推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

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推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開 好物推薦、平林 玲美、菊薯茶
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本次將介紹由食品分析家平林玲美小姐監製的菊薯茶選購訣竅,以及多款精選推薦商品,還要分享無咖啡因和添加其他茶葉的複方茶!菊薯茶的原料――菊薯富含膳食纖維及多酚,本文也會傳授如何享用美味的菊薯茶,請大家一定要參考看看喔。

 

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

平林 玲美

日本體質改善協會代表及食品分析家

為了徹底改善個人體質,及推廣由內而外創造美麗的飲食方式,成立了「日本體質改善協會」。
除了實施線上各別指導,還與個人指導健身房、美容沙龍攜手提供以改善體質為目標的飲食指導。在各種媒體發表以飲食相關的美容及健康資訊,從今天起就能實踐的簡單減肥法、體質改善法等。食品分析協會主辦、食品親善大使「第4屆飲食大和撫子」中榮獲冠軍。

 

▌料理專家和編輯部共同精選!推薦8款柿葉茶菊薯茶有哪些魅力?


推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

※Photo by pixabay

 

菊薯茶是使用一種名為「菊薯」、外形類似馬鈴薯的蔬菜為原料製成。菊薯含有豐富的膳食纖維、多酚及果寡糖等成分,茶喝起來則有特殊的苦味。不敢喝的人可將茶沖得淡一些,也建議飲用搭配其他茶葉的複方茶。

 

▌採訪食品分析家!菊薯茶該如何選購呢?


菊薯茶的每種商品都各有不同,易入口程度、型態、產地等選購要點更是五花八門,大家挑選時不妨也考慮一下哪種商品較符合自己的喜好或生活方式。


■ 依照葉和莖的比例進行選擇


菊薯的營養素主要集中於葉片和莖部,茶湯中含有的成分會隨著使用的葉莖比例而有不同。除了營養素以外,葉莖比例也會讓商品的價格產生變化,因此大家需確實掌握這項要點。


大量使用莖部的菊薯茶

 

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▲圖片出處:Amazon

 

大量使用菊薯莖部的菊薯茶價格較昂貴;風味特色則是莖的部分越多,嘗起來的口感越甘甜,建議不怎麼喜歡苦味的朋友選購。
大量使用葉片的菊薯茶

 

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

▲圖片出處:Amazon

 

主要選用葉片的菊薯茶和使用大量莖部的商品相較之下較便宜,因此注重價格的人可以考慮購買。但葉片不像莖部滋味甘甜,而是具有較強烈的苦味,這一點也需要多加注意。


■ 也要確認風味是否容易入口


如果喝不慣菊薯茶獨特的苦味,則需仔細確認風味是否好喝易入口。為了讓首次飲用菊薯茶、或是不喜歡苦味的人也能接受,某些廠商會多下一道工夫來降低苦味,因此建議大家購買時先進行確認。


推薦有經過蒸沸步驟的商品

 

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▲圖片出處:Amazon

 

降低苦味、風味更佳的複方茶

 

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▲圖片出處:Amazon

 

菊薯茶若有添加黑豆、焙茶等其他茶葉,則可使苦味較不明顯,喝起來更順口,即使是初次飲用的人也能開心享受。除了抑制苦味之外,另一項優點則是能攝取到其他茶葉的營養成分。

 

■ 依照類型進行選擇


菊薯茶分為茶包型及顆粒型等2種,大家可以考慮自己的生活習慣或家庭組成,選擇方便飲用的類型。


可依個人喜好調整濃度的「茶包型

 

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▲圖片出處:Amazon

 

茶包型的菊薯茶能依照自己的喜好調整濃度,既能拿來烹煮茶湯,還能放入茶壺沖泡;份量也方便調整,無論是獨自飲用或全家一同享受,都能夠加以活用。


可輕鬆沖泡的「顆粒型」

 

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

▲圖片出處:Amazon

 

