Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式

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Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式

Forever young!讓你從內到外變年輕的生活方式 保養、保健、飲食、年輕、生活、健康、樂觀、放鬆、運動
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我們小時候總是希望自己快點長大,但等到我們真正長大後,卻又希望自己能越活越年輕,無奈歲月就像流水一樣,匆匆一去不回頭,我們無法真正抵擋歲月的流逝,但我們還是能在生活上做一些改變,讓我們再度重回20幾歲時的青春活力。

 

早睡早起

你知道當你每天熬夜看韓劇、打電腦時,你都欠下你身體的睡眠債嗎?每個人每天平均需要6~8小時的睡眠,而且這樣的睡眠並不是在你熬夜的隔天,多睡一點就能補回來的,熬夜的下場會讓你的精神狀況越來越差,也會影響到正常的生理機能,加速老化,所以想要重回年輕的第一步,就從早睡早起開始做起吧!

 

正確飲食

或許你沒察覺,但其實你外貌及生活方式都悄悄透露你的飲食習慣,喜歡吃肉類或澱粉的人,體型就會明顯與喜歡吃蔬果的人不同;所以均衡地攝取各種類型的食物,才是讓體內營養素維持正常的方法;但這樣的飲食調整不代表你完全不能碰任何甜點,所以當你已經能夠達到八成的均衡飲食時,偶爾吃一小杯冰淇淋又何妨呢?

 

重量訓練

運動教練說到,正確的重量訓練能讓人有年輕十歲(甚至是二十歲)的感覺,這是因為重量訓練能活化你的肌肉組織,加強肌耐力,有更好的體力去工作或運動;當然這部是要你把自己練得像健美選手,而是在家以簡單的肌耐力訓練代替,持之以恆下去,就可以達到想要的效果囉!

 

適時放鬆

壓力絕對會是你對抗老化的敵人,所以適度地放鬆,下班後找個時間去做SPA或護髮課程,讓專業人士協助你放鬆身體,這些助力會讓你在紓解壓力時更事半功倍!

 

正面積極的生活態度

生活中總是有許多事需要煩惱,或許是工作、家庭,又或者是感情,但請相信無論再糟的環境都有方法可以解決,如果你的班機被延誤了,或許它正是讓你跟朋友有更多相處時間的契機,以這樣的態度去處理突發狀況,你會感覺自己活得越來越快樂喔!

 

偶爾復古一下

你或許覺得聽老歌、看舊電影會暴露自己的年齡,讓自己顯得更老,但是事實上,當你再度回味這些曾經經歷過的歲月時,你的心靈其實正獲得療癒,它不僅不會讓你變老,反而會帶領你重回你的年輕時光。

 

每個人都無法阻止變老,但有了這些方法,就能讓你不再輕易地被歲月的洪流沖走,以年輕的姿態過著你的生活。

 

Source:Health

 

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價格甜又好用!韓國大創10大必美妝保養清單,凡士林面膜、彩妝師鄭瑄茉副牌彩妝百元價就能入手

價格甜又好用!韓國大創10大必美妝保養清單,凡士林面膜、彩妝師鄭瑄茉副牌彩妝百元價就能入手  大創、韓國大創、
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心動瞬間_

韓國大創真的很好逛!

去韓國旅遊,除了必逛OLIVE YOUNG外,想要挖便宜好貨,可千萬不能錯過韓國大創!集結了文具、生活用品、美妝、寵物雜貨等各式各樣品項,甚至還有超多知名IP合作,像是迪士尼、蠟筆小新...重點是價格甜到不行。到底逛韓國大創有哪些必買好貨?本篇妞編輯幫大家精選出韓國大創最值得入手的美妝10選,便宜又好用,趕快存起來下回跟著買!

