1/8星座點點名:射手座今天有人願意為你背書?每日星座進化2.0

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1/8星座點點名:射手座今天有人願意為你背書?每日星座進化2.0

1/8星座點點名:射手座今天有人願意為你背書?每日星座進化2.0
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白瑜:「心境開闊,就有機會找到同伴。」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

射手座

 

幸運色:紅色。

適合:出差,旅行。

不適合:封閉的思維。

 

射手座今天的幸運色是紅色。今天你能夠讓自己用開放的心態和格局,去面對周圍的資訊,有經驗的人會為你背書,今天如果繼續守舊或是不知變通,會浪費你辛苦經營的人脈跟資源唷。

 

 

魔羯座

 

幸運色:橙色。

適合:學習,修整。

不適合:急躁。

 

魔羯座今天的幸運色是橙色。今天你可以把自己手邊的事情整理一番,再整理的過程中,你會找到很棒的靈感。今天不要太心急著想把事情做好,越急越容易出錯!

 

 

處女座

 

幸運色:白色。

適合:思考,做研究。

不適合:隨意發揮你的想法。

 

處女座今天的幸運色是白色。你今天會保持嚴謹的態度,這樣的作法能夠得到專業人士的支持和幫助。

 

 

靠自己最實在

 

水瓶座

 

幸運色:藍色。

適合:關心周圍的人,休息。

不適合:冷漠的態度。

 

水瓶座今天的幸運色是藍色。今天對自己、對別人,你要保持幾分溫度,這能幫助你有更好的心情,互動是雙方的,如果太冷漠的對待,就會得到冷漠的回報。

 

 

 

雙魚座

 

幸運色:棕色。

適合:與團隊合作。

不適合:一個人打拼。

 

雙魚座今天的幸運色是棕色。今天你如果能夠運用團隊的力量,可以聚集你需要的資源,不會讓你過勞,畢竟一個人力量有限,如果有人能幫你就好好珍惜吧!

 

 

 

巨蟹座

 

幸運色:灰色。

適合:平常心態。

不適合:要求過高。

 

巨蟹座今天的幸運色是灰色。今天遇到的人和事,都要用平常心態去評價和處理,給別人一些成長的空間,你也不會過於緊繃。

 

 

 

剛剛好就好

 

牡羊座

 

幸運色:米色。

適合:朝向目標努力。

不適合:三心二意。

 

牡羊座今天的幸運色是米色。今天就讓自己為了目標勇往直前吧,周圍的團隊、經營者,都是你的後盾。

 

 

金牛座

 

幸運色:紫藍色。

適合:挖掘自己想做的事。

不適合:沒有想法。

 

金牛座今天的幸運色是藍紫色。今天適合來好好的想想自己的經歷和能力,哪些事情是你想做還沒做的,快點開始行動,投入你的熱情跟精力吧。

 

 

雙子座

 

幸運色:紫色。

適合:尋找共同目標、找交集。

不適合:孤芳自賞。

 

雙子座今天的幸運色是紫色。我知道你已經有自己的一套方法和節奏了,今天你更能夠調整自己的合作心態,如虎添翼。

 

 

獅子座

 

幸運色:米色。

適合:表達自己、學習。

不適合:沒有個性。

 

獅子座今天的幸運色是米色。今天就是彰顯你個人特色的時候,你覺得你哪裡特別有想法呢,大膽的表現自己吧!

 

 

天秤座

 

幸運色:淡藍色。

適合:放大思維格局。

不適合:綁手綁腳。

 

天秤座今天的幸運色是淡藍色。你今天特別能夠面對自己心裡的願望,大方去往自己想要的方向邁進,這是你內心自信的氣質在發酵。

 

 

天蠍座

 

 

幸運色:藍色。

適合:確認自己的想法。

不適合:不分享。

 

天蠍座今天的幸運色是藍色。你的想法是有經驗後的感觸,大家都會想要聽取對他們有幫助的部份,你也樂得與大家分享你的戰績。

 

 

 

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《雙重人生》陳瑞妍2個月「狂甩28KG」!5大減肥招瘦成模特兒身材,日喝5公升水

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心動瞬間_

不餓肚子也能瘦很多?韓演員親自實證!

