搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪

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搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪

搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪 王心凌、美樂思、代言人、女星保養、妞專訪
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王心凌竟然36歲了!本人的皮膚真的白到發亮,真的太羨慕啦~

甜心教主王心凌化身「水潤大使」 出席日系品牌美樂思代言活動,穿著水藍色長洋裝亮相,更襯托她的白皙好皮膚,近距離看膚況真的會發亮!這次接受妞編輯的專訪,除了分享自己好膚質的維持秘訣外,身為吃貨的她,也大方的透露如何享受美食不發胖的撇步!

 

 

 

 

膚色白更要勤勞維持

source:cyndiloves2sing

膚色白皙因而有「牛奶」綽號的王心凌,高中就讀華岡藝校,從學生時期就開始接觸化妝、保養類的課,今年已經36歲的她,膚質狀態不僅白還很透亮,她謙虛表示除了遺傳媽媽的好膚質外,她自己在後天的保養其實很勤勞,從以前就會告訴自己不能仗著天生條件好就不保養,否則膚色很容易變暗沉!為了維持白皙均勻的膚色,除了防曬外,也會多喝水、補充維他命C,還有一點很重要,那就是要充足的睡眠,太常熬夜也會讓膚色變得暗沈不均。

 

 

依妝感挑選合適清潔品

source:cyndiloves2sing

即使工作再忙再累,王心凌仍然非常注重把臉卸妝及清潔乾淨這步驟,還會依照不同的肌膚狀況或妝感選用清潔及卸妝產品!她透露沒化妝時,就會用美樂思酵素系亮白泡泡洗顏粉,大概取5元硬幣大小,可以用起泡網打出像棉花糖一樣綿密的泡泡,用泡泡帶走臉上的灰塵,避免手跟皮膚有過多的摩擦而造成細紋。如果是因為工作而化妝,就會用卸妝油,徹底乳化清潔後,再用洗顏粉清潔。但若只是平常外出的淡妝,可以用恆潤淨透洗卸凝露一次做完卸妝清潔,減少臉部肌膚被摩擦的機會。

 

保養最重視保濕做足

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除了清潔外,王心凌最重視的就是保濕,她認為只要肌膚保水度夠、有Q彈感,整體氣色看起來就會好!為了在鏡頭前維持最佳狀態,上妝前會先敷臉,再搭配使用美容儀器按摩臉部,幫助消除水腫。因為工作繁忙,有時候真的沒時間擦太多瓶瓶罐罐,自己很愛用美樂思的保濕凝露,質地水潤好吸收,一瓶還可以兼顧化妝水、精華液、乳液的保養效果,如果是到特別乾燥的地方,就會選擇有4倍加強版的DX精華凝露,媽媽出國旅遊自己也貼心的幫她準備一套。

 

 

愛吃也別忘了定期運動

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從出道以來身材一直很纖細的王心凌,瘦卻超有料,到底怎麼辦到?她表示自己其實算是一個有口福的人,吃東西不太忌口,但她會維持每週定期運動的習慣,當身體提升了基礎代謝率,對於維持體態是很有幫助的!如果因為最近太不忌口、不小心吃太多,覺得自己好像長肉了,就會稍微讓自己餓點肚子少吃一點,像是減少澱粉的量或是不吃消夜。

 

 

為演唱會提高運動強度

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五月因為要準備巡迴演唱會忙翻的她,為了體力跟心肺的鍛鍊,特別增加了運動的頻率跟強度,運動菜單以有氧和重訓並行,重訓的部分有教練一對指導,教練會針對她的需求狀況安排與課程內容,像是搬翻90公斤的大輪胎(太狂了!),有氧的部分主要是跳Zumba過程有趣好玩,能夠過癮的揮灑汗水。

 

近期健身很有成就感的王心凌,她笑說已把運動融入生活,就算去外地工作也會到飯店的健身房做自主訓練,依據健身房現有器材自行搭配訓練,甚至充當一起運動的工作人員小教練,大家一起運動,最後會在跑步機上做持續性或間歇性的跑步做收尾。

 

每天洗澡後必按摩雙腿

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王心凌不僅臉部肌膚狀態好,還有一雙白皙纖細的美腿!她透露從高中時就養成擦身體乳液的好習慣,每天洗完澡她一定會趁身上還有一些水氣時擦上身體保養油,產品的選擇跟臉部保養一樣,也會針對不同的氣候環境做一些調整,搭配適當的按摩,不僅有助腿部放鬆,肌膚的觸感也會比較好喔!

