懷孕可以喝咖啡!「零咖啡因咖啡」你聽過嗎?孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品?

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懷孕可以喝咖啡!「零咖啡因咖啡」你聽過嗎?孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品?

懷孕可以喝咖啡!「零咖啡因咖啡」你聽過嗎?孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品? 懷孕、備孕、生產、媽媽、準媽媽
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「零咖啡因咖啡」的發明真的好棒哦!

應該有很多妞妞跟妞編輯一樣都喜歡早上來杯咖啡,但懷孕之後被耳提面命菸、酒、咖啡因絕不能碰,天哪,連咖啡都無法嗎??孕期如果想喝咖啡該怎麼辦?就讓妞編輯來告訴你~

 

 

 

為什麼說懷孕不能喝咖啡?

不管是哪國的醫療報告都顯示在懷孕期間攝取太多咖啡因對胎兒與媽媽都不好,咖啡因會經過胎盤被胎兒吸收,但胎兒還沒有能力代謝掉,所以攝取過量的咖啡因有可能影響寶寶發育之外,更會增加流產風險哦!但在備孕的時候喝咖啡、懷孕後不喝並不會增加任何風險,所以不需要擔心!

 

 

 

完全都不能喝嗎?

其實......可以喝哦!懷孕不是完全不能喝咖啡因,孕婦每日建議的咖啡因上限為200毫克,大約等於星巴克大杯拿鐵1杯或中杯冰美式1杯、超商大杯拿鐵1杯或中杯美式1杯,所以懷孕期間每天還是可以喝一杯咖啡的!但不只咖啡,茶、巧克力、可樂都含咖啡因,尤其是濃茶的咖啡因最高,所以在計算上要注意,扣打算得太緊很容易不小心超過哦~

 

 

 

無咖啡因咖啡

有很多人喜歡喝咖啡,但對咖啡因的耐受性很低,多喝一點就頭痛不舒服,這時候只要選擇「無咖啡因咖啡」就沒問題囉!日韓已經流行喝無咖啡因咖啡很久了,但無咖啡因咖啡其實只是去除80%以上的咖啡因,實際上還是有極低量的咖啡因,如果妞妞是完全不想攝取咖啡因的話要注意哦!去除咖啡因的方式有瑞士水洗法、超臨界二氧化碳萃取法、溶劑萃取法三種,其實就是使用不同的溶液去「洗咖啡豆」,把咖啡豆裡的咖啡因洗出來,所以泡出來的咖啡味道跟一般的咖啡喝起來還是有差別,風味也沒辦法那麼濃郁~

 

 

 

無咖啡因的飲料

如果妞妞們真的很想喝飲料,但又不想攝取咖啡因,妞編輯整理了10種零咖啡因的飲料給妞妞們參考:


1.麥茶:冰起來更好喝
2.冬瓜茶:甜甜人必備
3.南非國寶茶:又稱博士茶,味道很像一般的茶但0咖啡因哦
4.花茶:花草茶例如薰衣草茶、洋甘菊茶有安神放鬆的效果
5.玄米茶:味道類似綠茶,喜歡綠茶的可以喝這個代替
6.生薑水:不宜太濃,最好用生薑自己煮
7.氣泡水:原味氣泡水有清爽的口感但又不含糖與咖啡因非常健康
8.果汁:柳橙汁、檸檬汁...維他命C高的果汁是很棒的選擇
9.乳製品:牛奶、優酪乳、豆漿都對媽媽身體很好哦
10.汽水:有些汽水例如雪碧、黑松沙士都是0咖啡因的,但糖分較高要注意哦

 

 

 

source:PEXELS

 

 

 

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《戀愛修課》第三季上線日&超甜預告公開!7大劇情發展走向,女女情侶再加1?

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敲碗第三季快來!

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《戀愛修課》第三季上線日期、前導預告、劇情走向預測一次看!Netflix校園甜寵BL英劇《戀愛修課》Heartstopper第二季妞妞們追完了嗎?爆米花小姐的嘴角整整上揚了8集,撒糖不手軟的劇情讓人跟著甜在心裡,妞妞們是不是也覺得第二季太短了看不過癮呢?(笑)值得開心的是《戀愛修課》第三季將在2024年10月3日上線~現在就讓爆米花小姐來整理一下《戀愛修課》第二季的7個伏筆,也就是第三季的劇情發展預測啦,一起看下去吧!