顆粒型的菊薯茶只需將粉末融入熱水中即可飲用,如此方便的特色是最令人開心的一點。由於不需花時間烹煮,即使是忙碌的晨間時段也能派上用場;方便隨身攜帶的包裝也適合帶到公司或外頭。


■ 依照產地進行選擇


據說菊薯茶原本是栽培於安地斯山脈一帶,目前在日本也有種植。雖然商品價格各有不同,但日本國內產的菊薯茶多半比外國製商品還要昂貴。如果對產地有所堅持,則最好仔細確認商品的產地是海外或日本。


■ 食品分析家的小建議:首次購買菊薯茶的人建議選擇茶包型

 

日本體質改善協會代表及食品分析家 平林 玲美 這麼說
菊薯茶擁有特殊的苦味,初次購買的朋友不妨選擇可透過沖泡時間調整風味的茶包型。若想仔細品味菊薯茶的滋味和香氣,或是想嘗試搭配其他茶種的商品,則可選擇茶葉型。此外,如果想在就寢前飲用或是懷有身孕者,也別忘了好好確認商品是否有含咖啡因喔。

▌食品分析家和編輯部共同精選7款推薦菊薯茶!


接下來將介紹食品分析家平林玲美小姐和編輯部共同嚴選的菊薯茶推薦商品。從加入其他茶種的複方茶到堅持100%使用菊薯的產品應有盡有,請大家務必參考看看喔。

 

日本體質改善協會代表及食品分析家 平林 玲美 這麼說
如果想找無咖啡因的菊薯茶,不妨考慮山年園的「菊薯茶」。其中含有豐富的膳食纖維,因此也推薦有便祕困擾的朋友飲用;此外還可和其他茶葉混合成複方茶,自由調配出自己喜歡的風味,這一點也相當吸引人。
若是首次嘗試菊薯茶,則建議選擇ORIHIRO的「菊薯茶100」。苦味少且略帶甘甜的滋味,即使過去沒有喝過菊薯茶的人也能接受。茶包型不僅沖泡簡單,相對低廉的價格也是魅力之一。
注重健康的朋友則推薦使用無漂白茶包、香氣馥郁且可確實感受到菊薯苦味的GABAI農園「國產手工菊薯茶」。第一次喝的人也可以將燜泡的時間稍微縮短,這麼一來茶湯就會更容易入口。

 

【專家推薦】山年園「菊薯茶」

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內容量
3g×10包
類型
茶包
產地
日本產(山梨縣)
原料
菊薯葉、莖
Amazon價格  
 

無咖啡因,睡前飲用也OK!
這款日本國產菊薯茶不含咖啡因,因此適合在睡前的放鬆時刻來上一杯;不僅如此,其中還擁有比牛蒡多出2.5倍的果寡糖和膳食纖維。但由於苦味成分較易溶出,因此建議等到濃度適中時就將茶葉取出來。

 

【專家推薦】ORIHIRO「菊薯茶100」

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內容量
90g(3g×30袋)
類型
茶包
產地
巴西、祕魯
原料
菊薯(經烘焙處理/葉片65%、莖部35%)
Amazon價格  
 

獨家調配而成的健康茶,讓你每天都能喝得津津有味!
採用獨家配方製成,好喝易入口;內含30包大份量,價格卻相當親民,每天都能輕鬆享用。葉片和莖部的比例約為2:1,即使是首次嘗試的朋友也會愛上這款健康茶的風味。更令人開心的是產品不含咖啡因及任何添加物,順口的滋味即使持續飲用也不會有負擔。

 

【專家推薦】GABAI農園「國產手工菊薯茶」

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內容量
3g×40袋
類型
茶包
產地
日本產(鹿兒島縣、長野縣、兵庫縣)
原料
菊薯
Amazon價格  
 

