2022年討論度超高的陸劇《星漢燦爛·月升滄海》，由吳磊、趙露思領銜主演，不僅讓吳磊、趙露思人氣再翻漲，還被封為「吳露可逃」CP，而在劇裡飾演嫋嫋阿母一角的演員曾黎也因此受到關注。在近期開播的《偷偷藏不住》，曾黎與趙露思二搭，再續前緣當母女，相較於《星漢燦爛·月升滄海》裡偏心、強勢的母親角色，《偷偷藏不住》直接把女兒寵上天，被讚根本是人間理想型。今年其實已經46歲的曾黎，狀態保養極好，本人也在小紅書上分享自己一直以來堅持會做的7個抗老小習慣，一起來看看！（陸劇《偷偷藏不住》10大劇情演員介紹）

 

 

 

《偷偷藏不住》曾黎飾演黎萍（桑稚母親）

source:偷偷藏不住＠微博

1976年出生的曾黎，本科畢業於中央戲劇學院，曾與大學同學章子怡、梅婷、胡靜、秦海璐、傅晶、袁泉並稱中戲「七朵金花」。2022年憑著《星漢燦爛·月升滄海》讓更多人認識她，今年在《偷偷藏不住》與趙露思兩人二搭再當母女，在劇中飾演桑稚（趙露思飾）母親一角，這次不再走虎媽路線，而是溫柔開朗的媽媽，讓桑稚從小就被愛包圍，開播後大受好評，網友也直呼：「上一世阿母後悔了，今生要把欠嫋嫋的母愛今生都補回來了！」「兩人越看越像，真的好適合演母女啊」

 

 

曾黎抗老保養秘訣1晨間敲膽經

source:曾黎@小紅書

對於養生保養很重視的曾黎，她分享自己每天早上都會堅持做一套敲膽經，有助加速體內的毒素代謝排出，敲打的範圍從臀部外側由上往下一直到膝蓋外側，大約敲5分鐘，敲到有發熱的感覺，敲完後記得撥動「陰陵泉穴」才算是完整的一套敲膽經喔！

 

 

曾黎抗老保養秘訣2每天睡前梳頭

source:曾黎@微博

「抗老的好習慣就是要好好梳頭！」和髮量王者趙露思一樣有著一頭烏黑茂密頭髮的曾黎，她表示自己每天在睡前一定會梳頭100下，按摩刺激頭部的穴位、放鬆頭皮。

 

 

曾黎抗老保養秘訣3臉部按摩

source:曾黎@小紅書

在塗完保養品後，利用大拇指當工具，先從下顎線沿著輪廓往耳下拉提，再從鼻翼兩側往太陽穴方向拉提，均勻有力的各做30次。

 

 

曾黎抗老保養秘訣4睡前身體伸展

source:曾黎@微博

睡得好，就老得慢！在睡前可以先做身體的伸展放鬆動作，緩解一整天累積的肌肉疲勞、緊繃感，釋放壓力後還可以提升睡眠品質。

 

 

 

曾黎抗老保養秘訣5吃當季的食物

source:曾黎@微博

吃素長達10多年的曾黎，經常在小紅書上分享各種養生的食譜，她表示吃東西食材就是要吃當季的，營養價值才會是最高、最健康的。

 

 

 

曾黎抗老保養秘訣6多喝茶

source:曾黎@微博

已有喝茶習慣長達18年的曾黎，她分享喝茶可以達到抗氧化的效果，裡面有許多的茶多酚，像是綠茶、花果茶都可以，是一種天然的抗氧化劑，最推薦的抗氧化之王則是「白茶」。喝完的茶包還可以在睡前或睡醒後拿來敷眼，每次大概10分鐘，能去水腫、緩解疲勞。

 

 

曾黎抗老保養秘訣7多泡腳

source:曾黎@微博

用大概40度的溫熱水來泡腳，可以加入一些茶包、精油，幫助改善局部的代謝，泡完之後記得要將腳擦乾，否則寒氣入體反而適得其反。