探索永不停止!2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽,林柏宏完成人生首次越野跑!

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探索永不停止!2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽,林柏宏完成人生首次越野跑!

探索永不停止!2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽,林柏宏完成人生首次越野跑!
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3年不見!亞太區最具規模的 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 5 月 21 日在新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。除了國內外各界好手參戰,在入門 10 公里組別更吸引了近兩千名跑者參與,藉由賽事的舉辦,讓包含賽事探索大使林柏宏在內的更多選手們,都能夠透過 TNF100 近一步認識越野跑等戶外運動,享受探索山林的樂趣。

 

 

越野跑並不難 『放鬆身體』『不停步』林柏宏分享越野跑心訣

 

 

 

為了獻出個人越野跑處女秀,身為賽事探索大使的林柏宏除了接受 The North Face 簽約運動員江晏慶兩次特訓,自己也加強訓練,除了既有的健身鍛煉,每週還追加兩次的跑步,今日順利以比江晏慶教練預估完賽時間還迅速的 1 小時 32 分 16 秒順利完成 10 公里越野跑。

 

林柏宏也分享了參與賽事的心得,他說:「因為對越野跑不熟悉,當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程,是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度,在跑上坡時很考驗心智,我幾乎以為我會放棄,但到了山頂就很放鬆,眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應,就開始衝刺,身體又進入另外一種狀態。雖然只有 10 公里,但是非常享受!」

 

就如同一些對越野跑不熟悉的跑者或戶外運動愛好者,覺得越野跑很困難,不是很好上手的運動,但只要有適當的教練以及裝備加上練習時間,人人都可以探索這項運動。身為越野跑的素人,林柏宏特別要跟大家分享能成功挑戰越野跑的心訣,他說:「我給自己的提醒就是千萬不要停下來,可以慢慢走也可以跑起來,但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的,放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動,同時享受這片山林。」

 

 

 

今年賽事爭霸最終由 TNF 簽約運動員曾小強及江晏慶奪得 50K 男子組總冠軍及亞軍的殊榮;女子組總冠軍由周玲君奪得;20K 男子組總冠軍由張致遠奪得、女子組總冠軍林婷妤稱后;10K挑戰組男子組總冠軍由簡弘竣奪得、女子組總冠軍由蔡依欣奪得。賽事強調「Never Stop Exploring 探索永不停止」精神鼓勵所有參賽選手,透過比賽探索未知的挑戰,看見前所未有的體能與心靈極限。

 

 

2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽從 2009 年以來,便被越野跑者們視為亞洲區的指標性賽事,本年度別於以往著重菁英選手們需求的長距離組別安排,而是將重點放在推廣越野跑活動,藉由本賽事讓大眾更能夠深入了解並體驗越野跑,賽會今年鼓勵「越野小白」們勇敢挑戰自我,因此新增了短距離組別,除了相對挑戰度較高的 50K 菁英硬派組及 20K 野跑探索組,更為入門越野跑者們設計了 10K 凹豆輕越野挑戰組及 10K 凹豆輕越野體驗組,以小白們就能挑戰的「10K 凹豆組別」來說,跑者能一邊跑在 200 年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上,一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」,堪稱本屆賽事的一大亮點。

 

 

TNF100 臺北越野跑挑戰賽今年為選手安排了許多貼心服務,除了憑晶片可兌換客製化雷雕完賽獎牌的專屬限量服務外,並設置 TNF100 VILLAGE 的區域,選手只要完成指定任務,便可獲得勳章,憑勳章可至 TNF100 VILLAGE 內兌換野食、甜品冰飲等,更能參與許多獨特的戶外活動體驗,除了獲得獨一無二的專屬紀念禮外,身心靈皆能獲得滿足。

 

 

本屆的報名人數相當踴躍,從去年為期一週的早鳥優惠,便有組別秒殺額滿,報名至今總計吸引了近 3000 位、共 23 國的知名跑者,國內菁英參賽選手包含江晏慶、周平記、周玲君、鄭國賓等都有參賽,外國菁英選手如曾小強(香港)、深井亨(日本)、Landry Benoit(法國)等多位 ITRA PI 達 500 以上的越野好手也都遠道而來挑戰。

 

 

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我們都想找到一個最懂自己的人,但自己真的夠懂自己了嗎?一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座

比起事必躬親的選擇,妳的身邊有可靠的團隊,讓妳專注在自己的任務上時感到特別安心。尤其他人的豐富經驗補足了妳視野上相對陌生的角度,而妳們的專業也襯托出彼此的重要性,是個在他人的陪伴下扶持彼此茁壯的時刻。

 

女巫餅乾:妳不必總是那個最獨立可靠的人。妳的身邊會有很棒的夥伴,使妳暫時可以偷懶一下。

 

