這也太棒了吧！竟然調整「姿勢」就能讓身材更好、女子力秒速Up！

小時候一定曾聽過大人們耳提面命的說：「坐有坐姿，站有站姿」。但這件事情的重要性，通常到長大以後我們才能深刻體會，像是之前與妞妞們分享的「坐姿不良會成為小腹婆俱樂部的一員」，就是其中一個例子。

除此之外，站姿及走路的姿勢也同樣影響著我們的身形！所以今天就要來跟大家分享正確的站姿與走路姿勢，只要將身體調整成正確的姿勢，不用痛苦減肥，就能立刻讓身形看起來更勻稱、迷人，當然你的女子力也會一起跟著提升喔！

站姿

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第一個步驟，當然要先檢視自己的站姿。確認耳朵、肩頭、腰部、膝蓋以及腳踝是否有連成一條直線；另外也要確認下巴是否有收太多或是往上揚的狀況。

只要調整為正確的姿勢，就能達到拉長以及讓身體線條更為勻稱、分明又不鬆垮的效果囉！是不是很簡單呢！

剛開始可能會不習慣這樣的站姿，所以我們可以每天花5-10分鐘，透過將身體貼牆壁的方式來練習怎麼站（一樣要注意上面提到的身體各部位是否呈現一直線）。

正確的站姿不僅能調整身形，還會讓身體的肌肉自然用力，達到消耗熱量的效果喔！

走路姿勢

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再來是檢視自己的走路方式。正確的走路方式，應為腳跟先著地，腳尖朝向正前方，左右腳內側則以平行方式走在同一條直線上。

當然，走路時身體的上半部（腰、肩頭、耳朵）也同樣要保持上面提到的直線狀態。在室外時，妞編輯建議大家，可以透過留意路上的白線或是磁磚，幫助自己隨時注意是否有走直線。

走路時，切勿腳開開或是以內、外八的方式走，這除了會影響身體姿勢的美觀度之外，長期下來還有可能會讓骨盆位移，導致出現凸肚子或是屁股變大的狀況！（沒想到連走路姿勢也這麼重要對吧！）

正確的站姿＆走路姿勢教學影片

在日本更有人表示，他透過正確的走路姿勢達到良好的減重效果

穿高跟鞋時的走路姿勢

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另外，穿高跟鞋時的走路姿勢，也有需要特別注意的地方。身體上半部同樣要保持直線狀態，但穿高跟鞋時則改以腳尖著地，並注意膝蓋打直的時機，這樣才能呈現好看的走路姿勢喔！

穿高跟鞋時的走路姿勢教學

只要站姿與走路姿勢正確，就能立刻讓身形看起來更勻稱並同步提升你的女子力，除此之外還有幫助熱量消耗的效果。這麼划算的小撇步，妞妞們可別放過喔！

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甜點控必吃的人氣起司蛋糕「承繼」，此次與精品品牌「Burberry」跨界合作，以經典-18°C 焦糖起司蛋糕和肉桂阿曼為主題，推出限定口味，搭配Burberry經典格紋包裝，奢華組合超適合送禮，並於信義區打造快閃店，妞妞們必打卡！

承繼此次與「Burberry」跨界合作，首度將經典「-18°c 焦糖起司蛋糕」，注入英倫下午茶的優雅靈魂，以英式早餐茶中溫潤熱蜜香與招牌焦糖風味巧妙融合，創造出層次豐富的味覺體驗，每一口都能嚐到濃郁滋味，一吃就停不下來！

聯名新口味除了-18°c 焦糖起司蛋糕外，還有「肉桂阿曼」，以精選委內瑞拉單一莊園可可豆，透過獨創浸泡工法，將可可的純粹優雅與法式可頌完美結合，打破傳統可可麵包的框架，喜歡肉桂和可可的妞妞們一定要嚐！

每一款限定甜點都融合了Burberry經典格紋，與承繼的優雅風格，打造出限定包裝。其中，限定禮盒皆配有「甜點成分標」，巧妙地將甜點呼應服裝工藝，而「保存洗標」則化身為甜點的食用與保存指南，獨特又帶有小巧思！

商品資訊>>

-18°c 焦糖起司蛋糕-英式早餐茶 — NT$820/盒

肉桂阿曼-莊園可可 — NT$145/單入盒、NT$480/三入精裝盒

（為確保品質，三個品項皆採每日限量供應、售完為止）

活動資訊>>

日期：12月12日至2025年1月2日
時間：每日12:00-19:00
地點：新光三越台北信義新天地 A9 館香緹之心（台北市信義區松壽路9號1樓）
購買方式：加入 Burberry Line 官方帳號好友，即可於現場購買

source：妞編輯Taja/妞新聞

*實際活動和售價以官方公告為主

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