05/21星座點點名:射手座努力爭取想要的生活!每日星座進化2.0

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05/21星座點點名:射手座努力爭取想要的生活!每日星座進化2.0

05/21星座點點名:射手座努力爭取想要的生活!每日星座進化2.0
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「小小的日常改變,能讓生活更精彩!」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 幸運色:紅色。
適合:正向積極。

不適合:懶散不做事。


射手座今天的幸運色是紅色。如果你能把日常生活過得有你自己的樣子,我相信,你的心情會比較溫和而穩定。感情也是一樣,如果你可以把兩個人的感情經營成你自己想要的樣子,我相信,你的感情也會更有情致、更穩定。

 

 

 

 幸運色:綠色。
適合:妥善規劃。

不適合:太過急進。


巨蟹座今天的幸運色是綠色。你要把你瑣碎的時間都用好。把你想做的事劃分成一個一個小步驟,利用閒散時間一點一點去做,事情就會有進展。如果最近你關心的還有感情的部分,那麼,感情也要遵循一點一點經營的心態,兩個人的情感就可以慢慢累積。

 

 

 

 幸運色:深藍色。
適合:注意細節。

不適合:粗心大意。


雙魚座今天的幸運色是深藍色。事情越到快完成的時候,我們越要細心,一件事情最後才能圓滿收尾。愛情也是這樣,兩個人的關係越穩定,我們越要傾注自己的精力,用心去關心和體貼對方。這樣做,你的生活就會越來越豐富。

 

 

靠自己最實在

 

 

 幸運色:淡藍色。
適合:溝通討論。

不適合:把事情悶在心裡。


金牛座今天的幸運色是淡藍色。話不投機半句多。金牛座的你如果悶著不講話,就是你的認定講了也沒有用,何必多此一舉,讓人討厭。我覺得,你這樣想也沒錯,不過,如果你反過來想:「我就是要找到一個聽得懂我在想什麼的人」,你就不會自己斷掉自己的機會喔!

 

 

 

 

 幸運色:橙色。
適合:增加抗壓性。

不適合:輕易放棄。


牡羊座今天的幸運色是橙色。人生沒有挫折就不叫做人生。不要把挫折看得太重。你要懂得變通,這裡行不通,就是告訴你,用別的方法可能更適合你。這是一個一直在嘗試的過程,嘗試的越多,你的感受就會越明確,就越接近你喜歡的生活。

 

 

 

 

 幸運色:灰色。
適合:調整目標。

不適合:不知變通。


天秤座今天的幸運色是灰色。兩個人的關係無疾而終,對天秤座的你來說會不好受。為什麼別人能得到幸福,而你再怎麼認真努力都沒有一個結果呢?如果你有這樣的心情,我要告訴你,你的目標可能要調整一下喔!

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 

幸運色:橙色。

適合:給彼此一些空間。

不適合:強人所難。

 

雙子座今天的幸運色是橙色。今天要記得多給別人一些空間,如果對方有他的理由不願意講就不要勉強他,等它們整理好自己的思緒,自然就會給你一個答覆了。

 

 

 

 

幸運色:棕色。

適合:腳踏實地。

不適合:耍小心機。

 

獅子座今天的幸運色是棕色。雖然你很聰明,大家也都知道你的能力,但有些時候親力親為帶來的效益會比你耍小聰明要來得大喲,你可以好好評估一下。

 

 

 

 

幸運色:深藍色。

適合:抓住機會。

不適合:浪費時間。

 

處女座今天的幸運色是深藍色。今天會有些你期待已久的機會降臨,但能不能抓住就要看你平時的準備了,今天不適合浪費任何時間做無謂的事情,好好把握時機吧。

 

 

 

 

幸運色:黑色。

適合:坦承內心想法。

不適合:說謊隱瞞。

 

天蠍座今天的幸運色是黑色。今天如果有困難要記得跟身旁的人求救,只要你說出你的問題點跟真實想法,其實大家都很願意幫你的,今天不要因為面子而自己承擔所有狀況喲。

 

 

 

 

幸運色:牛仔藍。

適合:問心無愧。

不適合:太在意他人眼光。

 

摩羯座今天的幸運色是牛仔藍。有些事情只要你自問問心無愧就好,何必那麼在意他人眼光呢!身旁總是很多無謂的人事物,流言蜚語只是一時的,時間會讓大家知道你的價值的。

 

 

 

 

 

幸運色:紫色。

適合:聽聽大家意見。

不適合:一意孤行。

 

水瓶座今天的幸運色是紫色。你的意見其實滿好的,但別人的想法可能可以幫你補足你沒想到的部分,多聽聽他人的建議對你是有幫助的喲,今天的主觀意識就不要太強了。

 

 

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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