療癒香草:琉璃苣 

 

 

 

Top2.天蠍座

雖然心中有想要分享或討論的念頭,不過礙於想要交談的對象與自己的興趣或社交圈有一點差異,妳可能會卡在擔心對方感到無聊或被打擾的想像之中。

 

女巫餅乾:對於新拓展的社交圈來說,默契和共同話題都在逐漸培養的階段,可以給自己多一點信心。

 

療癒香草:番紅花 

 

 

 

Top3.雙魚座

人的關係有百百種經營的方式,而妳與身旁的人們,也正在尋覓最適合妳們的路線。約束不是理所當然的要求,而是相知與呵護的果實。

 

女巫餅乾:妳的情感和言行富有感染力,容易吸引來他人的注意力與關心。

 

療癒香草:龍牙草 

 

 

 

牡羊座

儘管妳的個性有點逞強,不過妳也正是因為這樣的固執或好勝,妳最後才會走到比別人更遠的地方、收穫比他人更多的視野與技能。妳不是勝算不大就不戰鬥的人,也因此妳是人群中罕有逆轉經驗的狠角色。

 

女巫餅乾:妳並不是喜歡做對自己沒有好處的選擇。而是在一切塵埃落定以前,妳懂得冷靜觀察和利用一切的不確定性來支持自己。

 

療癒香草:辣椒 

 

 

 

金牛座

妳對生活中的很多事情,試圖不抱過度樂觀的期待。與其說害怕失敗,不如說擔心對周圍的人還不是那麼瞭解,無法確認他人最後會為自己帶來的是失望還是滿足。

 

女巫餅乾:比起畏懼痛苦,妳只是想多花一點時間,確認自己投入的努力不至於使妳收穫徒勞無功的未來。

 

療癒香草:奧勒岡 

 

 

 

雙子座

在關係的遠近親疏方面,他人可能與妳有著不同的標準。所以關係的發展過程中,難免會經歷一些尷尬的小狀況,讓妳無法確認對方是否值得信任、有沒有把你當作自己人。

 

女巫餅乾:妳也可能反過來認為他人實在太用力在跟妳裝熟,所以有點不舒服,想要拉開距離。

 

療癒香草:西番蓮 

 

 

   

獅子座

雖然身邊的人出於對妳的關心,會給予不少的意見,但妳同時又覺得這種受到他人左右的狀態很麻煩,好像接受他人的幫助就會接著被情緒勒索或人情的回饋吞噬。

 

女巫餅乾:妳寧願保持著最獨立的狀態, 不虧欠任何人,也不被他人掌握與控制。

 

療癒香草:沒藥 

 

 

 

處女座

最近的工作量可能比較多一點,週末仍然要花一點時間去處理或思考工作有關的事情。儘管有可能和加班完全無關,但妳實在有很多心力用在工作上,以致於閒聊也充滿著與工作有關的故事。

 

女巫餅乾:最近有轉換跑道的好機會。如果有讓妳感興趣的邀約出現,很值得認真考慮一下。

 

療癒香草:孜然 

 

 

 

天秤座

妳為自己的事業以及妳所重視的人付出了許多心力,妳忍不住思考這樣值不值得、要不要繼續下去。妳不見得是因為覺得委屈而思考緩下腳步,而是最近真的有些人事物妳十分在乎,妳擔心未來的自己會因此受傷。

 

女巫餅乾:貌似淡漠的妳,其實相當深情。只是平常妳不見得會看見這樣的自己。

 

療癒香草:野生黑櫻桃 

 

 

 

射手座

擁抱野心的結果,是真的讓自己的生活多了很多的額外任務與負擔,稍微有點焦頭爛額似乎是難以避免的情況,希望妳享受於這樣充實的生活。

 

女巫餅乾:妳仍有慵懶歇息的需求。可能是有還在療傷的情緒,或最近真的太操勞了。

 

療癒香草:槲寄生 

 

 

 

摩羯座

力求表現有所突破的妳,同時也不斷將自己推向眾人眼目所及之處,是個充滿試煉與曝光度的時間。他人的回饋將會不斷為妳的特色「劃重點」。

 

女巫餅乾:某些談判或交涉講究氣勢,合適的裝扮也會給妳自信與舒適感。

 

療癒香草:鳶尾花 

 

 

 

水瓶座

煩惱的事物太多,或是作息有被干擾的狀況,導致晚上會有點睡不著。在飲食和運動方面稍做調整,就可以幫助妳比較快恢復身體的元氣。

 

女巫餅乾:代替他人煩惱問題既無力又焦慮。需要試著去想,他們應該要自己負責的事情,就交給他們自己煩惱。

 

療癒香草:大蒜 

 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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