採用無漂白茶包袋,讓你安心喝
使用未經漂白、品質令人放心的茶包袋,並堅持真誠手作;100%選用日本國內栽培、並通過農藥殘留及放射性含量檢測的菊薯,從種植到收成都經過嚴格把關。製造商和生產者攜手合作,只使用優質菊薯作為原料,製造出的菊薯茶可說是滿懷心意與專業技術的結晶。

 

全藥工業「養生食品 谷阿坤」

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

內容量
4g×28袋
類型
茶包
產地
-
原料
烏龍茶(中國產)、菊薯葉、莖
Amazon價格  
 

添加烏龍茶進行調和、滋味順口的菊薯茶
這款菊薯茶中添加了烏龍茶葉,內容量則有28包,可每天不間斷地持續飲用,常保身體健康。除了菊薯的葉片與莖部外,其中加入高品質烏龍茶,打造出每天喝也不會有負擔的風味。 產品還有另一項特色,就是透過獨家製法將帶有苦味的菊薯葉片進行加工處理,如此一來就能讓人百喝不厭。

 

All lifeservice「國產菊薯茶」

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

內容量
90g(3g×30包)
類型
茶包
產地
日本產
原料
菊薯葉、莖
Amazon價格  
 

通過3項品質檢測的優質菊薯茶
這款菊薯茶的特色為通過3種品質檢測,確保風味一致。產品於受到嚴格把關的工廠製造,在衛生管理方面也令人放心。品質檢測中包括由真人實際確認香氣、風味和外觀的「感官檢測」,對產品的口感也相當堅持,讓消費者能品嘗到原汁原味的菊薯茶。

 

HaMaYa「北海道菊薯茶」

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

內容量
60g(1.5g×30P)
類型
茶包
產地
日本產(北海道)
原料
菊薯葉、莖
Amazon價格  
 

可享受馥郁香氣的煙燻烘焙!
100%使用北海道產菊薯莖葉,擁有煙燻烘焙的馥郁香氣,茶湯則呈現圓潤的琥珀色,嘗起來好喝又順口。栽培過程不使用農藥,因此能夠安心飲用;採用方便沖泡的茶包式,能依照個人喜好調整濃度。以熱水沖泡或採用冷泡方式皆可,推薦給想要享受純粹茶香和風味的朋友。

 

全藥工業「北海道菊薯茶」

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

內容量
84包
類型
顆粒
產地
-
原料
糊精(日本製造)、桑葉、菊薯葉莖萃取物、難消化性麥芽糊精/香料
Amazon價格  
 

添加桑葉調和的顆粒狀菊薯茶
萃取菊薯葉、莖及桑葉成分,並採用噴霧乾燥法製成顆粒狀,且不含咖啡因,即使是注重健康或減肥中的朋友也能放心飲用。每包只需加入約150ml熱水就能溶解,加入冷水也能喝到美味的菊薯茶;採用方便攜帶的長條狀包裝,無論身在何處都能輕鬆享用。

 

▌菊薯茶的推薦商品比較一覽表


圖片

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推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

商品 山年園「菊薯茶」 ORIHIRO「菊薯茶100」 GABAI農園「國產手工菊薯茶」 全藥工業「養生食品 谷阿坤」 All lifeservice「國產菊薯茶」 HaMaYa「北海道菊薯茶」 全藥工業「北海道菊薯茶」
特色 無咖啡因,睡前飲用也OK! 獨家調配而成的健康茶,每天都能喝得津津有味! 採用無漂白茶包袋,讓你安心喝 添加烏龍茶進行調和、滋味順口的菊薯茶 通過3項品質檢測的優質菊薯茶 可享受馥郁香氣的煙燻烘焙!  可享受馥郁香氣的煙燻烘焙!
添加桑葉調和的顆粒狀菊薯茶
價格 Amazon:1,700日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
Amazon:857日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
Amazon:1,582日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
Amazon:7,778日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
Amazon:1,350日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
Amazon:2,700日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
Amazon:9,800日圓
※各網站2020/7/28當天含稅價格
內容量 3g×10包 90g(3g×30袋) 3g×40袋 4g×28袋 90g(3g×30包) 60g(1.5g×30P) 84包
類型 茶包 茶包 茶包 茶包 茶包 茶包  顆粒
產地 日本產(山梨縣) 巴西、祕魯 日本產(鹿兒島縣、長野縣、兵庫縣) - 日本產 日本產(北海道)
原料 菊薯葉、莖 菊薯(經烘焙處理/葉片65%、莖部35%)  菊薯 烏龍茶(中國產)、菊薯葉、莖 菊薯葉、莖 菊薯葉、莖 糊精(日本製造)、桑葉、菊薯葉莖萃取物、難消化性麥芽糊精/香料
連結 Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon

