一起用笑容把病痛趕走！大笑對健康的正面幫助

「你今天大笑了嗎？」你知道大笑對身體不但有心理上的幫助，也有生理上的助益喔，也就是越笑會越健康。現在就讓妞編輯為你細細數來，包準看完後你每天都要大笑三回合。

身體肌肉都運動到了

是的，一場痛快的大笑不但可以加強橫隔膜的張力、讓肺部擴張、腹部肌肉用力，深呼吸還可以帶來猶如運動般的效果。以下分享一些驚人事實！

- 不停笑10至15分鐘，可以燃燒掉一片巧克力的熱量（約30卡）

- 大笑時運動到的肌肉，可以讓排便更為順暢

- 常常大笑的臉因為肌肉充分運動，反而不易下垂而看來較年輕

對心臟與血管有正面益處

大笑一場不但可以讓血管舒張，因此讓血壓降低外，還因為肺部的擴張，帶來更多的氧氣，身體也會感覺到更有活力。

影響體內荷爾蒙分泌

在大笑時也會讓大腦更容易分泌腦內啡，就是俗稱的快樂荷爾蒙，讓身體感到一股幸福感，也是自然的止痛劑，讓人不容易感到身體的疼痛或不適。另外大笑也可以抑制壓力荷爾蒙 – 皮脂醇的分泌，所以你說是不是更加有效呢？

圖片Source: animalz fun

對抗難纏的疾病

笑可以讓神經細胞活絡，被刺激的細胞將能更有效地清除病毒。而研究也證明，重症病患好好地笑一個小時後，所需要使用的止痛劑份量就減少了，因為腦內啡的作用其實就跟嗎啡一樣有效。甚至有得了絕症的病患不接受任何化學治療，僅僅是租了一堆喜劇片後瘋狂大笑三個月，就讓病好了一大半的神奇例子。

圖片Source: animalz fun

紓解身心壓力

大笑不但讓肌肉放鬆，身體更有很多訊號告訴你壓力已經紓解，比方像是笑出眼淚，就代表副交感神經的活化（壓力過大者，交感神經會過於亢奮而替代副交感神經作用，而產生失眠症狀）。

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增強免疫系統

除了讓現有疾病能快快好，大笑也能讓我們的免疫系統防衛性更好，好抵禦外界的刺激與侵襲，讓身體更不容易生病。

圖片Source: animalz fun

看完這些大笑對於身體的好處，有沒有覺得何必吃藥呢？讓我們用大笑改善生活品質吧。雖然生活中有許多讓我們喘不過氣的壓力，但還是要記得每天抽空大笑幾聲喔！

Source: 笑っただけでカラダにたくさんのイイことが起きてた、care2 - 8 Health Benefits of Laughter

「嘶～哈～」韓國天王雨神「RAIN（鄭智薰）」，睽違20年二度攻蛋啦！在1月17於台北小巨蛋舉行的《2026 RAIN亞洲巡迴演唱會：安可-台北場》順利落幕，不但以無重力跑步機「上裸」開場，澎湃胸肌、巧克力腹肌、二頭肌大放送，一登場就狂秀超猛健壯肌肉，演唱會間還變身「鄭教官」，台上、台下玩起點名遊戲。

鄭教官：這屆粉絲真難帶

「點名不跳」的主角其實另有隱情？

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source:大步整合行銷提供

RAIN除了幾乎大半場以魔鬼肌肉身材讓粉絲眼睛大吃冰淇淋，還接力帶來〈GANG〉、〈I'm Coming〉、〈壞男人〉、〈It's Raining〉以及韓劇《浪漫滿屋》主題曲〈I DO〉等經典神曲，演唱會現場氣氛超嗨，不過在「點名」時，天王請一位女粉絲跳起來，但女粉絲卻沒有跟隨指令，讓RAIN作勢失望扶額，重複詢問：「為什麼不跳？」最後作罷離去。

https://www.instagram.com/p/DTouFvIkerm

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本以為是「不聽教官話的粉絲」（開玩笑的），原來是另有隱情…女粉絲本尊現身脆（threads）平台還原當天經過，透露：「不是我不跳，是我根本沒聽懂RAIN和翻譯說什麼」，坦言自己有聽覺障礙，需要讀唇或是字幕輔助，另外更語帶感性表示當天剛好是自己生日，想許願讓「RAIN本人看到此文章」以澄清自己怕被偶像誤會搖滾區的粉絲不及格，沒想到天王本人真的看到啦！

RAIN真的現身脆！！！

「全繁體中文」親回粉絲被讚爆

source:threads

RAIN驚喜現身這則貼文，留言：「真的非常抱歉，我不知道你聽不見聲音。是我不夠體貼、考慮不周。」接著還很貼心祝福女粉絲日快樂，最後感人寫下：「雖然在舞台上，我們無法聽見彼此的聲音，也無法了解對方說話的含義，但我看見了你那溫暖的眼神，以及那份真心為我加油、真誠滿滿的目光。」而且整段是用『繁體中文』回應，真的炸出天王本人讓台灣網友又驚又喜，大讚：「RAIN歐巴超暖」、「真的沒愛錯人」，甚至發現這是RAIN在脆的唯一一則回覆，就獻給台灣粉絲了～

女孩的心動發現

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