 

 

 

///以下涉及《戀愛修課》第二季劇情,我是防雷線///

https://www.instagram.com/p/CfZE1wwK4s6

Source:see_saw_films@Instagram

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測1.查理的「飲食失調」和內心陰影

第二季中,尼克察覺到查理總是吃得異常地少量,追問後查理才說出:「有時候會覺得食量是我唯一可以掌握的東西」讓他發現查理有飲食失調的狀況。而查理被迫出櫃後受到霸凌的陰影也如影隨形,相信第二季最後一集中,當他抱膝蜷縮著說出:「別人會當面罵我噁心,這種狀況持續了好久,我聽到後來也開始信了,這讓我非常討厭自己,討厭到我以前會⋯⋯有時候會自殘」,我們都跟尼克一樣因為心疼而掉下眼淚了吧?兩人在第二季中濃情蜜意,《戀愛修課》第三季或許會著重在尼克陪伴查理走過陰影者這塊,希望小查可以越來越快樂呀(嗚嗚)

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測2.尼克與哥哥、爸爸的關係

《戀愛修課》第二季中,尼克的哥哥大衛在聽到他是雙性戀後,總是帶著有點歧視、不友善的態度尼克的爸爸醉心於工作,鮮少關心家人,在尼克發怒後稍微醒悟的他說:「我希望可以做得更好」,第三季希望也能看到尼克的哥哥和爸爸變成更好的人,讓他們的家庭更融洽。

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測3.阿陶與艾兒的未來

在《戀愛修課》第二季中也讓人揪心的其中一對就是青梅竹馬兼現任男女朋友阿陶與艾兒了,兩人走過尷尬的告白初期,甜蜜地沉浸在戀愛氛圍中(博物館初吻那段太甜了♡)。但艾兒即將遠赴藍博藝術學院就讀,兩人間的距離不得不拉開,第三季中,他們該如何面對聚少離多的考驗呢?

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測4.艾薩克找尋更多關於「無性戀」的知識

從《戀愛修課》第一季開始,總是拿著一本書、溫溫潤潤陪伴在查理和阿陶身旁的艾薩克,是爆米花小姐最喜歡的角色前幾名,他不出風頭、但卻總是給予朋友懇切的建議和支持。第二季中原本和班上的同學詹姆士曖昧ing,但真正親吻後卻發現和他想得不同。他說:「我不知道對別人心動該有怎樣的感覺才對,我讀了一堆書,書中角色大談戀愛,但我還是一點概念都沒有」。在藍博藝術學院的展覽中,他找到或許是自己的答案「無性戀」,第三季很期待艾薩克探尋更多真實的自我呀!

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測5.達西與媽媽的關係

https://www.instagram.com/p/CujYAfsIfye

《戀愛修課》甜蜜與閃光度十足的女女情侶「塔拉和達西」從一出場就帶動著觀眾的情緒,總是瘋瘋癲癲(稱讚意味)、開朗面對自己性向的達西,原來在家中扮演著另一個身份,因為和高權威的母親相處,達西在家總是隱藏自己真實的性向,知道了這件事後的塔拉,接下來會如何陪伴她一起面對呢?

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測6.兩位男老師的發展

https://www.instagram.com/p/CloimEsIUPa

Source:nima_taleghani@Instagram

老師這對也很可愛(跳上跳下)!第二季新登場的法路老師看似超級權威又嚴格(還長得一副兇樣XD,但其實很照顧學生,在浪漫之都法國帶學生旅行的過程中,他和一直很照顧查理的阿賈伊老師發展出一段旅途豔遇,原本猜想兩人或許只是共度一個「巴黎之夜」,但第二季最後一集中阿賈伊老師邀請法路老師一起來舞會,並暗示了未來想繼續發展,相信這兩人在《戀愛修課》第三季應該也會有一些可愛的小互動吧!

 

 

 

Netflix《戀愛修課》第三季劇情預測7.伊莫珍女女戀?

情路一波三折的伊莫珍,第一季暗戀尼克未果,第二季和班在一起也以傷心收場,但在最後一集中,她看著台上帥氣彈電吉他的莎哈(莎哈在第二季中有公開自己也是雙性戀),心中蕩起異樣的感覺,爆米花小姐猜測《戀愛修課》第三季,伊莫珍也會談一場甜蜜蜜的百合戀哦

 

 

 

 《戀愛修課》第三季前導預告

《戀愛修課》第三季上線日終於公開啦!10月3日要再次迎接查理和尼克的可愛故事,光是1分鐘的預告就快被甜破螢幕~查理想對尼克告白「I Love You」但又不確定對方是不是和他的感覺相同,兩人在門口凝視、互相說一些可愛的話,爆米花小姐嘴角已經上揚到耳邊(快點去ㄍㄟˋ婚!),一起期待10月份的《戀愛修課》第三季吧。

 

 

 

Source:Netflix、heartstopper@Instagram

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