 

▌菊薯茶有哪些美味的喝法呢?


菊薯茶帶有特殊的苦味,不喜歡這種苦味或氣味的人可以參考以下介紹的美味喝法。
如果不習慣菊薯茶的苦味或氣味,建議縮短烹煮時間,飲用時盡量將味道沖淡;另一種方法則是加入烏龍茶或綠茶,調整成自己喜歡的風味,請大家一定要試試看喔。

 

▌總結


以上介紹了菊薯茶的選購方式和7款推薦商品。菊薯茶的種類琳瑯滿目,從只使用菊薯的商品到搭配其他茶種的複方茶等應有盡有,請大家參考本篇文章,務必找到符合個人喜好的菊薯茶喔。


※本文「選購祕訣」所介紹之資訊並不一定包含各項商品的安全性及有效性,僅供選擇商品時參考之用。
※若無法透過製造廠或經銷商官網確認商品規格資訊時,將參考Amazon或樂天市場等購物網站之資訊。
※Mynavi Osusumenavi致力於提供最新資訊,但由於文章內容為截至刊載、更新為止時的資訊,若與最新資訊有所出入,敬請見諒。(刊載:Mynavi Osusumenavi編輯部)
2020/06/11 因修改內文標籤,文章已進行更新。(Mynavi Osusumenavi編輯部 桑野美帆子)


 ※本文由「Mynavi Osusumenavi」提供。版權歸提供公司所有。

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4/22星座點點名:巨蟹適合療癒與關係修補。每日星座進化2.0

4/22星座點點名:巨蟹適合療癒與關係修補。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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記得偶而給自己一點喘息空間。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.巨蟹座

亮回歸本位,感受力強、情緒穩定,最適合療癒與關係修補

 

Top2.金牛座

穩健中帶溫柔,理財與家庭事務皆能妥善處理 

 

Top3.雙魚座

情緒與直覺同時發揮,特別適合靜心與創作 

 

Top4.摩羯座

整理過去、籌備未來,細節與布局皆優 

 

Top5.處女座

梳理資訊、修正細節的好日子,穩穩完成最有成就感 

 

 

今日星座觀察重點

今天是一種從「快速思考」走向「深層感受」的過渡日。月亮從雙子轉進巨蟹,提醒我們不只要完成工作與任務,更要照顧自己的內心與身邊人的情緒。這一天的情緒波動可能比平常來得明顯,也更容易被小事觸動,但同時也是療癒、修補、重建親密關係的好時機。對想要穩定下來的人來說,這是讓生活「慢下來」的絕佳契機;而對那些仍在忙碌奔波中的人來說,只要願意停下腳步,也能在細節裡找到平靜與支持。

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

今天你的情緒反應會比平常更敏銳,對人際互動的感受也更加強烈。雖然你總是習慣直接面對問題,但今天不妨多一點柔軟與耐心,特別是在與家人或親近朋友相處時。處理日常任務時仍有好效率,只是記得給自己一點喘息空間。

 

幸運色:正紅色

幸運小物:金屬耳骨夾

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開運勢指數:★★★★★ 

你展現出非常穩定的一面,也讓人感到十分安心。今天很適合處理財務細節、與親人聯絡感情,或是做一些讓你身心安穩的日常儀式。這不是高調張揚的一天,而是適合安靜但有品質地過日子,也能在平凡中感受到真實的幸福。

