傻妞這樣玩也能很Pro!5個幫妳簡單上手的出遊規劃小攻略

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傻妞這樣玩也能很Pro!5個幫妳簡單上手的出遊規劃小攻略

傻妞這樣玩也能很Pro!5個幫妳簡單上手的出遊規劃小攻略 愛玩妞、傻妞主義、出遊、規劃、準備
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自助旅行雖然對於現在人們而言,已經不再是件太困難的事了。然而可以自己走歸自己走,常常迷路啊~排錯行程、搞錯時間啊~諸如此類的情況如果一再發生,真的會搞得身心俱疲、煩躁感暴增啦!(哭)

 Source:太妍instagram

 

 

 

尤其是今天我們聊到的傻妞女孩,平時可能就已經有些不靈敏、容易忘東忘西了,「自助旅行」更會是一場災難啊!但大家別擔心~傻妞們也是有自己的一片天(?)的,今天要告訴大家幾招簡單好上手的出國規劃小攻略,掌握其中訣竅妳也可以玩得很專業、讓身旁的人都另眼相看呦~(抖眉)

 

 

 

 

依天數先把大方向排出來 

Source: 聖經instagram

在規劃行程時的一開始,往往很難判斷要從哪兒著手。這時候先別想太多,就把大方向給丟出來吧!例如今天旅行的目的地是首爾,妳腦中可能會蹦出明洞、弘大、新沙洞等等的大定點,就把這些先一個個隨意列出來就OK!

 

 

 

 

近距離延伸

 

Source:福原遥instagram

然後從這些列出來的大點,再做近距離的延伸,大家可以搭配攻略書籍或網路文章,先大致瞭解一下交通怎麼搭、怎麼走,如果覺得被搞到「霧煞煞」的話,其實你只要找到剛剛寫下的大點,在附近兩~三個地鐵站去做延伸安排即可,這樣就不會一下子就亂掉囉~

 

 

 

 

車程遠的地方,就給一整天空檔吧!

Source:哈妮 instagram

上面兩個步驟之後,或許妳也會想問:「可是我很想去遠一點的某某地方看看耶!」OK!重點只是妳千萬別給自己設限太多,只要把目標設定在那一個遠處的地點就好,就算花上一整天的時間都無妨~另外就算回程可能還有時間,也千萬不要硬排,就當作自由時間可是彈性多了!(還有種賺到的感覺XD)

 

 

 

 

專攻自己特別中意的點

 Source:福原遥 instagram

以上大致上行程都排定之後,每天的細節安排也是蠻困難的抉擇~這時候最適合傻妞的方法,就是「專攻自己最感興趣的點」就對了!例如說妳愛拍照的話,就以找夢幻、特色的景點為主,那如果愛美食就找當地的必吃店家等等,如此一來集中妳鎖定的目標,就比較不會行程大亂,又能玩得特別對妳的胃啦!

 

 

 

 

別只靠手機,實體行程在手上更有保障。 

Source:哈妮 instagram

最後一點別說妞編輯杞人憂天,雖然說現在網路非常發達,但出遊前還是建議各位要自己統整一份檔案,把先查好的店家地址、走法,以及店名等等全都查好,才不會一樣因為找路、迷路而佔去太多時間。當然也能確保手機沒電時,才不會有連飯店怎麼走都忘光的窘境慘案發生啊~

 

 

 

以上這五個獻給傻妞們的旅行規劃小訣竅,實際做起來的確都蠻有幫助的喔!希望可以稍稍幫助到傻妞們,那麼就祝大家旅途一路順利、玩得盡興啦!

 

 

 

【延伸閱讀】

慢慢來其實比較快?旅行中我們也需要一些「暫停點」

準備自助根本超耗腦力?3招讓安排旅程更加事半功倍

只是按表操課根本不叫旅行啊!那些自助前最容易忽略的二三事

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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