登山新手「7條入門百岳路線」懶人包!何謂入門百岳?登百岳前該如何準備?

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登山新手「7條入門百岳路線」懶人包!何謂入門百岳?登百岳前該如何準備?

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蛙嚮導の新森活運動,獻給即將愛上入門百岳的登山新手:

帶百岳登山多年,時常會碰到對登山路線有錯誤認知的團員,尤其許多登山新手都容易把玉山主峰、雪山主東峰、奇萊南華,甚至嘉明湖行程當作入門百岳路線。到底登山新手適合哪些百岳路線?本篇分享登山新手百岳懶人包,推薦7條入門百岳路線,讓大家循序漸進愛上山林!

 

 

 

何謂入門百岳?

台灣百岳的分級方式眾多,每人都有不同的看法與觀點,例如:石門山、玉山主峰、大霸尖山都列在A級百岳路線,但同樣是A級,這些山岳的爬升高度與行進距離差的天差地遠,如果不熟悉百岳的登山新手,很容易把這些A級百岳當成同等級的山,但實際上走過的山友都知道,疲累程度差得非常多。

 

當你在各登山社、活動平台看到入門百岳路線時,請注意這個入門的認知跟你想像的是否一樣?嘗試著了解登山社的分級方式,或勤勞點上網查詢youtube、部落格文章、國家公園林務局等官方資料,確認每條路線的里程數、爬升落差、是否需要過夜等資訊。 蛙小編認為,入門百岳是要讓從沒登過百岳的登山新手,實際感受在高海拔山區爬山的感覺,因此里程數不能太長,本篇推薦的7條路線都是單趟5公里以下的登山路線,此外,行進的路段也都沒有太多困難地形,能夠以1日完成的為主。

 

 

 

登入門百岳前的準備

帶隊時都會跟團員分享,如果平常有固定運動習慣,肌耐力、心肺能力能保持一定水準,通常入門百岳大部分都是在高度適應,或需要部分負重能力。高海拔山區空氣稀薄,一般山友的運動表現會不如平地來得順利,所以平常如果沒有在運動的人,則要先有固定的運動習慣。 會推薦大家平常有空的時候可以多爬所住縣市的郊山,爬山時,以固定的時間休息,例如:每行進半小時休息1次;或是固定距離,例如:每走1公里休息1次,若行程是過夜的百岳路線,則把行程要帶的登山裝備實際背去郊山練習,如果不確定過夜行程要帶什麼登山裝備,可參考:登山裝備檢查表|蛙嚮導免背睡袋免備公糧豪華團

 

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦1.石門山

石門山海拔高度3,236公尺,單趟0.7公里,來回1小時含拍照就可走完,是百岳路線裡面最輕鬆,且最容易達成的路線。如果想在合歡山看日出的朋友,也可以選擇石門山,因為登頂不需要花太多時間,在日出起來之前,也可以在車裡面先休息,時間快到再出來!不過平常若是完全沒有運動習慣的山友,走這條也會覺得累,因為高海拔空氣稀薄,也是有階梯要往上爬,會需要適時休息調整呼吸

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦2.合歡山主峰

合歡山主峰海拔高度3,417公尺,單趟1.8公里,來回約需2小時。行程可沿著產業道路慢慢上升,沿途也可以走箭竹小徑。此條路線可看到軍事碉堡與遠眺陸軍武嶺寒訓基地,感受日治時期或是早期國軍的軍事氛圍,這邊的地理位置很適合欣賞日落美景

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦3.合歡山東峰

 

合歡山東峰海拔高度3,421公尺,單趟1.1公里,來回約需2小時。此行程就是一直沿著階梯爬升,也是大部分合歡山入門行程的團員,體能最容易爆掉的一座百岳,沿途能看到滑雪場纜車遺址與遠眺奇萊主北,這條路線著重腳的肌耐力與心肺能力的表現,建議平常山下多走樓梯取代搭電梯,才不會走沒多久,就容易腳痠與喘不過氣。

