睡得好就不易老!《此時此刻》林心如分享5個睡好覺方法,冬天起床喝這杯超暖

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

睡得好就不易老!《此時此刻》林心如分享5個睡好覺方法,冬天起床喝這杯超暖

睡得好就不易老!《此時此刻》林心如分享5個睡好覺方法,冬天起床喝這杯超暖 林心如、女星保養、美容覺、此時此刻、妞專訪
share
心動瞬間_

睡得好比擦昂貴的保養品還有效!

有句話說:「睡得好,人就不易老!」好的睡眠品質真的超重要,從演藝圈著名的時光逆行女神林心如身上完全能應證!出道28年,今年45歲的她,身兼演員、製作人、妻子、媽媽等斜槓身份,但不管再忙再累,每次現身螢光幕前,狀態總是超好,最近正忙著宣傳Netflix台劇《此時此刻》,特別出席麗彤生醫「晚美飲」活動,妞編輯趁著專訪時近距離直擊看她的膚況,真的忍不住心中讚嘆「好厲害!」,到底私下都怎麼保養?一起來看看!

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣1

睡前戴眼罩、抬腿放鬆

 

https://www.instagram.com/p/CulNwxQp800

 

當身體太過緊繃,或是眼壓很高時,也會影響睡眠的狀態。林心如分享每天的睡前步驟,除了基本的刷牙洗臉、擦保養品外,因為使用手機的頻率高,會造成眼睛的疲勞,所以晚上還會戴上蒸氣眼罩,透過溫敷幫助舒緩疲憊的雙眼。如果當天走很多路,像是出國工作、旅遊購物,睡前就會邊敷面膜邊抬腿,通常都抬到腳麻才放下來,或是睡覺時稍微把腿墊高,讓腿部的循環好一點。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣2

點香薰蠟燭+穿舒適睡衣

 

https://www.instagram.com/p/Cs8Hw2CJEAu

 

比起塗擦很多的保養品,睡好覺這件事對林心如來說更重要!她分享睡得好或不好,隔天起床肌膚的狀態就會明顯有差,如果睡不好,會大泛油光、毛孔、黑眼圈、眼袋都現形,睡得好的話精神就顯飽滿,肌膚看起來也會很有彈性。為了營造「好眠」模式,睡前2個小時可以先在房內點上喜歡的香薰蠟燭,等要睡覺時熄掉,房間內還是會充滿那個香味,或是泡個30分鐘的精油浴,換上滑滑的緞面材質睡衣,睡覺時也習慣抱著或跨著娃娃,會比較有安全感,室內的燈光盡量全暗,頂多開一個小夜燈,如果是到外面住,就會直接戴著眼罩睡,感覺會比較安心。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣3

睡前不滑手機

 

https://www.instagram.com/p/CzdXF02LM6P

 

藍光會阻礙褪黑激素的分泌,睡前滑手機會影響睡眠的品質,容易越滑精神越亢奮,林心如透露自己睡覺前不會滑手機,且會把手機拿得遠遠的,更絕對不會在黑暗中用手機,因這對眼睛來說很傷。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣4

睡前喝杯晚美飲

以前在睡前都習慣小酌放鬆,享受一個人的Me time,但怕隔天有工作又會水腫,林心如透露現在睡前就改喝DV麗彤生醫的晚美飲,會特意倒在高腳杯裡喝,口感酸酸甜甜的,這已是她現在睡前必做的最後一個步驟,喝完後就可以躺在床上準備睡覺。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣5

起床喝杯薑茶

 

https://www.instagram.com/p/CyKV_VGJTQ3

 

除了好好睡覺外,私下很重視養生調理的林心如,她透露平常只會喝溫水或熱水,幾乎不喝冰的,現在天氣開始變冷了,最近早上都會喝一杯薑茶,讓身體可以暖起來。

 

share

《10DANCE》13大拍攝地!竹內涼真×町田啓太定情車站、鈴木信也住宅地點揭曉

《10DANCE》13大拍攝地!竹內涼真×町田啓太定情車站、鈴木信也住宅地點揭曉 10DANCE、10DANCE拍攝地、10DANCE踩點、10DANCE聖地巡禮、竹內涼真、町田啓太、10DANCE竹內涼真、10DANCE町田啓太、町田啓太BL、Netflix10DANCE、NetflixBL、Netflix
share
心動瞬間_

安排!

Netflix 最新電影《10DANCE》改編自井上佐藤的同名人氣BL漫畫,找來「竹內涼真」和「町田啓太」兩大男神同台共舞,並由《神劍闖江湖》導演大友啟史操刀。本片除在日本各地進行拍攝之外,還特別飛往英國取景。這次爆米花小姐也整理出「《10DANCE》13大拍攝地」,快來上一場聖地巡禮吧~(《10DANCE》10大看點!)

 

 

 

///以下涉及劇情內容,請斟酌閱讀///

 

 

 

Netflix《10DANCE》拍攝地1.

名古屋觀光飯店

source:Netflix

source:Netflix Japan@YT

https://www.instagram.com/p/DSThvI1iJh9

source:nagoya_kanko_hotel_official@IG

電影開頭,鈴木信也與杉木信也兩組人馬,分別奪下第31屆全日本舞蹈錦標賽的拉丁舞與標準舞冠軍,而這個比賽會場正位於「名古屋觀光飯店」的宴會廳。此外,飯店門口也是兩人相約一同挑戰「十項舞」的重要場景。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地2.

