伴侶在精神虐待你嗎?專家分析情緒暴力8大表徵

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伴侶在精神虐待你嗎?專家分析情緒暴力8大表徵

伴侶在精神虐待你嗎?專家分析情緒暴力8大表徵 情緒、施暴、精神、虐待、伴侶
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暴力,不僅止於動手動腳。以情緒壓迫言語攻擊,雖未造成生理傷害,卻造成心靈創傷,也可能構成虐待。紐約心理學家暨情感諮商師Kristin Davin博士分析,精神施暴容易被受害者忽略,嚴重性卻不可小覷。現在,馬上檢視自己的感情,若你的伴侶表現出以下幾點徵兆,說不定正是「該快逃跑」的警訊…

 

Photo Source: why-do-people-stay-abusive-relationships -youthvoices

壓制你

他令你感覺難堪、羞愧,懷疑自己的價值,而且地位比他低下。一抽掉最基本的互相尊重,平衡馬上嚴重崩壞。

 

Photo Source: counseling-for-abusive-relationship-secrets-to-know -ezyshine

威脅你

聲稱要傷害你、你的親友,或者以自殺相脅。像是「沒有你我活不下去」,已有演變成身體傷害的潛力。

 

Photo Source: gallery -health

責怪你

一出現不愉快,就怪到你身上,讓你覺得自己總是做錯事。例如事件過後,他才和你說:「如果你沒那麼做,我就不會這麼做了。」不斷舊事重提、揭人瘡疤,而努力非往未來前進,這樣下去真的有展望嗎?

 

Photo Source: upstream_color_faq_analysis_and_the_meaning_of_shane_carruth_s_film -slate

孤立你+獨佔你

阻撓你和家人或朋友共處,誇張的抱怨說沒有兩人世界,你都不想花時間陪他等。

 

Photo Source: multiple-calls-to-same-party-to-obtain-location-information-ruled-ok-in-some-instances -consumerfsblog

時刻掌握你的行蹤

一旦你花時間和別人相處,他就使出奪命連環叩施壓,甚至當起跟蹤狂。咄咄逼人是不信任和過度沒安全感的表現,不用多久就會令人喘不過氣!

 

Photo Source: emotional-abuse -yourtango

對你使用貶低的稱呼

假裝開玩笑,實則人身攻擊。不是你沒有幽默感,可能真惡意侮辱你、傷害你,別讓他打哈哈敷衍過去。

 

Photo Source: sexual-fantasy-without-guilt -uktv

引導你認為性愛方面虧欠他或有罪惡感

「如果你真的愛我,就該和我上床。」或是「如果你不和我上床,我就去找別人。」請記得你是自己身體的主人,要和誰上床沒有「義務」、只有「意願」。

 

Photo Source: hannibal -flavorwire

心理操縱

故意給予錯誤資訊,誤導你懷疑自己的記憶,甚至懷疑自己瘋了。舉個誇張一點的例子,你明明記得發生過某事,他卻告訴反覆堅稱只是一場夢。

 

 

遭到精神虐待的那一方容易陷入自責,如果你發現自己正是如此,別忘了,感情不只是一個人的事。如果真的有錯,未必全是他的錯,但絕對不該由你一人全數承擔。多徵詢親友及專業意見,感情無可挽救也不必強求,保護自己走為上策。

 

Source: emotional-abuse -yourtango, kristindavin -yourtango, kristindavin

 

 

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有時候就多給自己一點確認事實的時間。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

對於自己的獨特性有所堅持,不願意在缺乏良好理由的情況下無故地配合他人、或損失好好表現自己的機會。因為擁有自信,所以能夠抵抗阻礙。

 

女巫餅乾:妳的觀點或成績很有說服力,必要的時候都要認真地搬出來給他人看見。

 

療癒香草:金印草

 

 

 

Top2.天秤座

出於他人對妳的好印象和偏愛,最近的妳可能會因此被介紹有趣的機會,或是認識感覺很投緣的新朋友。因為確實有適合妳的地方,值得認真考慮看看。

 

