澎亮Q彈不是靠天生!曾之喬「美妍養成5個好習慣」全公開,勸敗好物都在這

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

澎亮Q彈不是靠天生!曾之喬「美妍養成5個好習慣」全公開,勸敗好物都在這

澎亮Q彈不是靠天生!曾之喬「美妍養成5個好習慣」全公開,勸敗好物都在這 曾之喬喬喬、素妍保養學、保養分享、聊姊、美神契約
share
心動瞬間_

演藝圈中皮膚好出名的曾之喬,這次化身聊姊不藏私分享到底怎麼吃、怎麼動才能養出素妍也Q彈透力的好狀態!

每次只要盤點演藝圈狀態好的女明星,身兼演員、歌手、作家、Youtuber等斜槓角色的曾之喬絕對榜上有名,儘管行程滿檔,但每次看到喬喬總像開外掛,又澎又亮少女感十足。個性看似大喇喇不拘小節,其實私底下是保養細節控、養生達人,即使邁入3字頭,整個人狀態依舊超~好。熱愛分享各種秘訣的「聊姊」喬喬,這次就來跟大家聊聊如何維持最佳狀態的秘密,還有私下必囤的勸敗好貨一次公開

 

 

1.正確清潔保養

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

曾之喬喬喬(@chiaochiaotzeng)分享的貼文

就算身兼多職,每天該做的保養喬喬一個都沒少!想要養出健康穩定的好膚質,她認為最重要的是持之以恆,再忙都不能偷懶,身為偏油肌的她,最注重的就是清潔,偏好濃密泡泡類型的潔顏產品,在洗臉過程輕柔的畫圓可以減少摩擦及拉扯,更提醒大家不要過度的清潔,每次洗臉時間控制在一分鐘內,太常洗、洗太久都容易讓肌膚變得敏感。

 

 

2.每餐吃七分飽

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

曾之喬喬喬(@chiaochiaotzeng)分享的貼文

主張「微養生」觀念的喬喬,她認為「唯有健康的身體才能變得漂亮」,每個人應該都要有這樣的觀念,但不需要去逼迫自己得要完美執行。她發現現代人三餐都習慣吃到「十分飽」,就算是再好再健康的食物吃太多也會對身體造成負擔,何況多數人經常都是吃不健康的食物如加工食品。像是喬喬自己就執行168間歇性斷食法長達兩年的時間(還是要依照自己狀況嘗試喔!),有時候也會用水果或酵素執行斷食,她認為人其實可以不用一定要吃到三餐,就算要吃也應吃七分飽就好,尤其是身體很累的時候更不要去吃大餐,此時的代謝已經很慢,過多的進食會加劇身體的疲累感。

 

 

3.補充膠原蛋白

14歲就出道,在演藝圈長大的喬喬,很早就從其他前輩吸取內外調理的重要性,想要維持好的狀態,絕不能仗著自己年輕就囂張,除了從食物中適量攝取均衡營養,保健品的補充對她來說也不可或缺。大概18歲時就養成吃保健品的習慣,她分享自己私底下會吃美神契約「MSPP®超胜肽多元膠原蛋白」,擁有500-1000道爾頓的極小分子,吸收快速,國際獨家專利,還添加賽洛美、玻尿酸全方位奢華保養,由內而外養顏美容,還可以搭配果汁一起喝,美妍彈潤超有感。

 

 

4.做好體內保養

維持少女感的關鍵之一素妍也要透亮!除了防曬乖乖擦,內服保養也不可少,喬喬認為其實保養沒有所謂的捷徑或單一秘訣,得要花時間去了解到底身體需要什麼,像是保健食品她會視自己當下的狀況來選擇補充,有「吃的遮陽傘」之稱的美神契約「暮光MagicW魔晶球」,有多國專利內建自體發光模式,採用以色列冰晶番茄、義大利血橙、法國香瓜萃取及多種複方多酚成份,喬喬會特別在夏天或狀態不穩定時補充,維持外在上鏡最佳狀態

 

 

5.養成運動習慣

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

曾之喬喬喬(@chiaochiaotzeng)分享的貼文

不僅素妍透亮,更擁有健康均勻體態的喬喬,她笑說自己奉行的是「回頭是岸」保養法,每個人都應聆聽自己的身體狀態,調配飲食、認真的運動,讓自己可以變得更健康漂亮。千萬不要覺得自己現在隨意吃、隨意過生活不會怎樣,將來的某天可能都會報復在自己身上。像是她也會去打聽演藝圈中狀態維持很好又自然的女明星,私底下到底都是怎麼過生活,總結發現一個極大關鍵,那就是他們長期都有維持「均衡運動」的習慣,如結合重訓、皮拉提斯、登山等等,喬喬表示想要像這樣的目標前進,從現在開始回頭是岸,一起好好吃、好好動起來吧

 

 

了解更多喬喬的美妍養成 >https://niusne.ws/tw7pl

暮光MagicW魔晶球 > https://niusne.ws/lxhev

MSPP®超胜肽多元膠原蛋白 > https://niusne.ws/tkf69

share

1/14星座點點名:天蠍最近有貴人來到身邊。每日星座進化2.0

1/14星座點點名:天蠍最近有貴人來到身邊。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share

有時低調的姿態才是之道。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

妳對於幫助他人或參與他人的事務有著濃厚的興致,不時想確定自己可以幫上忙、想讓身邊的人感受到妳的可靠和能幹。是個能夠透過超出義務範圍的協助,讓身邊的人感到溫暖和佩服的時光。

