換季皮膚易乾癢、喉嚨眼睛乾澀怎麼辦?中醫:3大保養方向必知

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

換季皮膚易乾癢、喉嚨眼睛乾澀怎麼辦?中醫:3大保養方向必知

換季皮膚易乾癢、喉嚨眼睛乾澀怎麼辦?中醫:3大保養方向必知 皮膚、乾燥、眼睛乾澀、梨子、白木耳
share
心動瞬間_

換季時更要好好保養肌膚!

進入9、10月,你是否覺得皮膚特別乾燥搔癢,甚至也容易有喉嚨乾、眼睛乾澀、唇乾等困擾?中醫師表示,其實這是「秋燥」在作祟!要小心「燥令傷肺」,也會連帶影響肺部呼吸系統的正常運作。建議順應時節進行秋季皮膚保養,透過蔬果像是白木耳、山藥、梨子、葡萄等「養陰潤燥」,是讓皮膚保濕的秘訣。

 

 

 

夏秋交際皮膚變化往往特別明顯,為什麼呢?王心眉中醫師表示,這就要從氣候說起,夏天吹西南風,由南部海域帶入的空氣又濕又熱,有時候會發現地板反潮、玻璃窗起霧冒水珠、衣服難乾、食物容易腐壞,一動就覺得悶熱潮濕,皮膚總是黏黏。但是,只要進入9-10月,這種情形似乎漸漸有點變化,夏天逐漸過渡到秋天,慢慢吹起東北季風,從亞洲大陸而來的空氣較為乾燥涼爽,早晚氣溫略降,濕度變化劇烈,身體感受到對應氣候的明顯變化。

 

 

 

「秋燥」襲人,容易耗損津液

身體水分易於蒸散,而出現皮膚乾癢

夏秋交替的季節,很多人從夏季炎熱潮濕的天氣中尚未適應過來,因此容易察覺到症狀,像是皮膚容易乾燥、脫皮,甚至搔癢,也會覺得特別容易喉嚨乾、眼睛乾、唇乾,這其實正是「秋燥」在作祟。秋主燥屬金,說明「燥」為秋天的主氣,燥氣襲人,容易耗損津液,「燥勝則乾」,身體水分易於蒸散,而出現皮膚乾癢、大便乾硬等症狀。

 

此外,「燥令傷肺」,則關聯於肺系;我們的呼吸道黏膜、肺泡與空氣接觸的表面都需要維持濕潤,才能正常運作,如果過於乾燥,就可能發生阻礙,產生過敏、感冒、咳嗽、講話聲音沙啞等,影響肺部呼吸系統的正常功能。

 

許多愛美的朋友最在乎的就是臉部皮膚,在入秋之際,臉部油脂分泌減少,乾性或熟齡肌膚會更容易發生乾燥、脫屑、泛紅、細紋等問題。

 

 

 

【秋季皮膚保養3大重點】

王心眉中醫師表示,此時,應該順應時節,注意秋季皮膚保養,可以從飲食、皮膚與日常作息3大重點著手:

 

《食物的保養》

透過調整日常飲食,可以改善身體不舒服的症狀,也可改善偏差體質。中醫常說「藥食同源」、「藥補不如食補」,選擇符合個人體質與時節的食物,能達到保健養生、防治疾病的目的。秋季保養的方針是「養陰潤燥」,藉由食用富含水分與膠質的食材,達到滋養身體與保濕的效果。

 

水果:梨子、櫻桃、葡萄、蘋果、番茄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、醋栗、蔓越莓等。

蔬菜:白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、蓮藕、蓮子、甘蔗、蘿蔔、海帶芽、珊瑚草、紫菜等。

特別推薦海菜類,熱量低,含大量膳食纖維,且富含鈣、碘、鐵、維生素A、C、E、B群,可以養血潤肌,有助於血液生成、頭髮生長潤澤,還可預防骨質疏鬆。

蛋白質:海參、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、豬肝、烏骨雞、魚肉、魚皮、海蜇皮、蛤蜊等。

 

王心眉中醫師提醒,要注意若膽固醇偏高者,對於動物性食材建議酌量,不宜食用過多。體質較燥熱的朋友在初秋季節,也別吃太多辛、辣易上火的食物,如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒,以防止辛溫助熱,讓乾燥情形更加嚴重。

 

 

 

《皮膚的保養》

1.不要過度清潔,或使用溫度過高的水沐浴、洗臉。

2.沐浴結束後隨即擦保養品,不要讓皮膚水分蒸乾後才擦,皮膚出現緊繃、乾燥可能都會脫皮。

3.夏天的保養品已經不夠秋天使用,可以再增加更為滋潤保濕型的保養品。年輕,偏油性肌可以選擇凝膠或乳液;熟齡、乾燥肌則可選擇霜狀,甚至油狀的保養品。

4.身體如果會乾燥搔癢,可以擦一般乳液,尤其是四肢關節周圍的皮膚。

 

《作息起居》

在剛入秋時期,可能天氣還有點熱,中午炎熱程度不輸夏季,但早晚氣溫明顯變涼,這時候要注意添加衣物,出門最好帶一件薄外套或背心。這時許多人還開冷氣或電風扇,請注意不要對著頭或身體吹,不但容易感冒,皮膚也比較容易乾燥。

