看著美食照就瘦了？最新流行的Instagram減肥法

越來越多人使用的Instagram，不只是我們follow名模生活的小工具，更是我們分享生活的另一個平台，但你知道其實看著Instagram上的照片就能減肥嗎？

美國楊百翰大學發表的一篇研究說「經常看Instagram的食物照片會讓人胃口變得比較差，甚至可以達到減肥的功效。」

研究人員說，不斷看食物的照片會讓我們產生「感官上的盲目」，因此跟沒看實物照之前相比，會對食物沒有那麼多慾望，也會比較不那麼享受食物。

也有研究人員提到，「在研究過程中，看太多的甜點照片後，我也覺得胃有點難受」。

甚至有研究人員說，「如果你想要自己停止吃某一項食物（例如：巧克力），你可以試著讓自己一直看這樣食物的照片，看到一定的數量，你就會得到一種滿足的感覺。」

之前才有研究指出，在Instagram上傳食物照片是最讓人厭煩的行為之一，沒想到現在卻又有研究說可以幫助減肥。對於這樣的研究，國內減肥醫師強調，單一的研究結果可能需要更多實證去支撐，尤其臨床上遇到的減肥患者，大部分都是「越看美食照片越想吃」，所以如果想靠這招減肥，醫師不建議喔。

source：sciencetech-dailymail、tips-for-food-photographers-wix、food-photography-tipsfinedininglovers、hottest-cakes-on-instagram- bonappetit

演歌雙棲、創作、主持、綜藝…到底有什麼不會的韓國全能女神「IU（李知恩）」，終於能暫時放個假啦！2024年回歸歌手老本行，從3月到9月馬不停蹄在各大城市舉行《IU H.E.R. WORLD TOUR CONCERT》巡迴演唱會，成功唱滿職涯第100場演唱會，其中在4月的台北場也帶來精彩演出，讓台灣粉絲們（Uaena）「幸福躺坑底」再也起不來～

IU最新OOTD悄悄換季

「休閒半、甜美半」造型超時髦

https://www.instagram.com/p/DAaVxckSviU

source: IG

https://www.instagram.com/p/DBNJ1aiyYGM

source: IG

台上是精緻甜美的迪士尼公主、台下的IU私服，大多都是「怎麼舒適怎麼穿」（笑），大家一定有發現女神出沒在機場、街頭、日常照片中，身上出現頻率最高的大多是襯衫、T恤、大學T或帽T等休閒單品，又甜又率性的打扮充滿減齡鄰家氛圍。

source: newbalance

近日天氣轉涼，IU的最新秋冬穿搭也曝光，他以米色短袖上衣以及可可棕寬鬆連帽上衣，2款依照溫度切換搭配「甜美A字長裙」，根本是大學美少女的打扮再度男女通殺，全身統一大地系配色依舊搭上去年就流行的「美拉德風潮」，腳上也很有亮點…復古泡泡襪外加一雙「卡其、棕、墨綠」交織的鞋款，這雙居然已經火速抵達台灣了！？（IU同款「沙漠灰NB厚底跑鞋」台灣開賣！視后許瑋甯秒撞鞋）

NB超狂戶外跑鞋開賣

秋冬6大新色解鎖

source: newbalance

New Balance 1906R M1906NE、M1906NG、M1906NH NT. 4,880/M1906RWF、M1906RWE、M1906RWA NT.5,080

穿搭技巧得跟上，腳上同款也得一併收的吧？IU穿著的是New Balance 最新升級版的「1906R復古機能跑鞋」，看似溫柔的抹茶拿鐵配色，其實搭載軍規級的CORDURA® 材質，集結高耐磨度、高抗撕裂性、高強度等優秀機能，穿去登山、健行神助攻，可以駕馭各種地形需求。（搖滾區魚池戰鞋找到了！）