B型人狂吃肉也不會長肉?破解血型減肥法的迷思

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B型人狂吃肉也不會長肉?破解血型減肥法的迷思

B型人狂吃肉也不會長肉?破解血型減肥法的迷思 減肥、瘦身、血型、血液、血型減肥法
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減肥方法就跟新科技一樣,每隔一陣子就會推陳出新,但所謂的血型減肥法似乎一直以來都有死忠擁護者,這次一起破解血型減肥法的迷思吧!

 

 

血型減肥法有原理?

歐美有醫師認為,每個人的血型決定了身體如何吸收不同的食物,醫生舉例說,像是美國某些地方的印地安人,他們的食物其實很少蔬菜,但是他們卻沒有癌症或心臟疾病。

 

 

血型減肥法是什麼?

原因就是跟他們的血型有關,因為他們大多是O型,O型的人對於消化高蛋白非常有一套,不只如此,甚至有後續的研究說O型的人吃瘦肉就容易瘦。類似這種原理推論,甚至有醫師出書說根據血型來調整飲食或是減肥,都能有絕對功效。

 

 

B型人狂吃肉也不會胖?

再舉例而言,根據血型減肥法,B型的人可以多吃羊肉或者其他紅肉,因為跟其他血型的人比起來,B型的人吃肉比較不容易胖。不只如此,B型的人還可以多吃米飯,但不可以吃麵包,因為麵包是B型人的天敵。而A型的人非常適合吃素,另外AB型的人消化系統非常敏感,應該少量多餐。

 

 

關於血型減肥的其他研究

血型減肥法問世之後,許多女生開始按照特定的方式吃,希望能夠瘦身,但最近又有加拿大多倫多大學教授指出,他分析了1445份健康成人的血液,做出了新研究,對照受測者的飲食樣本之後,實驗發現,所謂的血型飲食法跟減肥法並沒有科學根據。

 

 

國內營養師的看法

醫師與營養師在門診中,都有遇見過想要用血型瘦身法來減重的病患,但營養師對於血型減肥非常不贊同,因為血型只分成四種,食物的營養成分卻很多元,加上每個人飲食習慣都不同,不可能「一體適用」。

 

 

而醫師則強調,關於血型減肥法的研究有陣子很夯,也在網路上瘋狂流傳,但是他並不認為這些研究都夠嚴謹。尤其肥胖如果到某種程度,算是一種「疾病」,與其按照血型吃東西,不如直接到醫院好好「診斷」一次。至於沒有肥胖症、不需要就醫的女孩們,醫師直接告訴你「照血型吃,沒效啦!」

 

 

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脆弱是同理心的起點也同時為身邊的人建立新的橋樑。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.處女座

近期的學習與社交運勢相當熾熱蓬勃,與人之間有著多面價值觀或資訊的交流。有些事情妳還是會抱持著必須親眼看看才會相信的態度,從而務實地投入對話或旅行。

 

女巫餅乾:總是擇善固執的妳,即使做出和他人不同的選擇,也沒有關係的。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

 

Top2.雙子座

真正引起妳興趣的人物,都在妳不容易瞭解和看清楚的位置。也許正是因為認識的有限,關係中保有足夠的神祕感與探索空間,所以好奇心特別強烈。

 

女巫餅乾:對於會藏拙又懂得表現出個人魅力的人物,無論是嚮往成為這樣的人或親近這樣的人,都是很合理的。

 

療癒香草:忍冬

 

 

 

Top3.天蠍座

身邊充滿為妳帶來好事的貴人,也許妳會在自己的逆境中看見原來自己還算幸運,也有著屬於自己的實力和資源來慢慢克服難題。

 

女巫餅乾:新認識的朋友也許正因為十分在意,所以無法表現出平實的靈敏度,反而認為對方很難懂。

 

療癒香草:西洋半邊蓮

 

 

 

牡羊座

近期因為堆積的疲勞,或某些不良習慣的累積,身體會在比較需要呵護或鍛鍊的狀態。無論是注意自己的作息、飲食或運動,都會有直接的幫助。

 

女巫餅乾:透過專家的協助,長時間的老問題會得到根治的機會。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

金牛座

只有在喜歡的事情上花用足夠的時間,妳才會感受到自己的生活是有意義、有充實感的。在越疲勞脆弱的時候,與重要的人平淡的相伴則是輕易補充幸福感的時刻。

 

女巫餅乾:任何需要溝通的事情,都等到睡飽吃好、情緒也沉澱好的時候再處也可以。

 

療癒香草:款冬

 

 

 

巨蟹座

生活中的事件觸動著妳的安全感,可能與過去事件的重演有關、也可能是關於單純自己缺乏自信和防備的細節。缺乏自信並不是犯錯,妳只是也想要好好喜歡自己。

 

女巫餅乾:與其說自己不必什麼都做到完美,不如說妳本來就不必活得像別人。

 

療癒香草:接骨木

 

 

   

獅子座

近期與久未見面的朋友們除了有相聚敘舊的機會,妳也會發現每個人都各自有在努力累積成果的有趣目標。過去未曾想像自己前去嘗試的領域,最近將有展開行動的機會。

 

女巫餅乾:人生中有許多事情也許都在等待合適的時機而已,現在開始總比從不涉足還要來得更好。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

天秤座

為了做好某件重要的事,或是為了照顧好某個重要的人,沿途愛屋及烏地學習周圍的其他知識領域,或是理解一個人不同面向的特質與需要,成為妳努力做功課的方向。

 

女巫餅乾:要做的事情很多,暫時難以對效率多加要求。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

 

射手座

妳與不同價值觀的人找到相處的空間,或瞭解彼此的契機。妳原本也許認為自己並沒有認識他人更多的必要,不過這兩天會發現他人的角度其實有其道理。

 

女巫餅乾:他人的經歷或觀點成為為自己帶來幫助的事物,即使只是聽聽故事也會帶來不少的啟發。

 

療癒香草:香茅

 

 

 

摩羯座

使妳害怕或焦慮的事情,將會經歷梳理和克服的過程。無論現在的妳感覺到自己仍然有脆弱的部份,或是得到過去未曾體驗過的力量,都是重要的果實。

 

女巫餅乾:脆弱是同理心的起點,為妳與身邊的人建立新的橋樑。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

水瓶座

在外雖然有著光鮮亮麗的頭銜,或是備受他人的喜愛與偏心。然而事業或關係中私底下的辛勞與委屈,卻不容易被看見和理解。

 

女巫餅乾:吐苦水確實是可以抒發心情的做法,不過還是要看對方是不是能夠理解妳的類型,才不會讓自己蒙受二次的誤會或傷害。

 

療癒香草:美黃芩

 

 

 

雙魚座

社交圈不斷有著向外擴張的跡象。無論朋友的朋友想要認識妳,或是遇見出於妳的專業慕名而來的人物,都是特別且懷著肯定的遭遇。

 

女巫餅乾:平常覺得社交所存在的困擾或麻煩,最近反而會因為懷抱平常心而感到輕鬆。

 

療癒香草:肉豆蔻

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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