Forever young！讓你從內到外變年輕的生活方式

我們小時候總是希望自己快點長大，但等到我們真正長大後，卻又希望自己能越活越年輕，無奈歲月就像流水一樣，匆匆一去不回頭，我們無法真正抵擋歲月的流逝，但我們還是能在生活上做一些改變，讓我們再度重回20幾歲時的青春活力。

早睡早起

你知道當你每天熬夜看韓劇、打電腦時，你都欠下你身體的睡眠債嗎？每個人每天平均需要6~8小時的睡眠，而且這樣的睡眠並不是在你熬夜的隔天，多睡一點就能補回來的，熬夜的下場會讓你的精神狀況越來越差，也會影響到正常的生理機能，加速老化，所以想要重回年輕的第一步，就從早睡早起開始做起吧！

正確飲食

或許你沒察覺，但其實你外貌及生活方式都悄悄透露你的飲食習慣，喜歡吃肉類或澱粉的人，體型就會明顯與喜歡吃蔬果的人不同；所以均衡地攝取各種類型的食物，才是讓體內營養素維持正常的方法；但這樣的飲食調整不代表你完全不能碰任何甜點，所以當你已經能夠達到八成的均衡飲食時，偶爾吃一小杯冰淇淋又何妨呢？

重量訓練

運動教練說到，正確的重量訓練能讓人有年輕十歲(甚至是二十歲)的感覺，這是因為重量訓練能活化你的肌肉組織，加強肌耐力，有更好的體力去工作或運動；當然這部是要你把自己練得像健美選手，而是在家以簡單的肌耐力訓練代替，持之以恆下去，就可以達到想要的效果囉！

適時放鬆

壓力絕對會是你對抗老化的敵人，所以適度地放鬆，下班後找個時間去做SPA或護髮課程，讓專業人士協助你放鬆身體，這些助力會讓你在紓解壓力時更事半功倍！

正面積極的生活態度

生活中總是有許多事需要煩惱，或許是工作、家庭，又或者是感情，但請相信無論再糟的環境都有方法可以解決，如果你的班機被延誤了，或許它正是讓你跟朋友有更多相處時間的契機，以這樣的態度去處理突發狀況，你會感覺自己活得越來越快樂喔！

偶爾復古一下

你或許覺得聽老歌、看舊電影會暴露自己的年齡，讓自己顯得更老，但是事實上，當你再度回味這些曾經經歷過的歲月時，你的心靈其實正獲得療癒，它不僅不會讓你變老，反而會帶領你重回你的年輕時光。

每個人都無法阻止變老，但有了這些方法，就能讓你不再輕易地被歲月的洪流沖走，以年輕的姿態過著你的生活。

Source:Health

迎接2026嶄新的一年，就要來試試新春好運氣！康是美特別推出50元抽抽樂活動，一口氣集結SNOOPY、mikolu、懶散兔&啾先生、小魔女DoReMi 四大人氣IP，主打「即抽即中、絕無空獎」，還有機會抱回Switch 2 與75吋電視等夢幻大獎。

康是美新春抽抽樂1

SNOOPY福氣滿點抽抽樂

source:康是美

全世界最會賺錢的狗狗SNOOPY，2026開春就要來搶攻大家的荷包了！康是美推出SNOOPY福氣滿點抽抽樂，準備了4項「福氣滿點獎」，有機會可以入手超大尺寸的「90cm 歐拉夫玩偶」、親膚性極佳的「暖心四季毯」、可微波設計的「瓷碗2入組」、兩款隨機的「棉麻手提袋」。其他獎項還有「磁吸氣囊手機支架(2款隨機)」、「束口袋(3款隨機)」、「多功能鑰匙圈(4款隨機)」、「紅包袋3入組(3款隨機)」，讓SNOOPY用滿滿福氣陪妞妞們過好年。每一抽皆有獎，抽完為止，SNOOPY粉快去抽。

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mikolu好心情抽抽樂

source:康是美

少女心大爆棚的「mikolu」首次在康是美登場！章魚嘟嘟、兔兔胖皮、阿蟲、獨腳馬波尼人氣角色驚喜現身，每抽只要50元就能參加「mikolu好心情抽抽樂」，共有5個「萌力爆發獎」，最大亮點是長達100公分的「阿蟲巨大化抱枕」，還有「小花絨毛坐墊」、「相機造型側背包」、「彩色小花伸縮小包」及「小花造型室內拖鞋」。其他獎項還有幸福獎「小花造型擦手巾」、暖心獎「撞色收納袋」、陪伴獎「壓克力鑰匙圈」及裝萌獎「手機裝飾貼紙」等豐富小物，每一款都好療癒。

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懶洋洋日常抽抽樂

source:康是美

貼圖界人氣IP「懶散兔&啾先生」也來了！「懶洋洋日常抽抽樂」祭出4樣「懶懶好運獎」，有機會獲得100公分巨大的「造型絨毛玩偶」，是這次的抽抽樂最大獎，還有「14吋手提旅行箱」、「柔軟抱枕冷氣毯」、「文青肩背帆布袋」，每一款都超實用。其他獎項還有小確幸獎「可愛造型絨毛零錢包(2款隨機)」、小溫暖獎「暖心珪藻杯墊(4款隨機)」、小放鬆獎「微笑小方巾(4款隨機)」以及貼哪都可愛的小驚喜獎「防水造型貼紙組(5款隨機)」，陪妞妞們實踐躺平哲學、懶洋洋地享受生活。

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魔女見習生抽抽樂

source:康是美

魔女見習生衝康是美集合了！小魔女DoReMi首次和康是美合作，推出「魔女見習生抽抽樂」，一次獻上6款「魔幻舞台獎」超夢幻獎品，以及4項小獎。獎項有1.2億負離子的「雙電壓摺疊瞬柔負離子吹風機」、租屋族必備的「多功能陶瓷美食鍋 1.6L」、長達90公分的「貝貝魯多波龍枕」、「數字掛畫」有魔女服與便服隨機兩款，可DIY親手填色，還有外出旅遊少不了大容量的「摺疊收納旅行袋」。

source:康是美

除了「魔女見習生抽抽樂」可以試試手氣外，活動期間只要到康是美門市單筆消費滿388元，還可以直接加購一系列「小魔女DoReMi日常篇」的時髦周邊。品項有「帆布手提小包」、超紓壓的「魔女莉卡捏捏樂」與「魔女見習轉換器捏捏樂」、「壓克力立牌造景組」，以及可愛兼保暖的「毛絨刺繡圍巾」。凡加購「小魔女DoReMi日常篇」周邊商品還贈送「拍立得透卡1張」(每筆發票限贈1張，不累贈)，四款角色隨機出貨。

想要試試手氣的妞妞們，全台門市將於1月16日準時開抽，每抽50元抽抽有獎，不止如此，康是美更趁新年之際加碼好康，只要單筆購買12抽，就有機會把「Hikers 75型4K QLED電視(H75QFZG)」或是眾所矚目的話題神機「Switch 2」抱回家。

女孩的心動發現

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每抽只要50元！康是美新春抽抽樂通通有獎，SNOOPY、小魔女DoReMi、mikolu周邊帶回家