【2021金曲獎32】頒獎&表演嘉賓陣容曝光!吳青峰、林宥嘉和林柏宏重磅登場

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

【2021金曲獎32】頒獎&表演嘉賓陣容曝光!吳青峰、林宥嘉和林柏宏重磅登場

【2021金曲獎32】頒獎&表演嘉賓陣容曝光!吳青峰、林宥嘉和林柏宏重磅登場  金曲獎、金曲32、金曲獎入圍、Lulu、Matzka
share
心動瞬間_

青峰、林柏宏、林宥嘉、陳昊森和魏如萱都將出席!

一年一度的音樂盛會《第32屆金曲獎》原訂626日舉辦,因為疫情的關係延至821日,地點位在「臺北流行音樂中心」,今年將首度採「現場不開放觀眾」的模式登場,近期官方也陸續釋出主持人、頒獎嘉賓和表演嘉賓名單!

 

 

《第32屆金曲獎》入圍名單(請點我)

《第32屆金曲獎》遺珠之憾(請點我)

 

 

 

《第32屆金曲獎》1.

星光大道主持人:瑪麗&鼓鼓呂思緯

星光大道由瑪麗攜手「鼓鼓」呂思緯主持,擁有「紅毯女神」之稱的瑪麗今年第三度主持金曲紅毯,靈活的時間掌握和絕佳的互動反應備受觀眾肯定,鼓鼓則是第一次主持星光大道,一改過去歌手身份,首次以主持人的身份介紹音樂人,兩位年輕活力代表將帶動現場氣氛!

 

 

 

《第32屆金曲獎》2.

典禮主持人:Lulu

史上最年輕主持人「LuLu黃路梓茵」曾經擔綱《第30屆金曲獎》和《第55屆金鐘獎》等大型頒獎典禮,今年再度挑大樑,先前以「陳三妮」的身份模仿評審團主席陳珊妮,精準到位模仿的橋段大獲好評,令人印象深刻,讓人著實期待Lulu會如何刷新主持紀錄,她也語帶神秘表示:「今年有個很大的特色,是各種滾動式的規劃!」

 

 

 

《第32屆金曲獎》3.

典禮表演嘉賓

表演嘉賓包含拿下「最佳原住民語專輯獎」、「年度歌曲獎」及「年度專輯獎」等三大獎項的「阿爆(阿仍仍)」,這次會嘗試不同以往的表演方式,金曲歌王「羅文裕」和金曲歌后「彭佳慧」將攜手出擊;成軍超過20年的「滅火器」會帶來宛如音樂祭的熱血沸騰!

 

 

情歌王子「李玖哲」助陣金曲預計會有療癒催淚歌單精選,去年拿下「最佳新人獎」的怪物新人兼神奇寶貝大師「持修」一展輕透和迷幻的嗓音希希「孫盛希」和「YELLOW黃宣」兩位新生代音樂人屆時會結合視覺和聽覺,獻上感官的極致饗宴!

 

 

 

《第32屆金曲獎》4.

典禮頒獎嘉賓

去年推出新專輯《面面》的「蘇慧倫」身兼入圍者和頒獎者,將角逐「最佳國語女歌手獎」,許久沒有活動的音樂才子「林宥嘉」確定擔綱頒獎人,他透漏:「新專輯正在積極準備中」!

 

 

去年以《太空人》拿下最佳國語男歌手的「吳青峰」,帶著第二張個人專輯《冊葉一:一與一》再度角逐「最佳國語男歌手獎」,同時也是本屆頒獎人,《第53屆金馬獎》最佳男配角獎的「林柏宏」首度擔任金曲獎頒獎嘉賓,他與入圍「最佳新人獎」的青虫aoi去年更跨界合作台語歌〈無你的故事〉!

 

 

完整頒獎嘉賓陣容如下,MatzkaØZI、王希文、米莎、吳青峰、乱彈阿翔、阿爆(阿仍仍)、林柏宏、林宥嘉、孫淑媚、陳如山、陳昊森、陳珊妮、許哲珮、萬芳、魏如萱、羅時豐、蘇慧倫等!(依姓名筆劃)

 

 

 

《第32屆金曲獎頒獎典禮》將於821日本週六在「台北流行音樂中心」舉行,現場不開放觀眾,妞妞們讓我們一起期待獎落誰家吧!