女巫餅乾:他人的善意會成為具體的資源或利益來到妳的身邊,可能既實用又會帶來一點負擔。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

Top3.天蠍座

妳的細膩將會幫助妳對他人有良好的觀察,並能精確地提供他人所需要的幫助、或是精準解讀他人的狀態與心情。

 

女巫餅乾:身旁的某些人也許正在經歷很糟糕的事情,但並不是所有的人都能看出來。因此妳的關心,顯得格外重要,彷彿綠洲。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

牡羊座

某些事情妳並不在意,卻容易遇到需求或想法與妳相反的人,所以積極地希望得到妳的溝通或回應。也必須透過這樣的過程,妳才會理解為什麼眼前的事物對其他人來說是重要的。

 

女巫餅乾:當他人以誠懇和真心對待妳,妳也會拿出自己的友善和包容來看待對方。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

金牛座

因為身旁的人可能想法或實際行動上,都跟妳有很多的不同之處。所以有時在比較茫然的狀態下,忍不住會和身旁的人比較、卻無法得到適合自己的答案。

 

女巫餅乾:重新整理自己做決定的原則,或選擇某條道路的理由。並檢視現在是否依然適用。

 

療癒香草:大茴香

 

 

 

巨蟹座

近期視野持續處於拓展的狀態,也許是因為朋友的喜好而得到愛屋及烏的觀察空間、或是無聊的時候隨意嘗試的事物帶來驚人的樂趣。

 

女巫餅乾:因為最近比較多的憂慮,妳可能會對事情有比較多壞的設想、所以要求證才不會自己嚇自己。

 

療癒香草:香草莢

 

 

   

獅子座

過去曾經有誤會的事件或關係,最近將有說開討論的機會。也許妳原本認為沒有討論空間的事情,此刻卻會經歷反轉,值得抱持開放的心胸去重新理解過去的故事。

 

女巫餅乾:給他人好好解釋自己想法和做法的機會,即使虧欠存在,可能也會找到諒解彼此的切入點。

 

療癒香草:滑榆

 

 

 

處女座

身邊可能會有不斷試圖破壞與妳之間疆界的人,並且多半是出於喜歡和想要瞭解妳的心情。雖然妳並不想被打擾,但自己的動搖也許會讓妳覺得並不討厭這麼積極且有趣的人。

 

女巫餅乾:不只是給別人認識自己的機會,妳也需要讓自己知道就算界線暫時破壞、妳仍然可以處於舒適自在的狀態。

 

療癒香草:人蔘

 

 

 

射手座

某些過去的自己很確信或很在意的事情,在獲得了新的人生體驗後,似乎都無法再像當初一樣篤定和堅持。雖然擁有這樣的猶豫會很煩惱,不過這是妳變得更加成熟和有觀察耐心的表現。

 

女巫餅乾:給自己一點確認事實的時間,晚一點再做判斷也不遲。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

摩羯座

某些原本特別堅持或懷有責任感的事物或關係,可能會在此刻經歷特別的動搖。即使堅守原則,也可能會有例外的發生,無法確保安全感的留存。

 

女巫餅乾:無法直言的事物,往往會以比較曖昧的狀態呈現,使妳不斷需要花用更多心力去挖掘真相。

 

療癒香草:雷公根

 

 

 

水瓶座

對於他人比較缺乏勇氣或把握去觸碰的事物,妳可能會豪不在意地接受這樣的挑戰。除了好奇心作為自己的指南針之外,也多了一分妳對他人的體貼。

 

女巫餅乾:對於自己的情緒懂得細緻拆解,也因此能夠好好消化它們、並且能順利溝通敏感的事物。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

雙魚座

與人長時間相處之後妳才會意識到,對方與妳的共同之處,是剛開始無法輕易瞭解和發現的。也因此讓妳察覺身旁的人有其他特別的魅力存在,進而想要多認識對方一點。

 

女巫餅乾:與他人的關係有逐漸加深,並且培養出特殊默契的跡象。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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