 

天鵝頸、鎖骨線、螞蟻腰、鉛筆腿、一點贅肉都看不到的S LINE曲線…韓星在舞台、螢幕前有多亮眼,背後的付出就有多苦!不論是KPOP偶像還是影劇演員,超嚴格的身材管理是世界有名,演藝圈裡也有多位知名的超狂「自律代表」,近日又有一位新進減肥女王誕生,他直接狂鏟28KG!!!

 

 

 

高冷女王「陳瑞妍」

氣場大到不輸女主角

source:insight

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https://www.instagram.com/p/CLRkzPJpXUm

source:jinseoyeon___@IG

電影《信徒》中的冷血吸毒女、《如實陳述》中的「攻氣女警」或是大黑馬喜劇《One the Woman雙重人生》中的大反派…今年39歲的陳瑞妍只要一站出來就自帶領袖氣場,絕對是存在感超高的綠葉!身為一寶媽的他,168CM的高挑身材、已經很纖細的體態,居然還挑戰超嚴格的短期瘦身法,成功在2個月內從78KG光速瘦到50KG,他的私房祕技是什麼呢?

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技1.

喝5公升溫熱水

https://www.instagram.com/p/CDNnVeuDszA

source:jinseoyeon___@IG

陳瑞妍直接在IG上公開私下減肥菜單,還特別標示「真的能飽飽的減肥」,其中很重要的一招就是三餐前後分別「得喝滿1000cc溫熱的開水」(共5公升以上),強調要多喝水的他,特別表示:「得喝溫熱水的理由就是『讓身體暖起來才能有效減肥』」,來~大家得先把大杯飲水杯準備起來囉!

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技2.

早餐一杯

https://www.instagram.com/p/B_AUS5pjqSM

source:jinseoyeon___@IG 

把益生菌、維他命以及倒出來的椰子油膠囊內容物用紙杯裝著,倒入800cc的燕麥奶中一杯喝掉,輕盈的開啟激瘦的一天。

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技3.

2階段午餐

https://www.instagram.com/p/CKk-gOFJUVv

source:jinseoyeon___@IG  

https://www.instagram.com/p/B3INgGTFoYQ

source:jinseoyeon___@IG  

陳瑞妍午餐菜單將分為「前導餐、正餐」攝取,午餐前會先吃蔬菜、水果以及喝1公升的水,午餐菜單會選擇用微波爐加熱的豆腐(可用醬油調味),或是香蕉、地瓜、半碗飯,配菜多吃點蔬菜、水果是可以的。陳瑞妍強調:「奇異果、香蕉有助於順暢~」

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技4.

晚餐2階段

https://www.instagram.com/p/BUtu4yoF8xZ

source:jinseoyeon___@IG  

https://www.instagram.com/p/CfADVx3vmVX

source:jinseoyeon___@IG  

晚餐的2階段將分為「晚餐、晚餐後」,晚餐可以開放吃到飽任何「不易胖的食物」,搭配800cc的燕麥牛奶,如果晚餐後還是肚子餓,可以用豆腐墊胃,意外的不走太節食路線。

 

 

 

韓星陳瑞妍瘦身祕技5.

運動菜單

https://www.instagram.com/p/BcmOtYmjcHu

source:jinseoyeon___@IG  

除了公開詳細的減肥飲食內容,陳瑞妍將會搭配「輕鬆地散步」,直到達標目標體重,而實現理想體重數字後,就會進入超嚴格的燃脂運動模式,靠以上秘訣成功瘦身的他,根本纖細到不科學,不過個人體質不同,建議妞妞們不要隨意嘗試喔~

 

 

 

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