冷氣開太強員工就容易犯錯?讓你辦公更愉快的6個招數

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冷氣開太強員工就容易犯錯?讓你辦公更愉快的6個招數

冷氣開太強員工就容易犯錯?讓你辦公更愉快的6個招數 工作、辦公室、辦公、OL、快樂
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妞妞們上班的時候,會用甚麼方法來讓自己提升元氣、常保愉悅心情呢?根據科學研究,其實有些簡單的方法,還真能讓我們不需要咖啡或B群,就能提升工作效率讓心情更好喔!一起來看看吧:

 

 

辦公桌的顏色很重要


我們可能沒有辦法決定辦公室的顏色,但至少我們可以在辦公桌上加點小巧思!色彩心理學權威Angela Wright建議,如果你的工作是需要創造力、源源不絕的靈感的話,可以在桌上多放一點亮色系的小物─黃色尤佳;而如果是相對需要冷靜思考、沉穩辦公的工作,暖色或米色調的物品有助於紓壓,使你情緒不那麼緊張。

 

 

多曬曬太陽

Source: 妞新聞 -前進Dropbox舊金山總部

你的辦公室照得到自然光嗎?美國芝加哥西北大學曾發表過一則研究,得到「若一整天待在辦公室,沒有照射到太陽光,每天晚上平均入睡時間將比有曬太陽的人多出46分鐘」的結論。我們都知道睡眠影響我們的健康很大,因此就算你一整天待在室內辦公,也絕對要抽空到窗邊曬曬太陽喔!

 

 

檸檬香有助於工作效率

日本一則研究指出,辦公室的「味道」也會影響員工心情和表現,特別是檸檬香、茉莉花香和薰衣草的味道,對於辦公效率能夠有所提升。專家建議可以自行用一兩滴精油混合水,DIY出淡淡的好聞香氣,使之自然擴散至辦公室各個角落。

 

 

放盆栽有助於創造力提升


在辦公桌上放置一盆小小的盆栽,有甚麼好處呢?英國艾希特大學研究指出,植栽有助於提升45%的創造力,也有助於人專心,對辦公室的空氣清淨也有幫助,進而讓你心情變好!

 

 

太冷的環境讓人容易出錯

美國康乃爾大學研究顯示,溫度對於工作生產力是有影響的,其中介於攝氏21度到25度之間最好。但如果你無法決定辦公室內的溫度,至少絕對要準備禦寒用的毯子、小外套,別讓自己冷著了。

 

 

動一動吧!

Source: 妞新聞 -大倉庫改造的Pinterest創意辦公室

如果你在開放式的辦公室工作,絕對要好好利用、工作到一個階段就要站起來動一動,和同事互動也算!而如果是比較小型的辦公室,妞妞們也可以利用上廁所或用餐時間離開座位走走。

 

 

以上這6個小動作,其實都沒有很難,妞編輯也正在付諸實行,就讓我們一起愉快地上班吧!不管你的薪水是多是少,都要常保心情愉悅啊~

 

 

Source: happiness-tips -huffingtonpost, lemon -magiccitymade, pin -pinterest, pin -pinterest, pin -pinterest

 

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柳演錫的演技進化論:從全韓痛恨的「國民壞蛋」到「吻戲匠人」、《搖滾芭比》的驚艷挑戰!

柳演錫的演技進化論:從全韓痛恨的「國民壞蛋」到「吻戲匠人」、《搖滾芭比》的驚艷挑戰! 柳演錫、現在撥打的電話、機智醫生生活、Netflix、請回答1994、浪漫醫生金師傅
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心動瞬間_

七封啊~政源啊~白司彥!柳演錫是哪個角色狙擊你心呢?

 

Netflix 韓劇《現在撥打的電話》成為2024最後一季的韓劇大熱門,上線後瞬間衝上高收視!飾演「白司彥」的柳演錫再次成為討論焦點,近年憑藉《陽光先生》與《機智醫生生活》等超夯韓劇深受粉絲喜愛。柳演錫從出道以來,挑戰過各式各樣的角色,從暖男到霸氣總裁,甚至跨界音樂劇,還主持過綜藝節目,展現無限才華。

 

在《現在撥打的電話》中,他將霸道又深情的白司彥演繹得淋漓盡致,不僅成功融化洪熙珠,也讓觀眾徹底淪陷,紛紛大喊「Daddy」!現在就來跟著妞編輯更深入了解這位實力派男神吧!

 

https://www.instagram.com/p/C360egsJSQY

 

 

 

《原罪犯》到「國民壞蛋」

一鳴驚人卻陷十年低潮

(Source:https://reurl.cc/G5nVRxhttps://reurl.cc/r3ExbO

1984年出生的柳演錫,雖然以經典電影《原罪犯》出道、一鳴驚人,但卻經歷了長達10年的無名時期。2003年,19歲的他透過試鏡成功飾演少年版劉智泰,正式踏入影壇。然而,他的星途並不順遂,接連出演《建築學概論》、《一千零一魘》與《狼少年:不朽的愛》等電影,多以渣男或反派形象現身,甚至成為全韓痛恨的「國民壞蛋」。從「江南學長」到「變態殺人魔」,柳演錫憑著精湛的反派演技奠定基礎,但也經歷了十年入不敷出、缺乏代表作的低潮期。

 

 

 

《請回答 1994》暖男七封

這一球直擊心坎!

