喚回潔淨的健康毛孔!3大肌膚問題與對策

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喚回潔淨的健康毛孔!3大肌膚問題與對策

喚回潔淨的健康毛孔!3大肌膚問題與對策 CHOC、清潔、潤澤、毛孔、肌膚
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想要擁有修片過後的光滑肌?毛孔就是肌膚光滑度的重要關鍵。這次特別針對3大不同的毛孔問題,為大家提出解決對策,讓妳不用再靠美肌修片,就能擁有令人稱羨的零毛孔無瑕肌。

 

Point1.徹底做到清潔與潤澤 

想要擁有健康的毛孔,每日的清潔及、保濕工作就一定要先做好!重新檢視清潔過程並為肌膚補給水分,就是要達到零毛孔的基本功。

 

※每日確實完成洗、卸清潔保養喚回潔淨的健康毛孔!

髒污是讓毛孔變得明顯的一大原因!雖然強調確實洗、卸,但要記住動作要輕柔,避免大力搓揉造成肌膚負擔,另外早晨也養成卸妝的習慣,更可達到毛孔清潔的效果。

 

 

 

1.先利用手掌溫度溫熱卸妝品

早晨洗臉前先進行卸妝,用量約為晚上使用量的1/2。選擇使用較溫和的卸妝乳及凝膠。

 

2.由T字及下巴部位開始清潔

先從T字部位及下巴,毛孔明顯的部位開始進行,於這兩的部位塗擦上卸妝品深層潔淨毛孔。

 

3.從額頭中央向外以螺旋狀按摩

步驟2的狀態放置約1分鐘後,再以指腹由額頭中央開始以螺旋狀按摩,力道要輕柔。

 

4.於鼻樑及鼻翼畫圓清潔按摩

鼻樑及鼻翼這兩個部位特別容易殘留髒污,因此要特別用心的邊按摩邊卸除。

 

 

 

5.特別容易忽略的鼻下部位也要清潔

將塗抹於T字部位的卸妝品延展至唇周,並如圖特別清潔鼻下,由中央向兩邊清潔。

 

6.最後照顧毛孔最容易堵塞的唇下

唇下是最容易堵塞毛孔的部位,如圖畫圓按摩清潔,最後再全臉以清水清潔乾淨。

 

7.晚上要再加強於兩頰及眼周的卸妝

晚上的卸妝步驟要再多增加眼周及兩頰的部位徹底卸除彩妝,並以清水清潔乾淨。

 

8.在意黏膩感的話再追加泡洗顏

如果還是感覺臉部很黏膩,就在使用洗顏料洗臉,重點是要徹底起泡並以T字部位為主清洗。

 

※以化妝水、乳液補給肌膚所需水分增加肌膚彈性並達到緊緻毛孔的效果

肌膚水潤度不夠的話就會變得彈力不足,就會使毛孔變得明顯,除了清潔很重要,保濕也是毛孔保養重要的一環。

 

 

 

1.以浸濕化妝水的化妝棉重複塗擦

將保濕型化妝水浸濕後輕輕按壓於全臉,這樣的動作要重複3~4次。

 

2.以保濕乳液塗或乳霜擦在特別乾燥的部位

接著選用保濕乳液,並塗擦於圖示特別容易乾燥的部位。乳液不僅可封住水份,還可防止皮脂分泌過剩。

 

3.以指腹輕柔的將乳液延展開來

將塗擦在步驟2的乳液或乳霜延展塗抹至全臉,塗抹時不要用力拉扯肌膚,以指腹輕輕延展開即可。

 

4.運用掌心溫度讓保濕成分更滲透

最後運用掌心溫度讓塗抹過後的化妝水及乳液更加滲透,達到完全的保濕效果。

 

Point2.以加法保養擊退擊退4大毛孔問題 

針對堵塞型的黑頭、白頭粉刺、老化的水滴型毛孔及色素沉澱的黑色毛孔提出了解決方案!做完基礎保養後再運用不同的加法保養,徹底改善惱人的毛孔問題。

 

※老廢角質無法順利清除混合皮脂造成毛孔阻塞的白頭粉刺 

 

「想要改善白頭粉刺,控油與清潔非常重要,洗臉時可加強T字部位按摩,清潔後一定要使用化妝水(柔軟水),食物的攝取建議少糖少油。」

 

就是想要清除堵塞毛孔的白頭粉刺!那麼就加入可以軟化角質的精華液吧!