 

 

-

播出資訊>>

《金曲32》特別提供「多視角」服務,民眾下載《GMA 2021APP即可線上觀看,包括「星光大道LIVE節目」、「星光大道LIVE節目-手語服務」、「頒獎典禮LIVE節目」、「頒獎典禮LIVE節目-手語服務」、「星光大道主持人訪問區」以及「頒獎典禮得獎感言區」。

 

承辦單位台視當天下午5點將live轉播星光大道及晚間7點的頒獎典禮,並在臺灣電視台(台視主頻)直播或重播,台視綜合台、非凡新聞台、非凡商業台重播盛況。

 

國內網路獨家免費直播及重播平台為LINE TODAY LINE MUSIC官方帳號、LINE TV,其中LINE TODAY也將提供多視角直播,服務觀眾有更多選擇。

 

金曲官方網站、全球YouTube金曲頻道(台灣以外直播,惟YouTube-新加坡、馬來西亞無播出)、中華電信MOD、飛碟聯播網、新加坡StarHub、馬來西亞Astro、北美台視美洲頻道等都會播出。

 

GMA 2021APP

 

sourceGMA、台視

share

吃一顆粽子要跑多久?營養師分享超簡單6招「吃粽不長胖」方法,想加醬這樣做減少負擔

吃一顆粽子要跑多久?營養師分享超簡單6招「吃粽不長胖」方法,想加醬這樣做減少負擔 端午節、粽子、瘦身、營養師、Cofit
share
心動瞬間_

端午節沒吃粽子怎行?!

農曆五月五慶端午!又到了一年一度可以放假、耍廢在家大口嗑粽子的日子了,包上鹹蛋黃和三層肉的北部粽、撒上花生粉超可口的南部粽、有滿滿花生餡料的素粽...光想口水就要流下來!但,一顆粽子動輒就上百卡,以一顆760大卡的粽子來計算,得要騎自行車3小時才能消耗,又不想只能看不能吃掃興?這次特別邀請Cofit專業營養師張宜婷,分析不同粽子的熱量及消耗所需時間,並教妞妞們如何聰明吃粽不長胖的秘訣

 

 

 

端午節粽子熱量圖鑑

source:cofit.me@IG

每年到了端午節,台灣的傳統習俗就是要吃粽子!可別看小小一顆粽子,不管是鹹的、甜的,雖然配料和口感有不同差異,但一顆下肚熱量其實都超高,有時候貪嘴如果吃到兩顆以上,不僅容易脹氣、熱量更是直接破表。營養師特別分享了常見的粽子熱量,妞妞們在吃之前,至少要有個底,想想吃完這顆,得要跑步多久才能消耗完,像是北部粽一顆450大卡,得要跑步50分鐘,南部粽380大卡,要跑40分鐘,趕快把上圖存起來,警惕自己不能貪食吃過量!

 

 

 

source:cofit.me@IG

除了粽子本身就是熱量炸彈外,很多人還習慣要加調味醬!像是吃粽子一定要加辣椒醬、撒花生粉,吃鹼粽得要淋蜂蜜,雖然美味度升級,但熱量也同樣得往上飆,蜂蜜一湯匙約64大卡、醬油膏23大卡、果糖86大卡...鈉含量及糖量都得要特別留意。

 

 

 

source:妞新聞

雖然粽子熱量高,但逼自己都不吃也很痛苦,營養師張宜婷特別分享了6個吃粽子的技巧,讓妞妞們可以開心享用美味的粽子,又不用擔心會造成身體太多的負擔。

 

 

吃粽子不發胖方法1小比大好

想吃粽子沒問題,那就盡量挑小顆的來品嚐!減少澱粉量的攝取,一天最多吃一顆,如果當天有吃粽子,其他餐也要減少碳水攝取量。

 

 

 

吃粽子不發胖方法2沾比淋好

有些人吃東西就是喜歡搭配調味醬,特別是粽子,覺得這樣才對味!營養師建議,可以準備一個小碟子,精準的控制用量,用沾取的方式食用,也能比直接淋在粽子上吃,可以減少鈉和糖的攝取。

 

 

 

吃粽子不發胖方法3搭配菜比單吃好

粽子本身就是澱粉炸彈,主要以糯米製成,常見的配料像是花生、蛋黃、三層肉等,幾乎看不到菜的蹤影。建議在食用時,可以搭配菜和蛋白質一起吃,不僅能增加飽足感,還有纖維含量,讓營養更均衡,也避免血糖波動。

 

 

 

吃粽子不發胖方法4吃比不吃好

很多人怕胖,想吃又不敢吃,營養師建議「吃比不吃好」!避免過度節食,帶來心裡的負擔,只要搭配技巧,就能盡情享用,減少罪惡感和負擔。

 

 

 

吃粽子不發胖方法5多喝水代謝好

粽子又加上醬,鈉、糖的含量很容易就超標了,建議可以多喝水促進身體代謝。不過,營養師也提醒,如果是腸胃比較弱的人,就要避免多飲水,才不會影響消化喔!

 

 

 

吃粽子不發胖方法6飯後散步比坐著好

吃完粽子先別急著躺在沙發上耍廢!起身散步15~30分鐘,可以控制血糖爬升的速度,幫助消化,因糯米不好消化,且容易震盪血糖。

 

 

 

 

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題