情侶旅行=真愛大考驗?與另一半旅行時可偷偷觀察的6件事

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情侶旅行=真愛大考驗?與另一半旅行時可偷偷觀察的6件事

情侶旅行=真愛大考驗?與另一半旅行時可偷偷觀察的6件事 情侶、另一半、旅行、真愛、結婚
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在尋找真愛的路上誰不是跌跌撞撞?然而情投意合的兩人好不容易在一起之後,是否攜手邁入人生下個階段又是另一個難題了。除了日常生活多留心觀察之外,想知道他適不適合共度一生?那就兩人一起去旅行吧!有許多值得關注的魔鬼細節就隱藏在一趟旅行之中...

 

 

行前規劃 

行前做功課、規劃行程也是旅行的樂趣之一......但明明是兩人同行,所有計畫、訂票差事卻全落到一個人頭上,可能還沒出發就埋下旅行吵架的種子。

 

除非真的有一方忙到天天加班還擠出休假和你出遊,不然屬於兩人的旅行卻有人只等著出去玩是不ok的!還有更機車的是,行前規劃不出力的人,真的到了當地之後卻抱怨怎麼沒吃xx名產或是安排oo行程...,在情人心裡不被大扣分也難啊。

 

 

新環境新人格? 

旅行時對於平日約束你的人事物通通眼不見為淨,再加上受到嶄新環境的刺激,多半會比較放得開,這時也特別容易發現對方不同的面貌,建議多多一同嘗試新事物!

 

此外,筋疲力盡時很難繼續戴面具,可觀察對方這時會不會性格大變。例如平時是個溫柔可靠的好情人,旅行時累到就變成超難伺候的王子/公主。

 

 

一出國就失語症?

出國時遇到說外語的場合時,可以觀察對方的外文能力和膽量。雖說不是去幾個國家就必須先精通幾種語言,但行前惡補基礎當地詞彙與文化(例如:問候語、謝謝、請問)不但是一路順風的基本配備,也是對於當地人的尊重。

 

一聽到對方說外語就放棄溝通,眼巴巴地指望旅伴出面搞定一切,旅行的樂趣瞬間少掉一半。

 

 

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旅行時食衣住行大大小小開銷特別多,精打細算或者出手大方沒有誰好誰壞,只要兩人都能接受就沒問題, 可在旅行時觀察對方的價值觀和你是否相距甚遠。(一般而言,出去玩還是別太斤斤計較以免掃興呀。)

 

 

突發狀況 

出國什麼不多,就是突發狀況最多。大迷路、店沒開、天氣爛、遇到黑店、錢包不見... 這時他會先發火再說、幽默化解還是迅速冷靜下來隨機應變呢?遇到突發狀況正是觀察另一半危機處理能力和EQ的好機會。

 

 

旅行情緒

旅行是否開心,旅伴絕對是關鍵之一。計畫永遠趕不上變化,如同先前提到的,旅行就是很有可能遇到種種不如意,如果一累到或者一旦事情不如預期就擺臉色,這是要別人怎麼玩得盡興?錢都花了,人也在外面了,旅行無法喊暫停,收拾好情緒趕緊上路才是上策,否則只會連剩餘行程都跟著賠光光。旅程中只管自己鬧脾氣,不顧全大局的旅伴絕對不及格!

 

 

和情人一起旅行時往往可以看到對方的前所未見的一面,至於會是驚喜還是驚嚇就是真愛大考驗了。你準備好和另一半踏上旅程了嗎?

 

 

 

照片來源:のだめカンタービレ最終楽章- Movie Collection

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

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進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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