 

韓國大創必買美妝推薦1

凡士林面膜

source:妞新聞copi拍攝

大家熟悉的老字號品牌凡士林竟然也有推出面膜?很多人來逛韓國大創都會狂掃這系列,綠色款是玻尿酸保濕、藍色款是含有神經醯胺的乳霜精華面膜,咖啡色則是添加積雪草,能夠滋養修護肌膚,大創限定發售。妞編輯覺得面膜精華液吸收很快,敷完後臉真的很亮,摸起來也嫩嫩的,單價一片只要1000韓元,大約20多元,價格真的甜到不行,後悔沒多掃幾片回台,不管是買回來自己敷,還是當禮物分送朋友同事都超可以。

 

韓國大創必買美妝推薦2

TAG氣墊粉餅

source:妞新聞copi拍攝

source:daisolife@IG

韓國彩妝too cool for school 旗下在大創限定發售的品牌TAG,是美妝控們一定要鎖定的目標!主打包裝簡潔、價格親民,品項超多元,從眉筆、底妝、腮紅、修容、唇彩到彩妝刷具通通有,特別是氣墊粉餅最受歡迎,有霧面跟水光兩種妝效,一顆大約台幣100多元就能入手,不只便宜,是真的好用。

 

韓國大創必買美妝推薦3

 MEDIPEEL棉片

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

韓國超紅的棉片,來大創也能挖好物!出自韓國人氣保養品牌MEDIPEEL,大創販售共有四款不同功效:毛孔緊緻、清涼舒緩、活力亮澤、水潤保濕,可以針對不同的膚質、情境挑選使用。單片式設計使用超方便,還可以只針對局部濕敷,妞編輯推妝前可以敷藍色款,快速幫肌膚急救補水,後續上妝真的會比較服貼。

 

 

韓國大創必買美妝推薦4

Dropbe粉底液

source:daisolife@IG

source:妞新聞copi拍攝

source:daisolife@IG

以遮瑕打響名號的韓國人氣彩妝the SAEM,支線純素品牌Dropbe在大創也超紅,最受歡迎的還是遮瑕、底妝類品項,價格上更甜更好入手。

 

 

韓國大創必買美妝推薦5

ZOOM BY  JUNG SAEM MOOL

韓國超紅的彩妝師JUNG SAEM MOOL鄭瑄茉,2026年宣布正式進軍韓國大創,推出支線品牌ZOOM,品項包含妝前乳、保濕噴霧、刮刀粉底液、氣墊粉餅等,價格超級甜,定價落在5000韓元,台幣大約100初就能入手,全系列全都掃貨,也不怕傷荷包,1/5正式發售,有去逛大創的妞妞們真的要爆買一波。

 

韓國大創必買美妝推薦6

 DAILY COMMA香膏

source:daisolife@IG

source:妞新聞copi拍攝

香氛控來大創要買這個! 由香氛品牌DAILY COMMA推出的香膏,有多款香氣可以選,包含麝香、玫瑰、木質、香草,不含酒精成份,能溫和接觸肌膚,可以擦在耳後、手腕內側,隨時維持好感香氣,迷你尺寸也很方便隨身攜帶,走到哪都能香香的。

 

 

韓國大創必買美妝推薦7

Puffee粉撲

source:妞新聞copi拍攝

想要打造乾淨的妝容,選對工具很重要!很多人來大創會囤貨的Puffee粉撲,被稱為THE TOOL LAB 粉撲平替,可以對應不同的底妝產品使用,像是粉底液、氣墊、粉餅等,讓上妝可以更快速、不卡紋,價格又便宜,淘汰也不心疼。

 

韓國大創必買美妝推薦8

VT PDRN精華

source:妞新聞copi拍攝

source:daisolife

想要跟風現在韓國最紅的美容成分PRRN?以微針精華爆紅的保養品牌VT,在大創推出PRDN系列,從化妝水、防曬精華、乳霜、面膜都有,價格只要5000韓元,CP值超高,全系列都很可以買來試試。

 

韓國大創必買美妝推薦9

 palette17眼妝刷具組

source:妞新聞copi拍攝

DAISO和STUDIO 17聯名合作推出的palette17眼妝刷具組,一組就收入5支刷具,售價竟然只要5000韓元,整組買起來性價比超高,難怪之前大創會賣到大缺貨。如果去逛店幸運看到架上有貨,真的不要猶豫,快放到自己的購物籃。

 

韓國大創必買美妝推薦10

冰敷儀

source:daisolife@IG

韓國超紅的冰敷儀,小小一顆很適合早上起床消水腫,只要放在冰箱冷藏就能使用,不需要另外插電,可以收斂毛孔、鎮定舒緩,還可以搭配保養品當按摩儀。除了臉部外,也可以用來腿部、除毛後舒緩。

 

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