瑜珈風氣越來越盛行,不少大明星都是瑜珈的愛好者,像是超模米蘭達珂兒(Miranda Kerr)與氣質女神張鈞甯,甚至連吉娃娃都會跟主人一起做瑜珈。除了家裡和瑜珈教室,還有哪裡適合練瑜珈呢?就讓我們一起來看看,瑜珈愛好者的秘密瑜珈場所吧!
山谷
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山谷裡不但有充沛的陽光與新鮮的空氣,最重要的是沒有吵雜的聲音,果然是最適合做瑜珈的好地點之一。
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冬天也可以在山裡做瑜珈,穿厚一點就好。
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進階版山中瑜珈,人家是有練過的,一般人請勿輕易嘗試。
森林
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一邊吸著芬多精,一邊做瑜珈,讓身心合一。
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草地也很不錯。
水上
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水上也是最受歡迎的瑜珈地點之一。
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做完瑜珈還可以順便游個泳呢!
沙灘
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也可以利用道具輔助,保證你成為焦點。
岩石
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真的太厲害了,但是要小心不要受傷。
雪地
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雪地可是只有冬天才會出現的瑜珈場所,而且還不是每個國家都有呢!
馬背
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馬背上也可以做瑜珈。姐姐們是有練過的,大家不要輕易嘗試。
建築
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在特別的建築物前練瑜珈,別有一番風味。
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有一種瑜珈女神降臨的感覺。
街上
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危險動作請勿模仿。(擾亂交通秩序會被警察抓吧?)
公園
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假日全家大小一起去公園,曬太陽、野餐、做瑜珈、增進親子感情。但是爸爸媽媽千萬要注意小朋友的安全啊!
戶外瑜珈教室
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不想一個人做瑜珈嗎?你可以報名這種大型的瑜珈課,大家一起做瑜珈。
窗邊
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想曬點太陽,卻懶得到戶外嗎?你可以在屋內的窗戶旁做瑜珈,高一點的樓層一樣很隱密,但是低一點的樓層可以能會嚇到鄰居...
看了這麼多稀奇古怪的瑜珈場所,是不是有點心癢癢呢?瑜珈真的是很適合女生的運動,它能幫助我們放鬆身、心、靈,工作壓力大的OL一定要試試看喔。
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Source: yoga-photos-around-the-world-beautifu -huffingtonpost, stress-management-practicing-yoga-to-relax -webmd