連醫生都替你捏把冷汗!6個徵兆證明你非減肥不可

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連醫生都替你捏把冷汗!6個徵兆證明你非減肥不可

連醫生都替你捏把冷汗!6個徵兆證明你非減肥不可 瘦身、減肥、減重、醫生、變瘦
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為了完美身材,我們有時會失控地想要急速瘦下來,即便知道自己的行為不對,還是很難停止。但其實有些指標可以判斷「我們到底需不需要減肥」,如果美國南加州醫生Dr. Myo Nwe開出的這些指標你都符合,那你才必須好好減重

 

 

 

運動起來非常難受 

運動起來的沉重感已經不是用「不舒適」可以形容,而是種更難受的感覺。這種感覺不好形容,但醫生說,真的過胖的人一定可以感覺到那種「極度上氣不接下氣的感覺」。通常就是因為這種不舒適的感覺,讓過胖的女孩不願意運動下去,於是就越來越胖、越來越不可收拾。

 

震耳欲聾的打呼聲

你打呼的聲音非常大,而且常常昏昏沉沉地醒。醫生說,打呼的問題可能是很多原因所引起的,不見得是體重的問題,但體重過重的人,通常都有打呼的問題,他們打呼聲音「震耳欲聾」,但其實他們也沒有因此而獲得一個好的睡眠,反而常常昏昏沉沉地醒來。

 

處於「永久疲勞的狀態」

你隨時隨地都非常疲勞、無論幾點、在何處都感覺很累。醫生強調,體重過重會讓人一直處於一個「永久疲勞的狀態」,如果你的BMI是「肥胖」的,而且你連去超市買些日常生活用品都感覺疲憊,那你真的需要減重。

 

不斷感到飢餓

你明明已經吃很多了,但基本上你還是覺得自己一直處於飢餓狀態。醫學上所認定的「胖子」通常都有飲食方面的問題,他們吃太多甜食、速食、有吃零食的習慣,不過就算吃進去再多,都還是覺得很餓或者一下下就又餓了。

 

膝蓋、臀部、背部經常疼痛

即便你沒有運動、走太遠的路,你的膝蓋、臀部、背部仍然經常感覺疼痛。這些地方的疼痛常常困擾著你,但是你不知道怎麼改善,這都是因為這些部位要承受著你身體的重量,而它們其實受不了。健身教練補充,過胖的人膝蓋通常不好,因為膝蓋支撐著全身體重,長期下來,當然時不時就膝蓋痛。

 

每年都在變胖

明明已經過了發育期,但你幾乎每年都在變胖。仔細回想,從你有印象以來,你好像每年體重都增加,數字幾乎沒有下降的時候,如果除了這點之外,你還有符合上面提到的徵兆,那麼,醫生建議你要到減肥門診報到。

 

其實,醫學上認定的過胖,有個很重要的依據是「BMI」(網路上有很多計算BMI的網頁,只要輸入數字就會自動幫你計算了)。如果你的體重落在「異常範圍」,除了追求體態美觀外,醫生更擔心的是你的健康,所以,如果這些徵兆你都符合,請好好加油,但如果你測出來明明是個「瘦子」,請不要再亂減肥囉!

 

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【延伸閱讀】

連專家都叫你遠離體重計!7個徵兆證明你不需要減肥

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2025 F1賽季本週澳洲首場開跑!跑道上的顏值天花板:賽季帥哥車手指南

2025 F1賽季本週澳洲首場開跑!跑道上的顏值天花板:賽季帥哥車手指南 F1、Formula1、法拉利、Hamilton、Leclerc、Mercedes、帥哥、運動
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心動瞬間_

先來認識今年的必看 F1 帥哥陣容~

 

準備好了嗎? F1 對於女性車迷分說,一直都不只是速度的競技場,還是高顏值車手們的伸展台,高速競技確實讓人腎上腺素飆升,但帥哥車手們才是讓人心跳漏拍的真正關鍵。本週,2025 賽季即將在澳洲墨爾本開跑,既然要追賽,當然要先來認識今年的必看 F1 帥哥陣容,看看你的本命是哪一位。

 

 

法拉利(Ferrari)— 紅色軍團的魅力雙子

路易斯·漢米爾頓(Lewis Hamilton)|39 歲

https://www.instagram.com/p/DBvtoJIRsIC

如果你對 F1 有一點了解,那麼漢米爾頓的名字一定不陌生。他是七屆世界冠軍,無論是在賽道上的強勢表現,還是場外的時尚風格,都讓人難以忽視。去年,他宣布轉隊 Ferrari,這項決定震撼 F1 圈,因為他要挑戰全新的環境,與 Charles Leclerc 搭檔。除了賽車,漢米爾頓還是時尚界的常客,經常與各大品牌合作,甚至擁有自己的時尚品牌。感情方面,他過去曾與妮可·舒辛格(Nicole Scherzinger)、蕾哈娜(Rihanna)等名人傳出緋聞,但目前感情狀況低調,專心備戰新賽季。

