提起均衡飲食與控制熱量，許多營養師會建議把白米換成糙米，要吃白吐司不如吃五穀雜糧麵包等等，妞新聞常常也這樣提醒妞妞。但其實有些人是不適合吃五穀雜糧的，你是不是也吃錯了呢？
貧血的人
妞編輯自己也是非常容易貧血的人，我自己的作法是「適量的吃雜糧」，不會把白飯全部換掉，大概是一半一半的比例。營養師則說，五穀米的成分裡面，容易把我們的鐵帶走，有貧血困擾的女生，要五穀吃雜糧的話，要記得補充紅肉。
消化不好的人
胃比較不好的人吃五穀雜糧時，容易就覺得不舒服，因為這些食材本身就比較粗糙，容易磨胃，消化系統比較差的，也容易因此脹氣。
腎臟病患
其實腎臟病患本來就是吃什麼都要注意，要非常小心，尤其是五穀與雜糧這一類的東西，腎臟科醫師是不建議腎臟病患每餐都吃五穀米的。
最後，醫師提醒我們還是要考量自身狀況的不同來吃東西，因為「每一個人需要的熱量跟耗費的體力都不同，身體本身的狀況也不同，不要流行什麼就一窩蜂的吃」，真的要吃還要留意烹煮方式跟保存方式，才不會聰明反被聰明誤。
source：advancedallergytreatment、womenshealthmag
網：要塌房了嗎？
2025年的韓國演藝圈不平靜…受封「韓國最美童星」的金賽綸在上個月16日突傳驟逝，2000年出生的他、在25歲生日前人生止步，消息一出震驚演藝圈，針對死亡原因眾說紛紜，不料逝世不到1個月卻被爆出「離世真相另有隱情」！？（最美韓童星「金賽綸」24歲猝逝！演藝圈好友痛批酸民）
source: naver
針對韓國YouTube頻道「橫豎研究所」的爆料，經紀公司Gold Medalist昨天再度回應，態度強硬堅持不改口，二度表示：「立場不變」，沒想到此舉不但沒有平息質疑聲浪，在與金賽綸親密交往照、入伍信件等新一波證據釋出後，輿論持續發酵、越演越烈，影響多個代言以及節目，終於在稍早等到官方發表的最新申明…沒想到卻是提油救火！？
source: naver
Gold Medalist透過公告表示：「我們將根據橫豎研究所提出的毫無根據的謠言，將會在下週整理好明確的證據發表正式立場」，依舊堅持先前否認交往之說，不過特別需要等到下週再公開，讓網友們紛紛表示不滿：「是在拖時間嗎？」「用錢消滅證據中嗎？」
https://www.instagram.com/p/CFiB87bp0z8
source: IG
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「橫豎研究所」在10號以影片爆料，直指金賽綸死亡的推手居然是以《來自星星的你》爆紅、再以《淚之女王》重返顛峰的韓國頂流男星「金秀賢」！內容中指出金賽綸在未成年15歲就與大12歲的金秀賢交往6年，還被邀請加入男方創立的公司GoldMedalist、無償幫忙培訓新人，在捲入酒駕後公司表示出面付清賠償費7億韓元，最後卻收到「要求償還的律師函」，讓金賽綸寒心。
交往時間公開
姨母再度通話澄清：只想說事實
source: youtube
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同時表示金賽綸死亡日是刻意選在金秀賢的生日當天，金秀賢方雖然立刻出面反駁，並硬起來採取法律應對，「橫豎研究所」卻表示會在今日晚上直播上追加爆料，自稱「手上擁有超過千張證據照片」，在直播中直言『就是金秀賢害死金賽綸，該去地獄』，並公開了金賽綸向金秀賢請求延期還錢的簡訊以及未公開合照一張，照片中金秀賢正親著女方的臉頰，橫豎研究所表示兩人是在2015年11月開始交往。
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在節目中也公開了與金賽綸姨母的通話錄音，時間點是在金秀賢否認申明之後，對話中姨母透露：「只是想說事實、孩子（金賽綸）很受傷」。
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