 

女巫餅乾:僅僅是滿足自己的好奇心或愛湊熱鬧的小慾望,就能獲得他人的讚美與肯定,也是有趣且兩全其美的遭遇。

 

療癒香草:龍膽

 

 

 

Top2.天蠍座

妳的專業或見地備受肯定,最近有貴人來到妳的身邊,想和妳取得聯繫、討論進一步的合作。感情上則會在近期理解對方的想法,得到妳所需要的態度與想法上的確認。

 

女巫餅乾:生活中有許多重大的決定和改變,可能會讓妳備感壓力,卻又相當振奮和期待。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

Top3.雙子座

妳在事業上的努力轉為具體的金錢與實力,也讓妳明確感受到自己在野心中踏實地經歷不小的蛻變。妳的成果成為眾人心中相當重要的範本,也使妳的意見得到額外的重視。

 

女巫餅乾:順遂如意或散發光芒的同時,低調的姿態才是之道。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

牡羊座

唯有將自己的真心話說出來,身邊的人才會發現妳的逞強,理解妳拿出多少的氣度在面對不合理的事情。同時當妳把自己真正的想法說出口時,妳也渡過仁至義盡的關卡,認為自己已經毫無虧欠,可以展開斷捨離了。

 

女巫餅乾:無論是在工作上梳理責任與界線,或在關係中重新衡量距離,妳都會更加確定自己的需要。

 

療癒香草:羅勒

 

 

 

金牛座

有些話妳知道應該要說出來,不過妳又能預期對方的情緒反應。對於過程中必須安撫或照顧的部分,光想得就覺得相當疲憊,所以不確定溝通要如何拿捏時機才是最好的選擇。

 

女巫餅乾:消化情緒是他人需要自己做好的功課,妳只需要讓對方明白妳有顧慮其立場和心情即可。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

巨蟹座

過去妳認為自己很依賴或是非有不可的事物,最近也許會懷著比較坦然和釋放的心情,理解自己還有其他的選擇。妳變得更加成熟,面對與想像中不同的事情更加游刃有餘,也更加無懼於陌生的事物。

 

女巫餅乾:給自己足夠的時間去適應不熟悉的人或事物,妳就能找到合適的應對方式與施力點。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

   

獅子座

妳的疲勞感不斷累積,最近也許會有到達極限的感覺。適度地休息或放空,仍然是非常重要且優先性高的事情。諸多事項如果超出妳的負荷範圍,並不是因為妳的抗壓性或能力不夠,單純是妳週期性地來到需要休息的階段而已。

 

女巫餅乾:放下對自己過高的標準,努力的過程才會回收滿足感、樂在其中。

 

療癒香草:大茴香

 

 

 

處女座

儘管妳出於對身邊他人的關懷和呵護,有著不忍心拒絕的要求。不過有些事情還是不要幫忙,才會有比較好的結果。尤其是基於人情而互相協助的任務,彼此反而不好開口要求應該要求的細節,有謂免費的最貴。

 

女巫餅乾:消耗金錢卻不損及人情的決定,就是最好的方法。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

 

天秤座

隨著事業回收的評價越來越多,妳開始明確地感受到自己適合往什麼方向走、又做些什麼時會顯得吃力不討好。並不是凡事要往容易的道路走,不過妳會深刻地感受到自己的天分所在,不好好發揮好像有點可惜。

 

女巫餅乾:不勉強自己對不擅長的事情事必躬親,透過合作彌補自身的不足,是對他人專業的尊重、也是帶來更圓滿果實的方法。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

射手座

出於對他人感受的顧慮或個人的自尊心,有些事情即使說出口可能會帶來轉機,妳可能也會處於為難或有苦說不出的狀態而選擇保持沉默。然而緘默是暫時的,尋找合適的時機或措辭是此刻努力中的事項。

 

女巫餅乾:對於還沒有到來的機會,耐心等待不是鄉愿。事件會影響到身邊的人,面對變化人需要心理準備。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

摩羯座

妳與特定人物之間的關係變得更加熟絡或緊密,彼此的行動也許都會影響到對方的情緒或實際上的利益。這些細節使妳看見對方是否可靠,也讓妳對於關係要維持適當的距離或累積更深厚的默契有了判斷的基礎。

 

女巫餅乾:儘管知道自己做些什麼就能讓關係變得順利平安,還是要觀察自己的需要,確定現在的選擇能夠為自己帶來滿足與安全感。

 

療癒香草:薑

 

 

 

雙魚座

最近休息的時間太少,可能讓妳的心情變得比較低落,或身體會處於比較無力或衰弱的狀態。需要休假的時候,就要讓自己徹底地暫停和放空才行。飽足的休息就會重新找回自己的最佳狀態,也是享受成就感的前提。

 

女巫餅乾:勉強自己是事倍功半的過程。維持行事曆的彈性,或適度地拒絕負荷量外的事項,事保護自己的重要環節。

 

療癒香草:石楠

 

 

 

-

關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

✿ 個人網站 ✿
https://lette.in/

 

✿ 粉絲專頁 ✿

https://www.facebook.com/Planet.no.7

share
妞活動 _
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題