瘦身救世主 韓國辣媽鄭多燕的瘦身心法

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瘦身救世主 韓國辣媽鄭多燕的瘦身心法

瘦身救世主 韓國辣媽鄭多燕的瘦身心法 瘦身、新知、名人
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相信著迷於瘦身減肥的女孩最近一定聽過她的名字:鄭多燕。

由於成功瘦身,成為亞洲減肥教主的46歲辣媽鄭多燕,本來也是身材姣好的辣妹,但是她結婚之後,體重從48公斤一直飆升到超過70公斤。在老公的夢話:「好想念你以前的樣子啊。」的刺激之下開始努力減肥,成功瘦回48公斤的少女身材。證明了世上沒有醜女人,只有懶女人。

鄭多燕婚後曾經的肥胖模樣。

鄭多燕成功瘦身之後出了一套鄭多燕的體操運動DVD,現在減肥圈的女孩每天見都幾乎互相詢問:你今天鄭多燕了沒?就是指你今天跳了那套健身操了沒,今天在這裡不介紹繁複的運動,而是來介紹一下鄭多燕在減肥期間如何堅持下來的減肥心法。

一,不節食

許多女孩為了減肥常常採取激烈的斷食法,長期斷食的後果就是最後變得無法忍耐而暴飲暴食,身材像溜溜球一樣快速復胖。身體也因為進入了營養吸收不夠的情況,反而更努力的吸收養分,最糟糕的情況就是變成了易胖體質。

因此,鄭多燕採取類似嬰兒的少量多餐進食方法,不讓自己飢餓,每天進食6~8次,但是都是小份量的進食,讓身體處於健康平衡的吸收狀態。

二,運動不可少

鄭多燕傳授,運動必不可少。若不靠運動的減肥瘦身,並不會變得更漂亮。如果瘦得不漂亮的話,就沒有減肥的意義了。

三,保持愉悅心情

痛苦是失敗之母。若你選擇了一種痛苦的運動,不但無法堅持下去,身體也會產生排斥,很容易就放棄了。所以運動時保持愉悅的心情是非常重要的呢。

鄭多燕瘦身法從韓國風靡到日本、台灣,有興趣的人快上網搜尋看看吧。

 

鄭多燕說:我一個普通的家庭主婦,胖了十幾年的胖子都能收獲減肥成功的喜悅,你一定也可以!把握這樣的減肥心法,每天對自己默念,我們一定能做到!(遠目)

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1月20迎節氣「大寒」!行星與宮位變化將帶來財富轉機,3大星座財運最旺、第一名懂抓投資機會

1月20迎節氣「大寒」!行星與宮位變化將帶來財富轉機,3大星座財運最旺、第一名懂抓投資機會 節氣、大寒、財運、星座、清水孟國際塔羅雲蔚老師、
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心動瞬間_

來看看你上榜了沒?

2025年1月20日即將迎來節氣「大寒」,也是二十四節氣中的最後一個節氣,行星與宮位的變化為部分星座帶來了財運上的顯著轉機。2024年對某些星座而言,可能面臨過財務上的挑戰或不順利的局面。然而,隨著2025年「大寒」節氣的到來,財運逐漸回升,為這些星座提供了寶貴的機會。清水孟國際塔羅雲蔚老師特別點出了財運最旺3個星座,抓住這些有利時機,將能有效轉變過去的不順,開啟新一年的財務增長與突破。

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP3

射手座

在這一天,射手座展現出強大的洞察力和創造力,能敏銳地發現財務機會並加以運用。他們善於以獨特的視角,解讀複雜的財務局勢,並以果斷的行動將機遇轉化為實際成果。 

 

 

在工作和事業上,射手座的執行能力和領導魅力倍增。他們容易吸引合作夥伴或貴人的支持,特別是在重要的專案或談判中,能憑藉自己的智慧和影響力,來贏得信任與資源。同時,他們的積極態度和冒險精神,使其敢於挑戰新市場或採取創新的理財方式,帶來意想不到的回報。 

 

 

射手座在這段時間的財務規劃能力,也表現得尤為出色。他們對資源的配置極為靈活且務實,能平衡風險與回報,避免不必要的損失。在穩健的基礎上,他們的財務狀況不僅快速改善,還為新一年積累了豐厚的資金與信心,是當日財運的佼佼者之一。

 

 

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP2

天蠍座

「大寒」時,天蠍座在人際關係與合作上特別順利,擅長洞察機會的他們能迅速把握每個對自己有利的局面,特別是與財務相關的事項。他們的敏銳直覺讓他們能準確評估風險與回報,從而做出穩健而有利的決策。 

 

 

在事業方面,天蠍座展現出極強的魅力與領導力,無論是說服力還是影響力都大大提升。他們容易獲得貴人的支持或資源的加持,從而打開新的收入渠道。同時,他們也表現出堅毅果斷的特質,能高效完成重要任務,為自己贏得額外的收益或機會。 

 

 

天蠍座在大寒期間對資產管理特別重視,表現出謹慎與務實的一面。他們懂得運用資源的最佳方式,避免衝動決策帶來的損失。在這樣的助力下,天蠍座能穩中求進,逐步累積財富,為未來的財務成長奠定良好基礎,是當天財運最旺的星座之一。

 

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP1

摩羯座

摩羯座於「大寒」時,有望表現出精準的決策,能夠清晰地辨別出財務上的好機會,並迅速採取行動。作為一個務實的星座,摩羯座擅長長期規劃,能在這段時間里找到穩定且有潛力的投資項目,進而獲得不錯的回報。

 

 

此外,摩羯座的堅持和耐心,使得他們在應對財務挑戰時更具優勢。他們不會輕易做出冒險決策,而是會在詳細考慮過風險和回報後,做出最有利的選擇。這種冷靜與理性,讓他們在繁雜的市場中保持穩定的財務狀態,並在適當的時候抓住值得長期投入的機會。

 

 

在工作上,摩羯座也展現了卓越的領導力和自律性,能夠有效組織和管理資源,帶領團隊取得成功。這不僅讓他們在職場中受益,還能帶來穩定的財務收入。整體而言,摩羯座的財運在這段期間保持強勢,透過他們的努力和計劃,將財富穩步增長。

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