 

幸運色:卡其棕

幸運小物:茶晶手鍊

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

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運勢指數:★★★★☆

思緒還是很快,想說的話很多,也有很多待完成的事,但今天最適合做的是「篩選」與「聚焦」。你不需要什麼都做,也不需要什麼都說,挑最重要的留下來就好。把社交時間留給真正懂你的人,會讓你覺得特別輕鬆自在。

 

幸運色:亮黃色

幸運小物:雙環項鍊

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

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運勢指數:★★★★★

月亮進入你的星座,讓你成為今天星象能量的接收核心。你的感受力被放大,同時也更能理解他人。今天非常適合好好照顧自己的內心,不論是獨處、寫日記、與老朋友深聊,或是單純把空間整理得舒服,都能讓你感到安定而富足。

 

幸運色:乳白色

幸運小物:珍珠耳環

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開運勢指數:★★★☆☆ 

你仍有想要表現、爭取關注的衝動,但今天的氣氛較為內斂,過度張揚反而會讓人感到壓力。若你能主動照顧別人的情緒,或者讓他人安心依靠你,你會因此獲得意想不到的支持與尊重。放下「一定要贏」的焦慮,會更快樂。

 

幸運色:金黃色

幸運小物:太陽造型墜飾

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

今天你特別適合做整理與調整,不論是工作進度、財務規劃或人際界線。情緒雖然稍微敏感,但也因此更能察覺一些平常忽略的細節。不要急著得出結論,先把生活整理出條理,你會發現未來幾天的方向變得更清晰。

 

幸運色:霧灰色

幸運小物:簡約銀戒

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

今天適合低調一些,專注於穩定情緒與重整人際關係的節奏。你不需要一直保持完美的社交表現,有時候展現脆弱與誠實反而讓人更喜歡你。如果有需要處理的合作事項,不妨等晚一點再談,會得到更柔軟而穩定的結果。

 

幸運色:柔粉色

幸運小物:玫瑰金耳環

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

今天的你像個安靜的觀察者,在思考,也在累積能量。適合做內在整頓,也適合將心力放在一件有深度的事上,比如寫作、閱讀、創作或是關係修復。你比誰都知道什麼是真正重要的,只要心定了,什麼都可以慢慢完成。

 

幸運色:深紫色

幸運小物:黑曜石項鍊

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★☆☆

雖然今天並不是特別熱鬧的一天,但你可以從穩定的環境中找到屬於自己的節奏。你適合在安靜的地方安排學習、研究、或與一位信任的朋友深入對話,會收穫不小。若你願意放下浮動的念頭,好點子會悄悄浮現。

 

幸運色:天空藍

幸運小物:藍寶石耳釘

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

你處在一個微妙的過渡點,舊的事務快結束,新的責任也即將到來。今天適合你安排收尾,也適合去觀察哪些關係是值得長久經營的。若你願意多聽少說,就會發現一些很有價值的合作機會正悄悄浮現。

 

幸運色:深墨綠

幸運小物:黑鋼手鍊

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

你今天的想法非常多,而且充滿創意,但行動力稍微落後一點。建議你把腦中的靈感寫下來,或找人討論,會激發更多實際的作法。雖然整體節奏偏緩,但不妨把它當作一種穩定下來的機會,讓你重新整理自己的方向。

 

幸運色:電光藍

幸運小物:幾何圖形項鍊

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

推薦7款無咖啡因、也適合孕婦飲用的菊薯茶!還有美味的喝法大公開

運勢指數:★★★★☆

情緒比平常更加放大,但這也讓你的直覺變得特別敏銳。適合從事感性的事物,像是創作、音樂、寫字,或是佈置家中空間。你可能不太想講話,只想安靜地做自己的事,也沒關係,今天就是一個可以溫柔對待自己的日子。

 

幸運色:薰衣紫

幸運小物:水滴型耳環

 

 

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