[七夕特輯]尖叫吧!誰是你最想要的明星男友

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[七夕特輯]尖叫吧!誰是你最想要的明星男友

[七夕特輯]尖叫吧!誰是你最想要的明星男友 帥氣、性感、電影、戲劇、男星
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七夕的夜晚,眼看著大家都出去約會了,你卻悶得發慌,找不到伴?那又如何!今天妞新聞幫大家統整出還沒死會的10位好萊塢性感男星,不怕妳挑,只怕妳不想要!最快樂的是,人人有獎,只要按下右鍵把照片存起來,他就是妳的,不用怕別人跟你搶呵!(妞新聞特別幫大家標記了一下他們的年齡,讓很在意年齡問題的族群參考一下,嘻)

 

Zac Efron柴克艾弗隆(24)

才傳出和莉莉柯林斯(Lily Collins)秘密愛戀中的消息,兩人很快地戀情就告吹了,但是也讓柴克艾弗隆歸隊,被我們撿到便宜了!

 

Jake Gyllenhaal傑克葛倫霍(31)

儘管情史十分豐富,又是克莉絲汀鄧斯特(Kristen Dunst),又是瑞絲薇絲朋(Reese Witherspoon),又是泰勒絲(Taylor Swift)的,最後還是恢復單身,變成大家的

 

Bradley Cooper布萊德利庫柏(37)

也不知道到底是真的單身還是假的單身,畢竟這個黃金單身漢人人都想要,就當作那些是假消息吧,我們先選再說!

 

Robert Pattinson 羅伯派汀森(26)

顯然地,他被克莉絲汀(Kristen Stewart)傷透了心,但這代表什麼?姊妹們,上呀!

 

Chris Evans克里斯伊凡(31)

妳喜歡壯壯的肌肉男,可是臉蛋還是要維持著純真的模樣嗎?那就選美國隊長啊!有他在身邊,都不用怕別人會欺負妳了!

 

Taylor Lautner泰勒洛特(20)

揮別了小天后泰勒絲(Taylor Swift),有人目擊泰勒洛特和前女友莎拉席克斯(Sarah Hicks)約會,不過也有一說解釋他們只是老朋友聚聚啦,那我們應該還有機會吧?

 

Gerard Butler傑瑞德巴特勒 (42)

外表長得是如此的具有野性的帥,想必沒人駕馭的了他,妳想試試嗎?

 

James Franco詹姆斯法蘭柯 (34)

單身喔,麻煩從那邊(300公里遠)開始排隊喔!

 

Colin Farrell柯林法洛 (36)

快點投入他的懷抱吧,此時不抱更待何時?

 

Joseph Gordon-Levitt高登喬瑟夫李維(31)

還沒被拍到和其他女子約會的他,要嘛就是很會躲攝影機,要嘛就是真的單身!管他的,手先伸過去再說啦!

 

 

呵呵,不知道大家還滿意今天提供給大家的名單嗎?相信有以上男星的陪伴,這個情人節會過得特別不一樣!妞新聞在這裡祝大家七夕情人節快樂囉  ♥ 啾!

 

 

Via Glamour  

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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