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦4.合歡山北峰

合歡山北峰海拔高度3,422公尺,單趟2公里,來回約需3至4小時,此路線前1公里需要陡上爬坡,相當耗體力,若是在高山杜鵑季節過來拜訪,運氣好的話,則會看到漫山遍野的紅毛杜鵑,熬過前1公里,後面的路程則可以享受綿延好走的平緩稜線

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦5.玉山前峰 

玉山前峰海拔高度3,239公尺,單趟3.5公里,來回約需5至6小時,前面的2.7公里路程的坡度都相對平緩,少部分之字形上坡略微辛苦,比較難的是最後面800公尺的攀升,尤其部分路段是碎石坡,若遇到下雨,行進難度會提升非常多,適合練地形的入門百岳路線。 

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦6.郡大山 

郡大山海拔高度3,263公尺,單趟3.7公里,來回約需6小時。如果有固定運動習慣的山友,上來都還算輕鬆,部分路段高低落差較大,沿途箭竹較高,若遇下雨,容易會被箭竹打濕。這條路線其實坐車比爬山累,如果喜歡在山上拍攝網美照的朋友,沿途有很多大石頭可以拍照。

 

 

 

新手入門百岳登山路線推薦7.雪山東峰

雪山東峰海拔高度3,201公尺,單趟5公里,來回約需8小時。相對於其他入門百岳,這條路線距離較長,故要花較多的時間行進,登頂時,可眺望雪山山脈與中央山脈美景。如果想要在此看日出的山友,會建議安排兩天一夜的行程,入住七卡山莊,可體會住山屋的感受,看看自己是否習慣跟其他山友睡大通鋪,另外,也可藉由揹重裝的2公里,體驗揹重裝的感受,未來若想繼續爬過夜行程的百岳,就可以針對此次的經驗去做體能訓練或是裝備的調整。

 

 

 

蛙小編的推薦閱讀

合歡群峰(入門)|新手入門百岳登山路線攻略

合歡北峰|新手入門百岳登山路線攻略

玉山前峰|新手入門百岳登山路線秘境攻略

郡大山|新手入門百岳登山路線秘境攻略

雪山東峰|新手入門百岳登山路線攻略

作者
皮小編
結合登山嚮導的專業、森活網美的視野,與你17躍向高峰、擁抱自然、悠遊秘境!
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2024迪士尼25款聖誕交換禮物推薦!雪人史迪奇絨毛玩偶欠抱緊、聖誕倒數月曆必收藏

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還在猶豫要送什麼聖誕禮物嗎?

隨著年度冬季盛事「聖誕節」悄悄降臨,現在就馬上和最喜愛的迪士尼角色們,共享聖誕佳節的喜悅吧!無論是可以點亮家中聖誕氛圍的居家生活小物,又或是充滿儀式感的聖誕倒數月曆,當作與好友之間的交換禮物都再適合不過。這次妞編輯就特別為大家搜集「2024迪士尼聖誕交換禮物推薦」。若你還在為聖誕禮物感到煩惱的話,那就快到台灣的 Disney Store 迪士尼官方旗艦店挖寶吧~

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦1.

聖誕系列

聖誕節的溫馨氛圍緩緩襲來,不只史迪奇打扮成聖誕老人的精靈小幫手,可愛躍上綠色的絨毛聖誕襪,要為大家實現所有的聖誕願望,就連米奇、唐老鴨、高飛等好朋友都搭乘了「Making Christmas Magical」火車,駛向今年的圓滿尾聲。此外,迪士尼聖誕系列的絨毛玩偶,也都紛紛換上精緻的聖誕裝扮,帶著滿滿的節日魔法閃亮登場。

 

 


2024迪士尼聖誕交換禮物推薦2.

倒數月曆

在聖誕節到來之前,就用充滿生活儀式感的倒數月曆迎接佳期來臨吧!除了充滿童趣的故事書城堡造型倒數日曆,有著米奇和米妮的陪伴之外,在迪士尼樂園許願絨毛玩偶聖誕節倒數月曆裡頭,每扇小門後都藏著Q萌的迷你絨毛玩偶,而12個角色也都將在聖誕節前12天輪番亮相。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦3.