 

秋季晝夜長度逐漸變化,夜晚的時間也慢慢變長,盡量別熬夜,睡眠時間規律,有充足的睡眠才能有好的抵抗力,皮膚也才會滋潤不顯老。

 

 

 

【延伸閱讀】

皮膚乾燥泛紅、關節僵硬?紅斑性狼瘡誤當凍瘡,DIY這款雞湯平補不上火

秋冬最常犯喉嚨痛、皮膚乾癢〜中醫:這樣吃蜂蜜、木耳就能消

天熱皮膚缺水乾癢,3大體質好發!中醫:四物飲保濕養顏狠角色

share

高雄《鬼滅之刃》快閃店10大亮點!霞柱駐守刀匠村大扭蛋、麻雀啾太郎零錢包必收

高雄《鬼滅之刃》快閃店10大亮點!霞柱駐守刀匠村大扭蛋、麻雀啾太郎零錢包必收 鬼滅之刃、鬼滅之刃快閃店、鬼滅之刃高雄快閃店、鬼滅快閃店、鬼滅高雄快閃店、鬼滅周邊、高雄車站
share
心動瞬間_

快衝啊!

南台灣的鬼殺隊員們快集合,日本現象級動畫《鬼滅之刃》快閃店即將進駐高雄車站!在本次的快閃店內,共有7大拍照打卡區域,包含最強九柱、〈遊郭篇〉的上弦墮姬及妓夫太郎兄妹,等著大家拍爆手機記憶體。多達60款周邊新品、高雄限定「組合福袋」也絕對不能錯過!

 

 


高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點1.

竈門兄妹合照區

一來到快閃店的門口,映入眼簾的即是「竈門兄妹合照區」。在進入這個充滿日式氛圍的建築物前,就讓炭治郎、禰豆子來招呼大家吧~

 

 


高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點2.

九柱集合

最強九柱全數現身!來到門口旁邊,帥氣指數爆表的「九柱集合」打卡立牌一字排開,每位角色都散發出強大的氣場,站在他們身邊肯定超安全。

 

 

 

高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點3.

主視覺打卡牆

置身在店內的「主視覺打卡牆」,召集了炭治郎、禰豆子、善逸、伊之助四位主角。每個角色都展現出超有氣勢的帥姿,一定要拍好拍滿!

 

 


高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點4.

遊郭篇打卡牆

快閃店內右側的牆面上,還有「遊郭篇打卡牆」。看著上弦之陸墮姬與妓夫太郎兄妹,以及為了保護哥哥鬼化的禰豆子和大顯身手的音柱,是不是馬上就喚起〈遊郭篇〉的記憶呢!

 

 

 

高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點5.

人氣角色牆

快閃店內左側的「人氣角色牆」,上頭集合了炭治郎、禰豆子、善逸、伊之助、玄彌五位角色。外加象徵著鬼殺隊的經典「滅」字,實在太帥氣了~

 

 

 

高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點6.

鬼殺隊一行人&禰豆子

超震撼的「鬼殺隊一行人&禰豆子」打卡區域,從伊之助、善逸、竈門兄妹、香奈乎,再到實力堅強的九柱,一路延伸到店的盡頭。

 

 

 

高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點7.

刀匠村大扭蛋

座落在快閃店外的「刀匠村大扭蛋」,也要讓大家試試自己的好手氣。除了「霞柱」無一郎守護著這座巨型扭蛋機,旁邊更出現了〈刀匠村篇〉的主視覺可以合照。

 

 

 

高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點8.

周邊商品

本次快閃店也將推出多達60款周邊新品,不只善逸的麻雀啾太郎化身「零錢包」,還有上班族必備的「滑推式證件套」、款式眾多的鬼殺隊「T-shirt」、提醒大家補充水分的「冷水瓶」、鐵粉必收藏的「流沙立牌」及「簽名色版」,以及專為《鬼滅》三位女角禰豆子、忍、蜜璃打造的「隨身鏡」和「LED燈/耳飾架」等。

 

 


高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點9.

高雄限定福袋

物超所值的高雄限定「福袋組合」,內容物包含炭治郎抱枕、鬼殺隊掛旗、惡鬼滅殺壓克力吊飾,精美的設計紙袋也超級欠收藏。(福袋組合售價為688元)

 

 

 

高雄車站《鬼滅之刃》快閃店亮點10.

滿額贈

只要在快閃店內單筆消費滿888元,就會隨機贈送《鬼滅之刃》的角色人物卡。多款角色的絕美人物卡,等著大家來搜集整套!

 

 


-
活動資訊>> 
《鬼滅之刃》快閃店
展覽日期:2024年 11月15日 - 2025年1月5日
展覽地點:高雄車站 編號2028 販賣部D(高雄市三民區建國二路320號 南側站體 B2)
營業時間:週一至週日12:00~21:00 
 

 


source:WeTrust 信賴互動
 

 


*實際活動和售價以官方公告為主
 
愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題