 

 

夏爾·勒克萊爾(Charles Leclerc)|27 歲

https://www.instagram.com/p/DG00feLoTjr

來自摩納哥的王子,不僅有頂級的賽車天賦,還有一雙迷人的綠棕色雙眼,是 F1 界的顏值代表。作為 Ferrari 一哥,他肩負著幫助車隊奪冠的重任,尤其今年迎來漢米爾頓的加入,更是讓內部競爭變得激烈。場外,他的感情生活同樣備受關注,過去曾與義大利模特兒 Giada Gianni 交往,後來與夏洛特·西涅(Charlotte Sine)分手,現在的女友是藝術品修復師 Alexandra Saint Mleux,兩人經常被拍到一起出遊,甜蜜程度滿分。

 

 

 

Mercedes — 貴族氣息的銀箭雙帥

 

喬治·羅素(George Russell)|26 歲

https://www.instagram.com/p/DFX6NY_NUny

身高 185 公分,氣質優雅,被譽為 F1 版「貴公子」。他的個性沉穩,但在場上卻是個不折不扣的鬥士,總能在混亂的比賽中冷靜應對。今年他在 Mercedes 迎來新隊友——年僅 17 歲的安東內利,兩人將形成新舊對決。場外,Russell 也擁有不少話題,曾與空姐 Carmen Montero Mundt 穩定交往,雖然感情低調,但兩人經常被拍到一起度假,甜蜜互動羨煞眾人。

 

 

安東內利(Andrea Kimi Antonelli)|17 歲

https://www.instagram.com/p/DGv1KFwtAFC

F1 史上最年輕的正賽車手之一,義大利出身,被譽為「下一個舒馬克」。他是 Mercedes 青訓計畫的重點培養對象,今年直接跳過 F2 登上 F1,成為場上最年輕的新星。雖然年紀小,但實力不容小覷,被許多車迷看好能成為未來的世界冠軍。

 

 

 

McLaren — 甜心與冷面型男組合

 

蘭多·諾里斯(Lando Norris)|25 歲

https://www.instagram.com/p/DAn3u3gMf5V

McLaren 的人氣王,以幽默風趣的個性吸引大量粉絲,直播遊戲、開玩笑都是他的日常。但別被他的搞笑形象騙了,他在賽場上可是相當有競爭力,尤其去年拿下 F1 生涯首勝,讓他信心大增。感情方面,過去與葡萄牙模特兒 Luisinha Oliveira 交往,但已分手,目前與葡萄牙建築師 Margarida Corceiro 交往,兩人時常在社群媒體上曬恩愛。

 

 

奧斯卡·皮亞斯特里(Oscar Piastri)|23 歲

https://www.instagram.com/p/DHEsiYwTSIu 

來自澳洲,風格低調,卻是 McLaren 近年最穩定的車手之一。相較於諾里斯的活潑,Piastri 更像是一位沉默殺手,場上冷靜精準,場下則是話少但讓人著迷。

 

 

Alpine — 澳洲新星來襲

 

傑克·杜漢(Jack Doohan)|22 歲

https://www.instagram.com/p/DAvOlhpSvf5 

來自澳洲的 F1 新生代,父親是五屆 MotoGP 世界冠軍 Mick Doohan,這樣的賽車血統讓他備受矚目。2024 年在阿布達比大獎賽完成 F1 首秀,今年正式升格為 Alpine 車手,與 Pierre Gasly 並肩作戰。他的駕駛風格果斷,操控精準,場下則是活力滿滿的陽光型男,未來潛力無限。

 

 

 

Red Bull — 未來之星

利亞姆·勞森(Liam Lawson)|22 歲

https://www.instagram.com/p/DGLl4-pPupY 

這位來自紐西蘭的新星終於迎來了他的 F1 正賽機會。去年,他短暫替補丹尼爾·里卡多出賽,雖然只跑了幾場比賽,卻展現出超乎預期的穩定表現,甚至在新加坡大獎賽上拿下積分。今年他正式成為 Red Bull 車手,與維斯塔潘搭檔,成為新賽季最受矚目的年輕車手之一。他的駕駛風格穩健,心理素質極強,未來極有可能挑戰隊友的霸權。

 

Haas — 新生代王者|19 歲

 

奧利佛·貝爾曼(Oliver Bearman)

https://www.instagram.com/p/DGP_T6ZPqx9

Ferrari 青訓出身,去年短暫代替 Carlos Sainz Jr. 出賽時就驚豔四座,成為 F1 史上最年輕的 Ferrari 正賽車手,並在首場比賽就拿下積分。這樣的表現讓他獲得 Haas 的長期合約,今年正式成為 F1 全職車手。他雖然年輕,但場上表現沉穩,備受期待。場外生活相對低調,專心衝刺賽車事業。

 

這些車手不僅在賽道上爭奪榮耀,場下更是備受關注的焦點人物。今年誰會成為你的本命?快來一起討論,迎接 2025 賽季的到來。

 
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