暴力,不僅止於動手動腳。以情緒壓迫或言語攻擊,雖未造成生理傷害,卻造成心靈創傷,也可能構成虐待。紐約心理學家暨情感諮商師Kristin Davin博士分析,精神施暴容易被受害者忽略,嚴重性卻不可小覷。現在,馬上檢視自己的感情,若你的伴侶表現出以下幾點徵兆,說不定正是「該快逃跑」的警訊…
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壓制你
他令你感覺難堪、羞愧,懷疑自己的價值,而且地位比他低下。一抽掉最基本的互相尊重,平衡馬上嚴重崩壞。
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威脅你
聲稱要傷害你、你的親友,或者以自殺相脅。像是「沒有你我活不下去」,已有演變成身體傷害的潛力。
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責怪你
一出現不愉快,就怪到你身上,讓你覺得自己總是做錯事。例如事件過後,他才和你說:「如果你沒那麼做,我就不會這麼做了。」不斷舊事重提、揭人瘡疤,而努力非往未來前進,這樣下去真的有展望嗎?
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孤立你+獨佔你
阻撓你和家人或朋友共處,誇張的抱怨說沒有兩人世界,你都不想花時間陪他等。
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時刻掌握你的行蹤
一旦你花時間和別人相處,他就使出奪命連環叩施壓,甚至當起跟蹤狂。咄咄逼人是不信任和過度沒安全感的表現,不用多久就會令人喘不過氣!
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對你使用貶低的稱呼
假裝開玩笑,實則人身攻擊。不是你沒有幽默感,可能真惡意侮辱你、傷害你,別讓他打哈哈敷衍過去。
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引導你認為性愛方面虧欠他或有罪惡感
「如果你真的愛我,就該和我上床。」或是「如果你不和我上床,我就去找別人。」請記得你是自己身體的主人,要和誰上床沒有「義務」、只有「意願」。
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心理操縱
故意給予錯誤資訊,誤導你懷疑自己的記憶,甚至懷疑自己瘋了。舉個誇張一點的例子,你明明記得發生過某事,他卻告訴反覆堅稱只是一場夢。
遭到精神虐待的那一方容易陷入自責,如果你發現自己正是如此,別忘了,感情不只是一個人的事。如果真的有錯,未必全是他的錯,但絕對不該由你一人全數承擔。多徵詢親友及專業意見,感情無可挽救也不必強求,保護自己走為上策。
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