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訓練家手刀收服!康是美最新加價購推「寶可夢系列」,皮卡丘抱枕睡袋、卡比獸摺疊購物袋可愛又實用

訓練家手刀收服!康是美最新加價購推「寶可夢系列」,皮卡丘抱枕睡袋、卡比獸摺疊購物袋可愛又實用 康是美、加價購、寶可夢、皮卡丘、妙蛙種子、傑尼龜、小火龍、耿鬼
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訓練家快衝康是美!!!

訓練家們衝康是美集合啦!每次推加價購都會掀起討論話題的康是美,這回驚喜推出寶可夢系列商品,人氣角色可愛皮卡丘、妙蛙種子、傑尼龜、小火龍、耿鬼全員到齊,一共有6款加購好物,包含保溫瓶、便當盒提袋組,帆布親子包等,款款都實用又可愛,活動即日起正式開跑,趕快把寶可夢帶回家!

 

 

康是美寶可夢百變生活計畫第一波

12/27~2025/1/16

source:康是美提供

訓練家們到了年底還是很~忙,康是美寶可夢百變生活計畫全面啟動,第一波寶可夢系列共推出6個品項,包含矽膠套保溫瓶、便當盒提袋組、翻轉抱枕、帆布親子包、15W三合一快充無線充電座、星星抱枕睡袋。即日起~2025年1月16日,只要到康是美門市以及eShop網購,單筆消費滿388元,就可以加購帶回家!數量有限,賣完為止,要收服得快!

 

 

矽膠套保溫瓶

source:康是美提供

幫家裡的小小訓練家找到多喝水的誘因了!胖胖瓶造型的保溫瓶,外圈有立體的寶可夢角色,皮卡丘、小火龍、傑尼龜...通通現身,搭配療癒的薰衣草紫杯蓋,一蓋雙飲設計,還貼心附了背帶可以背著走,出門自帶可愛濾鏡。加購價:NT.499/個

 

 

 

便當盒提袋組

source:康是美提供

組合內包含大容量保鮮碗+束口帆布提袋,平常可以拿來盛湯吃飯,蓋子有密封圈的設計,還可以當便當盒外帶不怕漏灑。束口帆布提袋是耿鬼造型,黑配紫超時髦,除了裝便當外,也可以當隨身小提袋。加購價:NT.499/個

 

 

 

翻轉抱枕

source:康是美提供

可愛到需要抱緊!材質摸起來柔軟舒適的翻轉抱枕,冷冷的冬天窩在家裡追劇太需要來一顆,還可以隨心情自由翻轉加購價:NT.399/個

 

 

帆布親子包

source:康是美提供

把可愛的寶可夢背出門!加購這組合一次就能擁有後背包和斜背包,好搭的配色,上面有滿版印花寶可夢,文青低調可愛風,很適合親子出遊一人背一咖。加購價:NT.599/個

 

 

 

15W三合一快充無線充電座

source:康是美提供

source:康是美提供

手機沒電會心慌慌,外出包包內必備的行充,就交給皮卡丘專業發電!白底配色,上面印有各個人氣角色,15W急速快充,輕巧摺疊好收納,支援iPhone8以上&Android有無線充電標準、iWatch全系列、AirPods 2/3、AirPods Pro。加價購:NT.1,199

 

 

 

星星抱枕睡袋

source:康是美提供

這款真的太太太犯規!星星造型的抱枕,不僅可以當枕頭、抱枕,打開來竟然還能變成睡袋,CP值有夠高,內裡親膚保暖,觸感摸起來超~舒服,下面還有腳腳防踢貼心設計。加價購:NT.999

 

 

 

康是美寶可夢新春好運篇

 2025/1/3~1/16

source:康是美提供

準備迎接農曆新年到來,怎能少了最應景的紅包袋、春聯?第二波2025年1月3日~1月16日登場的「寶可夢新春好運篇」, 只要到康是美門市以及eShop網購,消費不限金額即可加購

 

 

 

福氣摺疊袋

source:康是美提供

過新年就是要把福氣通通裝進袋!卡比獸造型的超Q福氣摺疊袋,外出放在包包內超方便,絨毛收納附掛勾,雙面提袋設計,不管提哪一面都可愛。加購價:NT.99/個

 

 

六福紅包袋

source:康是美提供

過新年不可或缺的紅包袋,今年就派出寶可夢陪大家過好年!一組有六入,款式都不重複,紅色搭配華麗燙金,拿出來紅紅火火,豪華大尺寸,拿出手就是大器。加購價:NT.59/組

 

 

雙好運春聯組

 

source:康是美提供

除舊佈新迎新年,家家戶戶都要忙著打理家裡,必備的春聯當然不能少!選在吉時掛上好運春聯,象徵迎來好運一整年,皮卡丘特別穿上過年新裝向大家說恭喜,還有卡比獸祝福萬事如意,一組掛在家裡,喜氣洋洋。加購價:NT.129/組

 

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