是歌手、演員、配音員,引領日本娛樂界的木村拓哉,這次以Simply新普利夜酵素系列代言人身份,睽違7年再次訪台。一身卡其色西裝現身記者會,整個人精神氣色極好,還特別用中文向大家打招呼,展現滿滿親和力,今年52歲的他帥氣依舊,不時還會靦腆笑,到底如何維持好的狀態,不藏私全說了!
木村拓哉維持好狀態秘訣1
養成運動習慣
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source:takuya.kimura_tak@IG
在鏡頭前總是維持好狀態的木村拓哉,他分享養成運動的習慣是很重要的,不管是為了健康,還是要保持好的體態。在IG上經常分享自己去健身房、遛狗、重訓等,已把運動融入生活。
木村拓哉維持好狀態秘訣2
心靈也要好好保養
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source:takuya.kimura_tak@IG
在生理方面,可以透過運動來鍛鍊身體,木村拓哉認為心靈的保養也很重要。建議大家可以多放開心胸去看看美的事物,保持好的心理狀態,特別是現在是資訊發達的社會,他認為人與人之間的交流,也是保持身心平衡的要點。
木村拓哉維持好狀態秘訣3
吃好也要睡好
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很多人怕吃東西會變胖,但木村拓哉認為如果有了這樣的想法,無形中就會變成一個負面壓力,長期下來其實對心理狀態是不好的。他自己對於美食都抱持開放的心態,分享現在有了新普利夜酵素可以依賴,吃好、睡好非常重要,提到台灣的美食,大讚之前第一次吃到鳳梨酥,覺得驚為天人的好吃,還特別在社群分享,這次在活動結束後,更被野生捕獲現身在天母的人氣牛肉麵店,晚上則到永康街上品嚐鼎泰豐,直接化身吃貨,太懂吃了!