擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
share

冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

share

免飛日本!BREEZEONLINE攜手日本KLD打造全台首間高端Vintage快閃店,Sacai、MM6夢幻逸品這裡找

免飛日本!BREEZEONLINE攜手日本KLD打造全台首間高端Vintage快閃店,Sacai、MM6夢幻逸品這裡找 KLD、BREEZEONLINE、Vintage、微風南山、李佑群、吳速玲、古著、永續時尚
share

不用飛日本也能逛!高端Vintage聖地降臨微風南山

大家的錢包準備好了嗎?喜歡挖掘獨特風格、熱愛古著(Vintage)時尚的妳,現在絕對不用再辛苦飛日本了!BREEZEONLINE微風精品線上這次放大絕,攜手來自日本的高端Vintage Re-use品牌「KLD」,把最原汁原味的日式選品帶進台灣。全台首間實體快閃店就座落在微風南山《Showroom》,即日起至3月2日限時登場。無論是想要找Sacai、MARNI、MM6,還是山本耀司、川久保玲等神級設計師品牌,這裡通通有,簡直是時尚迷的尋寶天堂!

 

 

時尚教父李佑群操刀,打造最有故事的二手衣櫥

這次的快閃計畫可不是隨便擺擺攤位而已,KLD特別邀請了在時尚圈極具影響力的李佑群老師擔任企劃總監。KLD的核心理念是「BUILDING MARKET OF STORIED REUSABLES」,強調每一件單品都是有故事的「時尚檔案」。在李佑群老師的嚴格把關與策展下,現場陳列的每一件衣服都兼具了設計感與時代意義。KLD社長伊東健太也特地飛來台灣,展現對台灣市場的高度重視。走進店內,就像走進一個巨大的時尚博物館,每一件衣服都在等著與妳展開新的對話。

 

 

 

時尚女神吳速玲驚艷現身,90年代YSL古著美翻全場

開幕當天最吸睛的焦點絕對是時尚女神吳速玲!私底下就是古著愛好者的她,當天身穿一件90年代的Saint Laurent古著外套現身,氣場全開,完美演繹了Vintage單品歷久彌新的魅力。吳速玲也大方分享,古著最迷人的地方就在於它的「獨一無二」,不用擔心撞衫,還能穿出屬於自己的個性與態度。

 

 

名人之夜眾星雲集,台北最潮的人都在這

為了慶祝KLD正式進駐,開幕當晚舉辦的「KLD名人之夜」簡直是盛況空前,匯聚了台北時尚圈的焦點人物。不僅有知名DJ Mykal a.k.a.林哲儀在現場打碟,用音樂炒熱氣氛,名模王心恬、藝人卞慶華等眾多時尚KOL也都到場朝聖。大家在鮮黃色的KLD標誌性背板前拍照打卡,人手一杯JURA吉拉威士忌,完全就是一場時尚大派對。不管是想要找靈感,還是想入手人生第一件設計師Vintage,來這裡準沒錯!

 

 

這次KLD的進駐採取線上線下雙軌並行,除了微風南山的實體快閃店外,BREEZEONLINE官網也同步開設了旗艦館。沒空出門也能在家動動手指,輕鬆入手日本直送的高端二手美衣。快閃店只到3月初,想要親自試穿、感受衣服質感,千萬別錯過這個難得的機會喔!

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題