發現白頭粉刺就是想將它清除乾淨!要清除可以,但是前提是要在角質軟化的狀態下才可進行,所以可在塗擦化妝水前,先全臉塗擦具軟化角質的精華液,接著運用化妝水提高角質飽水度,最後再塗擦含維他命C的乳液或精華液。

 

 

 

針對特別在意的部位加強塗擦角質軟化液

將角質軟化液倒在化妝棉上,輕輕塗擦在臉部在意的部位,後續再使用化妝水進行保濕工作。

 

油脂過剩分泌是毛孔堵塞的一大原因!要搭配使用清爽型及滋潤型乳液

因為害怕毛孔堵塞而不使用乳液是絕對NG的作法,這樣容易使肌膚過度乾燥而使出油情形變得更旺盛,因此要在肌膚特別乾燥的部位使用滋潤型乳液,而感覺油膩的部位使用清爽型乳液。

 

 

 

容易出油與乾燥部位分別使用清爽及滋潤型乳液

特別容易出油的T字部位建議塗擦清爽型的乳液,而容易乾燥的兩頰則建議塗擦滋潤型的乳液來保濕。

 

無法順暢排出的皮脂阻塞於毛孔中不易脫落的角片與汗毛混和形成的黑頭粉刺

「保養應重於清潔過剩的皮脂和老廢舊物,特別是粗糙和毛孔黯沉的部位要仔細清洗,定期去除阻塞在毛孔中的粉刺也很重要,大約每五天以撕除型/卸除型面膜進行一次毛孔清潔,千萬不要動手擠。清潔後可選擇具有清爽、抑制皮脂功效的保養品為主。食物方面建議可以多攝取均衡的維他命A、B群、C、D、E等。」

 

 

 

以熱毛巾加強吸取毛孔髒污

在塗擦完卸妝品後,以溫熱毛巾輕輕按壓全臉,讓全臉的毛孔張開,使毛孔髒污更容易融出,之後再搭配去角質產品或深層潔淨面膜。

 

因年齡增長引起肌膚角質層含水量下使肌膚失去彈力及張力的老化型毛孔

「通常這類型毛孔較難逆轉,保養的步驟一定不可省略卸妝、洗臉、化妝水,夏季時可多拍收斂水;並且建議著重於油水平衡,在肌膚不足的部位補充水分及油分,達到濕潤平衡,可選擇具有提高張力、彈力、緊緻度的保養品,同時搭配按摩來改善。食物方面建議可攝取優質蛋白質、維他命C、維他命E、維他命A等。」

 

 

 

1.按壓臉部穴道加強血液循環

眼睛直視前方,於瞳孔的正下方頰骨的位置(圖示圓點的兩個部位)稍加用力按壓,接著再按壓眉頭的兩個點,每一個點按壓3秒。

 

2.為臉部輪廓做整體拉提

按摩前先全臉塗擦緊緻型的抗老乳霜,以掌心由下巴開始向穴道拉提。

 

3.雙手扣住輪廓往斜上方按摩

以食指緊貼臉頰,大拇指扣住下巴,如圖往斜上方(箭頭方向)拉提按摩。

 

4.從耳前向下按摩去除囤積老廢物

從耳前開始向下滑動按摩至鎖骨的位置,去除臉部囤積的老廢物。

 

 

Point3.少量薄擦的毛孔隱形彩妝術 

除了學會毛孔的清潔及保養技巧,還要搭配完美的上妝方法,就能輕輕鬆鬆隱藏惱人的毛孔問題,讓妳不修片也美麗。

 

※掌握倒三角形的上妝方式對抗出油後明顯的毛孔問題

所謂的臉部倒三角位置指的就是眉間~額頭、鼻翼至下巴的範圍,這個部位特別容易因油脂分泌旺盛,而導致臉部的毛孔狀態變得明顯,所以只要上妝方式正確,就能達到完美的零毛孔狀態。

 

 

 

1.於T字部位塗擦控油保濕精華

於上妝前先在T字部位塗擦具控油效果的保濕精華,降低因出油而脫妝的情形。

 

2.以指腹砰砰砰的輕點上粉底

全臉薄擦粉底液後,運用指腹剩餘的粉底液,從眉間砰砰砰的輕點至鼻樑,使妝容更服貼。

 

 

 

3.運用海綿輕點T字部位吸取上妝後多餘油份

接著使用海綿輕輕點壓T字部位,吸取上妝後多餘的油份,讓妝感更清爽服貼。

 

4.於T字部位疊刷具控油效果的蜜粉

接著以蜜粉刷沾取具控油效果的蜜粉疊刷於T字部位,創造半霧面質感的妝效。

 

 

 

5.於鼻翼兩側加強刷上蜜粉      

於容易出油脫妝的鼻翼兩側,加強蜜粉的塗刷,達到完美定妝的效果。

 

6.選擇親膚色打亮塗刷於下巴

最後使用親膚色的打亮產品塗刷於下巴。白色珠光的打亮產品較容易顯得像是油光,因此在這要選擇親膚色打亮。

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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