B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

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B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」 血型、減肥、減重、飲食、運動
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繼上次寫給O型女孩的「血型減肥法」之後,今天妞編輯要繼續介紹B型的減肥法囉!「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙酵素等分泌量也會有微妙的差異,因此依照每種血型所適合的運動方式給予建議!那麼就讓我們跟著日本網站curet的整理一起一探究竟吧。

source:B型女性の20の特徴-welq

 

 

source:アメリカ発*血液型別ダイエット方法を徹底調査*-mery

感受性豐富的B型,喜歡流行的新事物,不過這種對於喜歡事物的固執,有時候也會導致在飲食上較為偏食,所以要更加注意營養均衡。而B型的血統來自於遊牧民族,他們取得食物的來源非常廣泛,所以消化系統可說是所有血型中最好的喔!也是最少有肥胖問題的血型之一。

 

 


 

適合B型血型的瘦身食材


source:A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

肉類:羊肉

魚類:鯖魚、沙丁魚

蔬菜:青花菜、高麗菜、紅蘿蔔、茄子、青椒

水果:香蕉、葡萄、木瓜、鳳梨

 

蛋類以及低脂肪的乳製品最能夠幫助B型血型的人減肥了,像是優酪乳就是非常推薦的減肥食品!不過許多女孩喜歡的健康食品-酪梨,卻與B型血型的體質不太合適,應該適度的避免。

 

 

 

 

均衡攝取+高蛋白質飲食最適合!


source:有村架純-prcm

天生就中DNA樂透的B型血型,因為擁有強健的消化系統,所以適合多元的飲食攝取幫助保持體態,基本上不太需要忌口。尤其是蛋類,是四種血型中最能消化與吸收其中營養,還能幫助新陳代謝,是減肥的好選擇。所以均衡的攝取各種營養、少量多樣再加上豐富的蛋白質,其實要保持纖細的體態,在飲食上並不困難喔!

 


 

 

適合B型血型的運動法


source:テニスがテーマのかっこいい-switch

B型血型的人適合需要集中力及精神力的運動,像是慢跑以及網球不但可以運動到全身肌肉,並且需要高度的集中力。或者是瑜珈等需要心靈專注的運動,幫助伸展筋骨,也可以讓身心更加平靜。

 




source:花 音-twitter

所以B型的女孩可以這樣安排,一週中三次是難度較高的運動,兩天負擔較小的運動,在做得到的範圍裡找到平衡即為最適合的方式。



 

 

切忌壓力型暴食


source:その食欲、本物?感情で食べる「エモーショナルイーティング」とは-mery

雖然相較於其他血型,B型的女孩可以不用太過於忌口,但要特別注意的是,在情緒上的壓力型暴食,就是讓身材走樣的隱型因素之一喔!


 

 

source:「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」-mii2

以上就是從飲食到運動,給B型女孩的減肥建議!不知道B型的妞妞們是否有共鳴呢?同樣也在為體重而煩惱的女們,不妨也試試看今天所介紹的血型減肥法吧~

 

 

【延伸閱讀】

O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

西洋梨體型要做深蹲!常見肥胖體型的減肥建議

冬季限定幸福滿點!熱騰騰的溫和系不挨餓「稀飯減肥法」

減肥老是減不下來?8個瘦女孩養成的生活習慣清單


 

 

source:B型が1番肥満になりにくく痩せてる!?噂の血液型ダイエットの真相!-curet/ダダモ博士の『血液型ダイエット』お役立ちサイト&みんなの体験+レシピ-livedoor

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2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動12大攻略!糖果造型花壇+米奇丹麥麵包可愛登場

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心動瞬間_

太可愛!

由東京迪士尼所推出的「Disney Pal-Palooza」活動,將在2025年迎來全新主題!在繼米妮和唐老鴨之後,今年打造的第三彈主題將會由《無敵破壞王》裡的「雲妮露·凡史威茲」擔任主角。從唐老鴨手中接下主角大任的雲妮露,又會帶給大家怎麼樣的甜蜜大冒險,就讓妞編輯為大家介紹「2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動12大攻略」吧~

 

 


2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略1.

雲妮露的甜蜜世界

作為《無敵破壞王》的主角之一,真實身份為《甜蜜衝刺》中糖果王國公主的雲妮露,也要讓東京迪士尼樂園染上有如糖果般的甜蜜色彩。本次活動「雲妮露的甜蜜世界」將以雲妮露想像中的糖果世界為主題,將園區打造成充滿美味及無限樂趣的甜點王國。

 

 


2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略2.

