謝欣穎為戲勤練柔道!最上手的十字固定法看到朋友就想摔

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謝欣穎為戲勤練柔道!最上手的十字固定法看到朋友就想摔

謝欣穎為戲勤練柔道!最上手的十字固定法看到朋友就想摔 歐銻銻娛樂、謝欣穎、柔道、1006的房客、嚴浩
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謝欣穎目前正投入歐銻銻娛樂自製劇《1006的房客》的拍攝當中,因為角色擅長柔道,所以在戲開拍之前,謝欣穎和劇中演員嚴浩及洪浩竣特地跟柔道教練學習各式技巧,從基本的暖身到柔道技巧的練習,讓自己在正式開拍的時候也能夠有柔道選手的架式,而162公分身形嬌小的謝欣穎,最後也成功將180公分的嚴浩過肩摔,瞬間爆發力也讓嚴浩都傻了,也獲得教練及現場所有人的稱讚,嚴浩說:「沒想到這輩子第一次被摔,居然是被這麼嬌小的欣穎摔,覺得很不可思議。」長時間的練習下來,也讓他們大呼柔道跟想像中真的差很多,謝欣穎摔人摔上癮,讓嚴浩、洪浩竣兩個大男生嚇得頻頻求饒。

 

為了可以在拍攝時有最好的表現,劇組特地請到專業的柔道教練為演員們特訓,每次至少三小時的訓練,謝欣穎也沒有喊累,反而說:「為了拍戲學的技能當中,柔道是最有趣的,因為這是平常根本接觸不到的運動,之後也想繼續學下去。」為了保護演員不要受傷,教練光是暖身拉筋就花了一個小時,但是這對嚴浩、洪浩竣兩個柔軟度不好的男生等於是痛苦的挑戰,兩個大男生在現場因為拉筋頻頻哀嚎,一旁的謝欣穎則是笑虧著:「太弱了啦,還好我平常就在練瑜珈,拉筋對我來說完全不是困擾啦。」

 

幾天的練習謝欣穎就像是好學的乖學生,對於教練教的技巧全部都認真的記下來,也很勤奮地向教練發問,就是希望自己可以更熟悉柔道的招式,在正式開拍的時候可以看起來像專業選手一樣,但因為是沒接觸的運動,也有一定的難度,對於新手來說是一項不小的挑戰,嚴浩就說:「滿驚訝的!有些動作我們真的做不太到。」 一旁的洪浩竣馬上跟著附和:「感覺柔軟度真的要加強一下了,非常的不協調。」剛把嚴浩過肩摔的謝欣穎也喘著氣說:「頭有點暈,覺得好難喔,有些肢體動作沒有辦法協調,看別人打好像很簡單,但其實全身的肌肉都動到了,真的比很多其他運動辛苦超多!」

 

雖然柔道練習過程很辛苦,但是欣穎也摔出樂趣,就連不是上課的時候都會想要練習,她笑說:「我都會問朋友要不要讓我摔一下,當我的沙包。」被問到柔道招式當中印象最深刻的招式,謝欣穎馬上就回答:「十字固定!最常練的就是這招,戲中最常用的也是這招,我現在超熟的。」但欣穎也坦言其實最怕的還是不小心把人摔受傷,所以也希望之後可以有機會繼續學更多柔道的技巧,成為真的「柔道達人」。

 

 

以上資訊由歐銻銻娛樂提供

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給自己放手一搏的機會,往往表現會比想像中更精采。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

充滿想法和膽識的妳,會在眾人之中表現出相當引可靠的氣質、頗有地下領導者的感覺。就算不是真正握有實權的角色,大家也會在意妳的意見和想法。

 

女巫餅乾:為所有的人著想的妳,就是妳擁有說服力的原因。

 

療癒香草:山楂

 

 

 

Top2.獅子座

面對內心真正想要的事物,妳的意志力將會毫不猶豫地引導妳走向妳所確定的未來與選擇。雖然會表現得比較固執,但與妳合作的人都會感受到飽足的安全感。

 

女巫餅乾:妳的領導力來自身體力行的示範。不只是嘴上說說,妳的承諾都會好好做到。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

Top3.牡羊座

在解決問題或開拓新局的方面,妳充滿了新的想法,對於目標的堅持也能拿出高強度的意志力。作為競爭對手,此刻的妳表現出相當銳利的鋒芒。

 

女巫餅乾:給自己放手一搏的機會,妳會表現得比想像中更精采。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

雙子座

隨著成就感的累積,妳越來越相信自己該做什麼事、或是該走什麼風格。雖然配合度很高,但妳同時也比自己想像中更有個性,需要有特立獨行的空間。

 

女巫餅乾:認識自己之後,就會因為明白自己的實力、而更加瞭解怎麼相信自己。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

巨蟹座

某些承諾或合約都需要經過慎重的審視與考慮,即使是面對自己相當羨慕或渴望的機會,也要合理地評估自己的能耐或其中的公允程度。

 

女巫餅乾:放慢腳步,讓自己有機會讓最犀利的自己發揮優勢,就是保護自己的好方法。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

處女座

感情生活雖然想要試著維持低調或檯面下進行的事態,但最近實在太容易得到他人的注意和關心,想要表現得更加收斂也沒辦法。面對隱私,妳會需要做足決心,不屈服於他人的百般探問。

 

女巫餅乾:他人的關心有時候會超過界線,需要妳有技巧地避開。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

天秤座

雖然有時候妳期待自己被看見的樣子,未必能夠如願發生;或是妳希望自己能夠幫上忙的地方,未必能夠滿足對方所有的需要。但妳仍然是很棒的人,只是不需要對自己有這麼完美的苛求。

 

女巫餅乾:對自己不必太嚴格,妳已經做得很棒了。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

天蠍座

妳的內心有著太多的猶豫與顧慮,所以看見果斷並且大刀闊斧充滿行動力的人物時,妳也會深深地受到對方的撼動。就算不是適合妳模仿的路線,得到鼓勵也是很棒的。

 

女巫餅乾:給自己明確的方針和步驟,付出行動力就不是太難了。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

射手座

安全感不斷被挑戰或碰觸,也許會讓妳凡事忍不住往最壞的狀態聯想。然而不安也許不會真的帶來壞的事件,而是不斷提醒妳要回顧自己的狀態。

 

女巫餅乾:嘗試讓自己專注在使自己焦慮的事情上,耐心寫下自己最壞的想像,也許梳理後也會發現都在自己可以處理的範圍之內、只是需要一點時間。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

摩羯座

某些事情只有妳注意到,或是某些細節只有妳的專業能夠察覺差異所在,所以妳可能會肩負較重的責任,去處理他人眼中棘手的問題。

 

女巫餅乾:因為部分事項只有妳能夠做到,所以即使焦頭爛額,也未必方便請他人協助。是考驗個人消化能力的時候。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 

水瓶座

出於同情心或與人共進退的心情,妳可能會主動為他人提供協助或指引。雖然確實是帶來了一點負擔,不過也會得到他人的感謝與景仰。

 

女巫餅乾:雖然人際關係處於浮動與不穩定的狀態,讓妳始終不太確定與他人的熟識程度如何,但又仍然能夠享受到這份小小的樂趣。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

雙魚座

對於環境的認同感與舒適感要求特別高,妳可能會刻意地做一些事情讓自己維持好的心情、讓自己可以喜歡並享受現在的生活。

 

女巫餅乾:當目標既大型且路途漫長的時候,當下的富足與充實感,就需要靠自己好好享受來達到平衡。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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