「性」意正濃、準備大戰三百回合的你，會選擇哪種姿勢開戰呢？飯可以亂吃，姿勢可不能亂擺，有些愛愛姿勢用多了，可是會傷身的啊！

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加拿大Waterloo大學進行一項史上第一、關於性愛時脊椎運動的研究。研究團隊找來10對自願加入研究的夫妻，讓他們各以五種不同姿勢嘿咻，監測雙方脊椎的運動；統測完所有數據後，發現湯匙式竟是頭號「背殺」！

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湯匙式（側進式），指的是男女雙方側躺、彎成ㄑ型，女方讓男方從後進行性行為。

這份研究報告登於十月號歐洲醫學期刊《European Spine Journal》，研究主持人－Natalie Sidorkewicz表示，「過去，背疾患者常被推薦以『湯匙式』進行性行為，因為醫師相信這能有效減少背部神經緊張、進而減緩神經痛。」

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但經研究後發現，這湯匙式卻是傷背元凶！「採用這姿勢會讓脊椎下半部承受過多壓力，更易使椎間盤突出、造成腰痛。從事性行為最好的方法，是利用臀部與膝部控制動作，若單用腰及背部的話，可能會造成腰、背永久性傷害。」

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若已深受腰痛之苦，專家則建議使用傳統、男上女下的傳教士體位，並在女下背部墊個枕頭。

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或是女生在前、男生在後的doggy-style狗爬式（後進式），這兩種都是較為安全的愛愛姿勢。

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Sidorkewicz更表示：「不良姿勢會導致腰痛，而腰痛則是性愛關係的隱形殺手！近七成男女會因腰、背部不適減少性愛。」

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狂野激情固然重要，但同時也要好好珍惜、愛護自己；違反人體工學、傷身姿勢偶爾為之即可，敬勿過度從事高難度性愛姿勢，愛愛不上雲端可能反而進了急診室啊！

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