玩具套組

絕對能讓小朋友們留下難忘回憶的,不只有可以發出不同聲音特效,還能彼此聊天的《玩具總動員》有聲可動模型,重現油車水鎮經典場景的《汽車總動員》On-the-Go 系列,更是讓小朋友們失心瘋。公主迷們不能錯過的Once Upon a Story 系列迷你娃娃玩具套組,將艾莎、樂佩、貝兒等公主的夢幻房間給還原,還有能夠領會神仙教母魔法的仙度瑞拉馬車玩具套組,讓小朋友們盡情玩樂。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦4.

絨毛玩偶

寒冷的冬季來臨,怎麼能少了柔軟療癒的絨毛玩偶及溫馨有趣的家庭遊戲呢?這次,迪士尼公主聖誕絨毛玩偶,特別以華麗的冬裝優雅亮相,而米奇、米妮、史迪奇、熊抱哥等經典角色的大型絨毛玩偶,也要給大家溫暖又舒適的聖誕擁抱。若想體驗刺激驚險的挑戰,《星際大戰》R2-D2 短路玩具也是個好選擇喔!

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦5.

廚房用品

讓聖誕氛圍從廚房開始蔓延吧!迅速穿上米妮成人款聖誕圍裙,與親愛的家人好友們一起分享烘焙樂趣。用迪士尼樂園聖誕餐碗攪拌麵糊,再將烤好的酥脆餅乾裝進米奇聖誕餅乾罐裡,最甜蜜的聖誕心意隨即迸發。另外,還有《小美人魚》《幻想曲》及《歡樂滿人間》等的周年紀念馬克杯,每喝下一口熱飲都彷彿置身迪士尼的奇幻世界。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦6.

居家裝飾

充滿特色巧思的家居裝飾和家具,也要讓魔法縈繞在家中的每個角落。在靜謐深沉的冬夜裡,舒適柔軟的米奇圖示雪人抱枕,讓人不禁想抱緊處理。以紛飛冬日雪景為主題的米奇雪花水晶球蠟燭套組,點燃後還能感受到蘋果香氛的暖意。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦7.

插畫吊飾

如果想要在家裡添加更多夢幻的細節,眾多經典角色的佳節插畫吊飾也可以滿足大家。像是能為聖誕樹增加閃耀亮點的米奇和米妮聖誕吊飾,還有以迪士尼公主及公主身邊的知己好友為主題,再現精緻造型和夢幻場景的公主插畫吊飾系列。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦8.

神秘盲盒

充滿著驚喜感的神秘盲盒系列,勢必會讓交換禮物更加有趣。包含將熟悉迪士尼人氣角色變身甜點玩偶的 Munchlings 雪橇甜點系列神秘香氛絨毛玩偶,以及把童話故事以迷你鞋款形式呈現的 D23 迪士尼 Lacers 系列神秘模型,每次打開盒子都讓人緊張不已。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦9.

鑰匙圈配件

可以掛在外出包包上的鑰匙圈配件,也是聖誕節送禮的熱門選擇。最推薦的玩心大發系列《玩具總動員》絨毛玩偶鑰匙圈,集合了叉奇、抱抱龍和草莓味熊抱哥等角色。有著這些超萌角色人物的加持,走在路上肯定會讓回頭率大增。

 

 


2024迪士尼聖誕交換禮物推薦10.

奇奇蒂蒂睡衣派對

療癒軟萌的奇奇蒂蒂睡衣派對系列,根本就要讓人少女心大爆發。奇奇蒂蒂在換上粉嫩絨毛睡衣後,只能說是大寫的可愛,除了手感舒適的絨毛玩偶陪你睡覺,還有吊飾和手提袋可以收藏。

 

 

 

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦11.

史迪奇雪人

史迪奇雪人系列也將和大家一起共度聖誕節囉!不只欠抱緊的史迪奇絨毛玩偶,以小金為靈感打造的毛帽、圍巾等冬季配件,更要為嚴寒的冬天帶來無限的熱情及活力。

 

 


看完以上25款妞編輯推薦的迪士尼聖誕交換禮物,大家心中是否已經有送禮的想法了呢?事不宜遲,立馬到「Disney Store 迪士尼官方旗艦店」(傳送門)選購吧~

 

 

 

source:迪士尼、Disney Store

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