06/28星座點點名:巨蟹座學習新技能能提升形象!每日星座進化2.0

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06/28星座點點名:巨蟹座學習新技能能提升形象!每日星座進化2.0

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  「設定一個目標,能讓你的生活更好。」

 

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 幸運色:淡藍色。
適合:學習新技能。

不適合:困在同個圈圈。

 

巨蟹座今天的幸運色是淡藍色。學新的知識、新的技能,能幫助你提升專業形象。而且在不同的圈圈裡,你能找到新的機會,能幫助你把生活安頓好。

 

 

 

 幸運色:深藍色。
適合:付出努力。

不適合:浪費時間。

 

獅子座今天的幸運色是深藍色。對自己有更高的期待,你就要付出百分之百的努力去建立你的能力。為大家服務的心態也不能少,你才能發揮你的號召力。

 

 

 

 幸運色:紅色。
適合:好好溝通。

不適合:拒絕討論。

 

金牛座今天的幸運色是紅色。想要有所改變,就去做一個好的溝通橋樑吧!把大家的想法整合起來,就能幫助你創造機會、達成目標。

 

 

靠自己最實在

 

 

 幸運色:棕色。
適合:條理分明。

不適合:不做嘗試。

 

牡羊座今天的幸運色是棕色。家人的想法跟你的想法不一樣,會讓你感覺孤單無援。不要失望,你如果有詳細的規劃,明確的想法,就有機會說服他們。

 

 

 

 

 幸運色:米色。
適合:相信自己。

不適合:太過自卑。


雙子座今天的幸運色是米色。感覺不被大家重視,容易自卑、提不起精神。那你更要振作起來。一個人的自信不是用金錢和榮耀堆出來的。你要喜歡你自己!

 

 

 

 

 幸運色:黑色。
適合:堅定信念。

不適合:太過急躁。

 

天秤座今天的幸運色是黑色。工作沒有成就感,會不會是因為你太壓抑,或者太急躁呢?自信是自己給自己的,不要讓別人的想法影響你。

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 幸運色:乾燥玫瑰色。
適合:多點想法。

不適合:被困在框框。

 

處女座今天的幸運色是乾燥玫瑰色。今天你需要對於事件在多點想法,不要被既定印象困住,很多時候環境跟狀態是可以靠自己創造的,不要把自己鎖在框框中了。

 

 

 

 幸運色:祖母綠。
適合:創作相關。

不適合:太過死板。

 

天蠍座今天的幸運色是祖母綠。今天你有好的靈感,如果有跟創意相關的事情就大膽去做吧,不管是藝術、文字,今天你都能有很好的發揮唷。

 

 

 

 幸運色:橙色。
適合:顯現活力。

不適合:無精打采。

 

射手座今天的幸運色是橙色。你的態度會影響事情的發展,如果你呈現出來是活力滿滿的狀態,那大家也會覺得事情是往正向的地方發展,如果你看起來無精打采,大家也會對事情的成功率感到懷疑唷。

 

 

 

 幸運色:淺棕色。
適合:對過去釋懷。

不適合:感到有疙瘩。

 

魔羯座今天的幸運色是淺棕色。一直被困在過往的回憶或是經驗除了會讓你的心情受到影響,也會讓你對事情的判斷不準確,不如就告訴自己,過去就過去了,不要再想了吧!

 

 

 

 幸運色:黑色。
適合:保持樂觀態度。

不適合:沮喪失望。

 

水瓶座今天的幸運色是黑色。每件事情都有他的解決辦法,只是看你怎麼去決定跟處理而已,試著對事情保持樂觀的態度吧,你會發現保持這樣的想法自然會吸引到貴人來幫助你的。

 

 

 

 

 幸運色:金色。
適合:共同合作。

不適合:單打獨鬥。

 

雙魚座今天的幸運色是金色。大家一起完成一件事情不僅可以讓事情變得簡單也可以更有效率,大家互相分享資源互串資源對事情也能有好的幫助,今天就不要吝嗇分享你手邊的資訊了吧。 

 

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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