週記事、日記頁等等,對於習慣計畫的上班族來說,是一本功能齊全又有足夠空間可以揮灑的選擇。

 

 

 

 

看到這裡妞編輯的錢包已經要撐不住了呀!希望妞妞們都能以擺脫過去陰霾、充滿希望地邁向新年的態度,挑選屬於自己的手帳好夥伴唷! 

 

 

  

source:博客來提供

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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