STUDIO LOPEZ

source:takeuchi_ryoma@IG

https://www.instagram.com/p/DOG30xXD_oj

source:studiolopezjp@IG

鈴木信也的住宅取景地,想必讓不少觀眾感到好奇,沒想到實際上竟是一間攝影出租工作室!在湘南地區擁有多個拍攝空間的「STUDIO LOPEZ」,其中位於茅崎的 CHIGASAKI SPACE,正是片中鈴木信也的家。尤其在片中出現多次的開放式車庫,實在讓人一眼難忘。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地3.

BLUE Tamagawa Outdoor Fitness Club

source:Netflix Japan@YT

https://www.instagram.com/p/CIkYSotBaHK

source:bluetamagawa@IG

鈴木信也經營的舞蹈教室,則是在東京狛江的戶外健身俱樂部「BLUE Tamagawa」拍攝。片中醒目的藍色招牌,被替換成磚紅色的「鈴木舞蹈教室」看板,而鈴木信也與田嶋亞季平時練舞的場地,也正是館內的設施之一。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地4.

HAVANA 1950

source:takeuchi_ryoma@IG

https://www.instagram.com/p/C1LkUTxScLn

source:havana1950tokyo@IG

某天晚上,鈴木信也獨自來到喧囂的餐酒館小酌,這個取景即是位於澀谷廣尾的「HAVANA 1950」。餐廳主打道地的古巴料理,且每天皆有現場音樂演奏。店內裝潢靈感源自哈瓦那革命時期,充滿復古又奔放的異國風情,令人十分著迷。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地5.

Otemachi Place East Tower

source:Netflix Japan@YT

在某個雪花紛飛的夜晚,鈴木信也意外撞見杉木信也獨自在大樓前練舞,而這一幕正是在「Otemachi Place East Tower」拍攝。該建築為東京知名地標「大手町塔」的東側大樓,座落於金融區核心地段,西側則鄰近皇居御苑。

 

 

 

Netflix《10DANCE》拍攝地6.

Irish Pub Craic 赤坂

source:Netflix

source:Netflix

 

位於東京赤坂 Henn na Hotel 的餐廳「Irish Pub Craic」,是一間風格鮮明的愛爾蘭酒吧。片中,杉木信也向鈴木信也坦露自己過去陰暗面的重要場景,正是在此拍攝。

 

 

 

Netflix《10DANCE》拍攝地7.

竜閑さくら橋

source:Netflix

連接東京大手町與日本橋的行人專用陸橋「竜閑さくら橋」,不僅是杉木信也向鈴木信也請求保守秘密的關鍵場景,也成為他逐漸意識並正視自身情感的重要轉折點。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地8.

矢切站

source:Netflix

source:takeuchi_ryoma@IG

逐漸意識到自己內心情感的杉木信也,朝著鈴木信也所在的車站一路狂奔,最終兩人在列車上熱情激吻。而這個名場面,則是在位於千葉縣松戶市下矢切、屬於北總鐵道北總線的「矢切站」拍攝而成。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地9.

大阪中央公會堂

source:Netflix

source:Netflix Japan@YT

三年前的世界錦標賽中,矢上房子因比賽失誤而情緒崩潰,杉木信也不斷斥責她的場面,正是在「大阪中央公會堂」取景拍攝。這棟建築外觀融合了文藝復興風格,是日本極具代表性的歷史文化資產。

 

 

 

Netflix《10DANCE》拍攝地10.

ザ・ゴールデンパレス大阪

source:takeuchi_ryoma@IG

在正式邀請鈴木信也一同挑戰「十項舞」之前,杉木信也早就被他的舞蹈給深深吸引。當時鈴木參加比賽的場地,就是「ザ・ゴールデンパレス大阪(The Golden Palace Osaka)。不僅建築外觀仿照維也納美泉宮,舞廳更以英國黑潭冬季花園為靈感打造。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地11.

LA COLLEZIONE

source:Netflix

在前往參加亞洲杯舞蹈錦標賽之前,鈴木信也與田嶋亞季一同前往位於表參道的「LA COLLEZIONE」,為比賽挑選演出服裝。這棟複合式商業建築為建築大師安藤忠雄的早期作品,以清水混凝土構成,宛如迷宮般的空間設計令人印象深刻。

 

 


Netflix《10DANCE》拍攝地12.

The Imperial Hotel

source:takeuchi_ryoma@IG

為參加第73屆世界舞蹈錦標賽,鈴木信也、杉木信也,以及兩人的舞伴田嶋亞季、矢上房子一同前往英國。比賽正式開始前,眾人先於倫敦的「The Imperial Hotel(帝國飯店)」參加賽前聚會,與其他舞者及相關人士交流。

 

 

 

Netflix《10DANCE》拍攝地13.

The Blackpool Tower

source:Netflix

片中第73屆世界舞蹈錦標賽的比賽場地,正是在英國知名地標「The Blackpool Tower」的舞廳。這座舞廳堪稱19世紀最具代表性的場館之一,無論是華麗的天花板、璀璨水晶吊燈,還是精緻的陽台座位,都展現出氣派非凡的歷史風情。

 

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題