(Source:https://reurl.cc/WA0La5

柳演錫在出道10年時,靠《請回答1994》中的「七封」一角成功翻身,從國民壞蛋變身國民理想型!他曾坦言早期接演各種配角,但遲遲未遇代表作,甚至給自己10年的期限,若不成功就放棄。然而,2013年他遇上貴人申元浩導演,成為人生轉折點。申柳演錫是柔軟卻堅毅的氣質讓他脫穎而出。

 

《請回答1994》講述學生們的青春故事,柳演錫飾演暖男棒球投手七封,溫柔守護女主角娜靜的形象,令觀眾心動不已。這部劇不僅讓他人氣爆紅,更結束長達十年的無名時期,成為家喻戶曉的演員!

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅》穿上白袍

成為醫療劇的代名詞

(Source:https://reurl.cc/Y4Y61o

柳演錫憑藉《浪漫醫生金師傅》中的「姜東柱」一角大放異彩,成功塑造了自信且好勝的天才醫生形象。劇情講述姜東柱在金師傅的指引下找回行醫的熱忱,柳演錫精湛的演技,將東柱從冷漠到熱情的轉變詮釋得淋漓盡致,尤其與徐玄振飾演的書靜之間的戀愛線,因為吻戲精彩,甚至獲得「吻戲匠人」封號!

 

雖然未出演第二季,但他在2023年第三季的回歸不僅推動劇情高潮,也讓收視創下新高。早在2008年,他便挑戰過醫生角色,成為醫療劇的代表人物。每次穿上白袍,他的帥氣與魅力總能俘虜觀眾!

 

 

 

《搖滾芭比》挑戰變性歌手

破格演出引爆話題

(Source:https://reurl.cc/A6Mqv3https://reurl.cc/EgVzZv

柳演錫不僅在影視圈大放異彩,還大膽挑戰音樂劇!他曾在《搖滾芭比》中穿上女裝、戴金色假髮,化身變性歌手海德薇格,以妖艷造型驚豔全場,展現了突破自我的無畏精神。《搖滾芭比》改編自百老匯經典劇作《Hedwig and the Angry Inch》,講述海德薇格為了愛變性失敗後,決定以女裝搖滾來尋找自我。

 

柳演錫2017年首次演出便成功圈粉,2024年再度回歸此角色,帶來更驚艷的舞台表現!身高183公分、體型高壯的他,扮演這個角色時完全不馬虎,儘管他並非科班出身,卻不怕挑戰自我,付出了大量心力,讓大家看到他在突破戲路邊界上的努力,並刷新了所有人對他的印象!

 

 

 

《陽光先生》首挑粗獷形象

冷血深情的浪人好有魅力!

 

https://www.instagram.com/p/BlxU37qDP1N

《陽光先生》一播出就引起轟動,吸引了各年齡層觀眾。柳演錫在劇中首次挑戰粗曠形象,飾演冷血又深情的浪人「具東邁」,顛覆以往的暖男角色。他不僅留著粗獷的絡腮鬍,還苦練日本劍術,並用日語演繹,讓人眼前一亮。具東邁對金泰梨飾演的高愛信,展現極端的冷酷與純粹深情,反差強烈又迷人,成為劇中最具魅力的角色之一。柳演錫這次的突破,讓大家看到了他多元演技的新面貌。

 

 

 

 七年後再度挑戰申元浩劇集

《機智醫生生活》化身溫暖純愛醫生

(Source:https://reurl.cc/36KDVl

繼《請回答1994》後,柳演錫與劇中演員建立了深厚的友誼,並感謝申元浩導演的提攜。七年後,他再度接演申導的高收視劇《機智醫生生活》。這部劇不僅擁有感人的劇情,更讓觀眾見識到柳演錫精彩的演技。

 

劇中,他飾演的小兒外科醫生「安政源」,以溫暖、深情的形象贏得觀眾喜愛。雖然柳演錫曾多次飾演醫生角色,但他每次都巧妙地賦予角色獨特魅力,完美展現角色的多樣性。高收視不僅證明了劇集的受歡迎程度,也再次肯定了柳演錫的演技實力。

 

 

 

多才多藝的全能型歐巴

包山包海包你心

 

https://www.instagram.com/p/CqVAtWapmLB

柳演錫不僅是韓國演藝界的「興趣富翁」,還是全能型歐巴的代表!擁有咖啡師執照,精通木工、爵士鼓、攝影等,熱愛露營和烘焙。他的才華無所不包,熱心公益,與好友孫浩俊共同發起「Coffee Friends Project」,還積極參與各種慈善行動。無論戲內戲外,柳演錫總是以他的全能魅力征服眾人,讓人無法不愛!

 

 

 

 

柳演錫憑藉多才多藝的形象,無論是演技、公益還是各種興趣,都展現出非凡魅力。從純情歐巴到霸道總裁,從最壞反派到最暖男友,無論是舞台劇還是醫療劇,他每次的全新挑戰都讓觀眾驚豔不已。期待這位多面才子未來為我們帶來更多精彩作品!

 
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