Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式

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Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式

Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式 保養、保健、飲食、年輕、生活、健康、樂觀、放鬆、運動
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我們小時候總是希望自己快點長大,但等到我們真正長大後,卻又希望自己能越活越年輕,無奈歲月就像流水一樣,匆匆一去不回頭,我們無法真正抵擋歲月的流逝,但我們還是能在生活上做一些改變,讓我們再度重回20幾歲時的青春活力。

 

早睡早起

你知道當你每天熬夜看韓劇、打電腦時,你都欠下你身體的睡眠債嗎?每個人每天平均需要6~8小時的睡眠,而且這樣的睡眠並不是在你熬夜的隔天,多睡一點就能補回來的,熬夜的下場會讓你的精神狀況越來越差,也會影響到正常的生理機能,加速老化,所以想要重回年輕的第一步,就從早睡早起開始做起吧!

 

正確飲食

或許你沒察覺,但其實你外貌及生活方式都悄悄透露你的飲食習慣,喜歡吃肉類或澱粉的人,體型就會明顯與喜歡吃蔬果的人不同;所以均衡地攝取各種類型的食物,才是讓體內營養素維持正常的方法;但這樣的飲食調整不代表你完全不能碰任何甜點,所以當你已經能夠達到八成的均衡飲食時,偶爾吃一小杯冰淇淋又何妨呢?

 

重量訓練

運動教練說到,正確的重量訓練能讓人有年輕十歲(甚至是二十歲)的感覺,這是因為重量訓練能活化你的肌肉組織,加強肌耐力,有更好的體力去工作或運動;當然這部是要你把自己練得像健美選手,而是在家以簡單的肌耐力訓練代替,持之以恆下去,就可以達到想要的效果囉!

 

適時放鬆

壓力絕對會是你對抗老化的敵人,所以適度地放鬆,下班後找個時間去做SPA或護髮課程,讓專業人士協助你放鬆身體,這些助力會讓你在紓解壓力時更事半功倍!

 

正面積極的生活態度

生活中總是有許多事需要煩惱,或許是工作、家庭,又或者是感情,但請相信無論再糟的環境都有方法可以解決,如果你的班機被延誤了,或許它正是讓你跟朋友有更多相處時間的契機,以這樣的態度去處理突發狀況,你會感覺自己活得越來越快樂喔!

 

偶爾復古一下

你或許覺得聽老歌、看舊電影會暴露自己的年齡,讓自己顯得更老,但是事實上,當你再度回味這些曾經經歷過的歲月時,你的心靈其實正獲得療癒,它不僅不會讓你變老,反而會帶領你重回你的年輕時光。

 

每個人都無法阻止變老,但有了這些方法,就能讓你不再輕易地被歲月的洪流沖走,以年輕的姿態過著你的生活。

 

Source:Health

 

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情人節香水跟買不踩雷!法國頂級香氛MFK最受歡迎TOP5香水公開,第一名是溫柔白麝香

情人節香水跟買不踩雷!法國頂級香氛MFK最受歡迎TOP5香水公開,第一名是溫柔白麝香 MFK、香水、排行榜
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心動瞬間_

MFK台灣最熱賣TOP5!

 

來自法國巴黎的高階藝術香氛品牌Maison Francis Kurkdjian(簡稱MFK),是天才調香師 Francis Kurkdjian 的同名香氛品牌,首創了「香氛衣櫥」理念,深得許多質感控、資深香氛行家青睞,高質感又不容易撞香,瓶身也像藝術品般精緻。對於想要入門MFK的妞妞們,品牌特別公開2025年在台灣最受歡迎TOP5香氣,台北微風信義的旗艦店,也迎來10週年首次改裝,趕快找機會去朝聖,親自感受穿香,找到命定香水,或是來挑情人節禮物都超可以。

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP5

永恆之水淡香水      

永恆之水淡香水35ml NT.4,750、70ml NT.7,300、200ml NT.18,200

來到MFK櫃上,如果沒有特別的香味偏好,推薦可以先從永恆之水淡香水試香!創作理念來自於希望創造出一款不論性別、年紀,任何場合均適用的一款百搭香氣。前調是淡雅細緻的西西里檸檬與卡拉布里亞佛手柑的清新香氣,中段喚醒鈴蘭與甜橙的優雅花香,最後則是緩緩綻放出神秘麝香。就如同在衣櫃裡的那件經典白襯衫,舒適、得體,百搭永遠不會過時,不管是自己穿香,還是要送禮,都是一款不會出錯的選擇。

 

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP4

阿米香樹之香男性淡香水 

阿米香樹之香男性淡香水 35ml NT.4,750、70ml NT.7,300、200ml NT.18,200

想尋覓有品味的男香就鎖定這款!擠進台灣最熱賣排行榜第四名的阿米香樹之香男性淡香水,由迷迭香及佛手柑,融合牙買加阿米香樹與佛羅倫斯鳶尾花,引出巴西零陵香豆與香木,散發熱情洋溢的香氣,展現男仕超凡自信的魅力。

 

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP3

À la rose 愛戀玫瑰淡香精

À la rose 愛戀玫瑰淡香精35ml NT.4,950、70ml NT.8,200、200ml NT.20,500

玫瑰控都難以抗拒的香味!第三名的À la rose 愛戀玫瑰淡香精,以兩百五十朵來自南法格拉斯的珍稀玫瑰,以及一百五十朵大馬士革玫瑰,在摩登典雅的香水瓶中,釋放美妙色澤和無與倫比的馥郁。特別加入佛手柑、甜豌豆及加州橙特有的清新鮮甜,整體恰到好處甜而不膩,沒有濃郁的胭脂味,溫柔不張揚,層次感豐富又高級。

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP2

 Baccarat Rouge 540 水晶之燄香精

 Baccarat Rouge 540 水晶之燄香精35ml NT.9,300、70ml NT.14,700、200ml NT.40,700

MFK最具代表性的540,EXO伯賢、SVT Joshua都推過愛用,被盛讚為「現代香氛界的傳世之作」。以埃及的茉莉花溫柔細膩開場,藏紅花增添幾分神秘魅惑,結合了苦杏仁精油,最後再佐龍涎香及木質麝香,是款非常有辨識度,聞過會讓人念念不忘,被盛讚是高冷的富家千金。瓶身則以璀璨紅色展現光影藝術,完美呼應 Baccarat 經典水晶。

 

Maison Francis Kurkdjian年度熱賣香水TOP1

724淡香精

724淡香精35ml NT.4,950、70ml NT.8,200、200ml NT.20,500

台灣最受歡迎的香味!前調是充滿朝氣清新的佛手柑及醛,宛如黎明時分從紐約洗衣店裡散發出的香氣,中調的核心蘊含了茉莉花原精、香豌豆花和山梅花,後調則是由檀香揉合白麝香,是一款清新又溫柔的白麝香花香

 

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