全新主題遊行

全新主題遊行「It’s a Sweetsful Time!」也將在園區盛大舉行。藉由本次的遊行將向大家展示雲妮露心中對糖果世界的想像,同時米奇和米妮等迪士尼角色們也都將換上以各式甜點為主題設計的全新服裝。實在太令人期待了!
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地點:城堡前公園廣場
期間:2025年1月15日~3月16日
時長:約35分鐘(每天一次)

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略3.

繽紛甜點園區裝飾

搖身一變成為糖果世界的東京迪士尼樂園,從入口處就能欣賞到巨大的糖果米奇花壇,來到世界市集更能撇見各處充滿著的糖果風格裝飾,而廣場中央還佇立了一座冰淇淋聖代紀念碑,讓人忍不住停下腳步拍照打卡。此外,灰姑娘城堡前的花壇也藏有各式糖果點心的裝飾,大家可千萬不能錯過~

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略4.

超萌周邊商品

因應「雲妮露的甜蜜世界」主題活動,東京迪士尼也推出了一系列的特別商品,包含髮箍、手機掛繩、肩背包、蝴蝶結髮圈、毛帽等,全都充斥著繽紛的糖果元素。其中,一搖晃就會發出嘎吱聲響的「Sweet Poppin' Sticks」,更是採用米奇造型棒棒糖的設計,真的好欠收藏!
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販售開始日:2025年1月14日

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略5.

雲妮露特色餐點

園區內也將販賣各式的雲妮露特色餐點,大家除了能在廣場樓閣餐廳享用甜點盤套餐、在甜心咖啡餐館品嚐米奇造型的丹麥麵包,以《無敵破壞王》劇中賽道為靈感製作的熱狗堡,還有蘊含濃郁風味的檸檬起司蛋糕飲料,也都一定要放入口袋名單!
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販售開始日:2024年12月26日

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略6.

角色互動拿糖果

在活動期間,東京迪士尼也準備了小小的特別活動,邀請大家和喜歡的角色演員互動。只要看到手拿特殊水桶的角色現身,並對其喊出「Happy!Pal-Palooza!」的口號,就能夠成功獲得限定的原創糖果!
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地點:世界市集、城堡前公園廣場
時間:10:00~19:00(予定)

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略7.

特別拍照服務

這次活動也將提供「雲妮露的甜蜜世界」拍照服務,特別設計的繽紛糖果邊框更叫人少女心爆發。只需從東京迪士尼渡假村 APP(建議使用日文版)中的「フォトマップ」選擇活動主題樣式,並至指定地點尋找園區攝影師進行拍照,就能拍下手拿迪士尼氣球的照片啦!(詳情)

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略8.

迪士尼假期套票

東京迪士尼同步祭出的「假期套票方案」不只包含設施快速通關、娛樂專用區域、酒店早餐、紀念照片合影,還能夠在專用觀賞席上欣賞雲妮露的糖果遊行。而本套票也適用於迪士尼大使大飯店、東京迪士尼海洋觀海景大飯店、東京迪士尼樂園大飯店、東京迪士尼樂祥酒店、東京迪士尼度假區玩具總動員飯店等服務。(詳請)

 

 


2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略9.

雲妮露主題套房

東京迪士尼專為雲妮露打造的主題套房,將於迪士尼大使飯店和東京迪士尼樂園飯店登場。在主題套房內,不光會出現鬆餅造型的床尾巾,還有宛如彈出甜點的壁畫藝術等糖果元素的裝飾,勢必讓大家拍滿手機的記憶體!
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期間:2025年1月15日~3月16日

 

 

 

2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略10.

飯店特別套餐

迪士尼大使飯店和東京迪士尼樂園飯店的餐廳,也為大家隆重準備雲妮露的特別套餐。由各飯店的主廚精心打造,為餐點增添了俏皮可愛的氣息,展現出趣味活潑的甜點世界。
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期間:2025年1月15日~3月16日

 

 


2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略11.

AR體驗

此外,迪士尼大使飯店和東京迪士尼樂園飯店還打造出獨家的AR體驗,要讓大家更加深入雲妮露的甜蜜糖果世界。而根據入住的房間類型,可以體驗到的內容也會有所不同喔!

 

 


2025東京迪士尼《無敵破壞王》限定活動攻略12.

雲妮露紀念票卡

迪士尼度假區線的自動售票機,這次也會販售專為「雲妮露的甜蜜世界」活動設計的一日票券。總共兩種卡面,無論是集合雲妮露與米奇等角色,或是雲妮露個人的款式,都非常值得收藏留念喔!

 

 

 

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活動資訊>> 
Disney Pal-Palooza「雲妮露的甜蜜世界」
日期:2025年1月15日~3月16日
地點:東京迪士尼樂園
票價等詳細資訊可至「官網」查看
 
 


source:Disney
 

 


*實際活動和售價以官方公告為主
 
愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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