減肥一直是女孩一輩子的目標,也是永無止盡的課題。翻閱雜誌,我們總會羨慕韓國女孩苗條的身材,以及又瘦又長的腿,到底她們的小祕訣是什麼呢?最近在SNS上,韓妞們開始瘋迷一種養生奶昔,除了平時運動外,據說喝了這種奶昔會讓體內循環更好,有利於瘦身,快來看看到底是什麼讓韓妞們如此瘋迷吧!
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它不是一般速食店販售的高熱量奶昔,而是蔬果昔,秘訣在於這些奶昔粉是萃取天然蔬果製成的,總共有三種口味,分別是地瓜、南瓜和紅豆。這些天然蔬果變成粉末狀後,由於分子變小,讓身體更容易吸收。
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另外,廠商也十分貼心,知道女孩們時時刻都想知道自己是否瘦了,還附贈了小捲尺,讓你隨時都可以量身材,確定自己的瘦身進度到哪了。
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低熱量的養生奶昔由於蔬果成分所帶來的飽足感,可以控制自己一天攝取的熱量,不過當然不是喝奶昔就能瘦身,主要還是要搭配些核心運動,讓自己多多流汗,促進體內循環。
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這種奶昔不分任何時段都可以喝,例如K書時,也是個不錯的選擇。
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打電腦、做運動,都可以喝養生奶昔,對身體也不會有過多負擔
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飲用方式也非常簡單,打開袋子倒入水,均勻攪拌一下就可以了!
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且不只可以直接飲用,也可以選擇加在優格等食品內當作調味
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將奶昔粉加在食材內,說不定會有令人驚喜的口感喔!
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奶昔粉一包小小的,也不會很重,所以許多韓妞都會隨身攜帶它,這樣想喝的時候,隨時都可以喝喔!
雖然養生奶昔粉讓人很心動,但光靠一種食品的極端減肥不僅傷身也容易復胖,其實還是要搭配運動,以及規律的作息,才能夠健康瘦身喔!