誰值得走一輩子？每個人心中或許多少自我要求，並對另一半訂定條件，從內到外各面向都可能是吸引力來源。資歷超過30年的美國南加州精神治療師Tina Tessina博士處理過許多個人、伴侶、婚姻和家庭諮詢，以她的專業觀點和經驗歸納出11項「理想終身伴侶的條件」供你參考，檢驗看看自己或心愛的他符合幾項？

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1. 幽默

幽默感不可或缺，但嘲弄或藉此逃避責任及問題絕非適當手段，倒可能成為反效果。正面的幽默感會讓你感覺落落大方，讓生活更加正面且有趣，並且在遇見困難時有舒緩的效果。如果對方能讓你打起精神，從心底開懷笑，這樣的天賦能協助你度過未來的難關。

2. 在乎對方想法

詢問且傾聽你的想法與感受，依你說過的內容延展話題，並以同理、真誠與關心回應，比起單純能夠溝通還要更進一步。真關心還假關心，多注意一點或多觀察幾次應能察覺 (除非他心機重又技巧高…)。如果已經交往了數年，更容易抓到對方有興趣與你談論的話題。

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3. 獨立思考能力

不管是不是在愛情關係中，真正有意思的交談對象，往往是站得住自身觀點及發表想法的人。不同意對方想法沒關係，因為這樣說不定能激盪出更多思考！

4. 一同解決問題

感情中難免會碰到問題，而解決困難的能力是決定是否能走下去的重要素質。當然，通常無法靠一個人獨力解決，而是考驗合作默契的時候。別將難題視為負面事件，因為這是個改善關係的好機會，一旦成功突破，彼此會更親密。

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5. 包容

每個人都像來自不同星球，因為你我都是獨一無二的個體，互相尊重、理解和接受，將會改變兩人看事情的觀點。一段感情中，安全和舒適來自相似性，刺激和成長則來自歧異性─不同興趣、意見、態度和想法會讓事情常保新鮮和生氣。不需要懷有敵意或感到威脅，相異之處其實是有趣之處。

6. 開放

相處過程的重點，就是了解對方。在真正熟到可以聊私密內心話之前，沒有什麼好羞愧或隱瞞，不怕人知道，能以自在態度介紹說自己的事很重要。而即使你想知道對方卻不願提及的事，千萬別用強硬手段逼他說出口。

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7. 生活包含事業、朋友、家庭和興趣

一個生活豐富充實的人，通常傾向心理平衡且健康。而充實人生的不外乎休閒、獨處、工作、嗜好、運動、親友等，由此能觀察出一個人的積極心和專注力。

8. 學習新知

無須要求對方是頂尖的怪物級天才 (這樣會很累吧…)，只要能讓你尊敬和欣賞就夠了。聰明分很多種，不一定讀書成績好才稱得上，表現有各種面向，像是工作、旅行和人生經歷。重要的是有自己的專長，並懂得持續自發性成長。

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9.  可卑可亢、不卑不亢

自我、謙虛和人性等特質能否平衡？如果能承認自己的缺點，遭遇損失時又經得起挫折，他可能得有承受人生起伏落差的韌性。

10. 情緒成熟

如孩童般玩樂必是戀愛的迷人和有趣之處，但當個負責任的大人仍是必要的。先控制自己的衝動，才有能力支持伴侶，無論狀況是喜怒哀樂、成功失敗。

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11. 心理成長

是否從過去失敗的感情裡學到東西，克服自己的弱點，經歷挫折而有所成長？是否誠實面對自己，認清以前遭遇的問題，並願意大方聊聊感情史？一種冤枉路走一次就夠了，記取經驗教訓，不重蹈覆轍，也能看出一個人的態度、智慧和意志。

精神治療師Tina Tessina著有13本書，翻譯成多達17國語言銷往世界，曾經參加歐普拉秀、賴瑞金現場和ABC新聞等節目。她的早年經歷並不順遂，自述之所以會走上心理諮商這條路，起初是為了自我心靈成長，以及追尋人生意義，有餘力而幫助他人。

雖然原文站在女性的觀點，看男性是否為完美結婚對象，但妞編輯認為無論你或你的對象性別為何，重點不在要求別人，而是鞭策自己、互相扶持，在感情的路上一起成為更好的人。

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